花粉热

花粉热是一种常见的过敏性疾病，多达五分之一的人在一生中的某个阶段会受到影响。

花粉热的症状包括:

• 打喷嚏
• 流鼻涕
• 眼睛痒

如果你对花粉有过敏反应，你会出现花粉热症状。

花粉是植物在繁殖周期中释放出来的一种细粉末。它含有的蛋白质会导致鼻子、眼睛、喉咙和鼻窦(颧骨和前额后面充满空气的小洞)肿胀、发炎。

你可能对以下物质过敏:

• 树花粉，在春天释放
• 草花粉，在春末夏初释放
• 杂草花粉，在深秋释放

阅读更多有关花粉热的原因．

许多人发现他们的症状随着年龄的增长而改善。大约一半的人报告说，几年后症状有所改善。大约10-20%的人症状完全消失。

花粉症治疗

目前还没有治愈花粉热的方法，但大多数人都能通过治疗缓解症状，至少在一定程度上是这样。

控制花粉热最有效的方法是避免接触花粉。然而，花粉是很难避免的，尤其是在你想花更多时间在户外的夏天。

花粉热的治疗方案包括抗组胺药，这可以帮助防止过敏反应的发生糖皮质激素(激素)这有助于消炎消肿。

何时获得专业建议

花粉热通常可以通过药剂师提供的非处方药物来控制。然而，如果你的症状更麻烦，你的药剂师可能会建议你联系你的全科医生，因为你可能需要处方药。

你通常只需要在以下情况下去看全科医生:

• 你不能用非处方药来控制你的症状，或者你有药物引起的副作用
• 你经历的是持久的花粉热并发症，例如哮喘恶化或反复发作鼻窦炎
• 您的症状模式不寻常，例如在冬季出现或仅在您的工作场所出现(很可能是花粉以外的其他物质引起的，需要进一步测试来确认这一点)

对于严重和持续的花粉热，还有一种治疗方法叫做免疫疗法。它包括在一段时间内暴露在少量花粉中，以建立对其过敏作用的抵抗力。然而，这可能需要几个月甚至几年的时间才能奏效。

阅读更多治疗花粉热．

世卫组织的影响

花粉热是最常见的过敏症状之一。据估计，英国有超过1000万人患有花粉热。

你在任何年龄都可能得花粉热，尽管它通常始于童年或青少年时期。男孩比女孩更常见。在成年人中，男性和女性受到同样的影响。

如果你有花粉症的家族史，你更有可能患上花粉症过敏,特别是哮喘或湿疹．

自助技巧

有时可以通过采取一些基本的预防措施来预防花粉热的症状，例如:

• 当你在户外的时候，戴上太阳镜来防止花粉进入你的眼睛
• 出门后洗澡、换衣服，清除身上的花粉
• 花粉含量高(每立方米空气超过50粒)时呆在室内
• 在鼻腔上涂抹少量凡士林(石油凝胶)以捕获花粉颗粒

阅读更多预防花粉热．

并发症

尽管花粉热不会对健康构成严重威胁，但它会对一个人的生活质量产生负面影响。患有非常严重花粉热的人经常发现它会影响他们在学校或工作中的生产力。

鼻窦发炎(鼻窦炎)是花粉热的另一常见并发症。儿童也可能发展成中耳感染(中耳炎)因为花粉热。

阅读更多有关花粉热并发症．

花粉热症状的严重程度各不相同，在某些年份可能会更严重，这取决于天气条件和花粉数量。

症状出现的时间取决于你过敏的花粉类型。

花粉热的症状包括:

• 经常打喷嚏
• 流鼻涕或鼻塞
• 眼睛发痒、发红或流泪(过敏结膜炎）
• 喉咙、嘴巴、鼻子和耳朵发痒
• 咳嗽，由鼻后滴漏(粘液从鼻子后面滴到喉咙)引起。

不太常见的，你可能还会遇到:

• 丧失嗅觉(嗅觉丧失)
• 面部疼痛(由鼻窦堵塞引起)
• 头痛
• 耳痛
• 疲劳和疲劳

尽管你的花粉热症状可能很轻微，但它们会影响你的睡眠和你在学校或工作中的日常活动。

花粉热和哮喘

如果你有哮喘,你的哮喘的症状如果你得了花粉热，情况可能会更糟。有时，哮喘的症状只在你有花粉热时出现。这些症状包括:

• 紧胸部
• 呼吸急促（气促）
• 咳嗽
• 喘息

花粉计数

如果花粉数量高，花粉热症状可能会更严重。花粉数是指每立方米空气中花粉粒的数量。

空气样本是在2或3层楼高的建筑物上设置的陷阱中收集的。从这个高度采集样本可以更好地显示空气中的花粉。地面上的陷阱只能收集附近树木和植物的花粉。

空气被吸入陷阱，花粉颗粒被收集在胶带或显微镜载玻片(玻璃板)上。然后对花粉进行计数。样本通常每2小时采集一次，结果通常在24小时内平均。

花粉预报通常如下:

• 低——每立方米空气中花粉少于30粒
• 每立方米空气中有30至49粒花粉
• 每立方米空气中有50至149粒花粉
• 非常高——每立方米空气中有150粒或更多的花粉

花粉热症状通常在花粉数超过50时出现。花粉数量通常是春季和夏季天气预报的一部分。

花粉热是对花粉的过敏反应。当这些微小颗粒接触到口腔、鼻子、眼睛和喉咙的细胞时，它们会刺激这些细胞，引发过敏反应。

过敏反应

当你有过敏反应时，你的身体对它认为是威胁的东西反应过度。在花粉热中，过敏原(你过敏的物质)是花粉。你的免疫系统(身体的自然防御系统)的反应就像受到病毒的攻击一样。

你的免疫系统会释放一些化学物质来防止它错误地认为是感染的传播。这些化学物质会引起过敏反应的症状，比如流眼泪和流鼻涕。

风险因素

目前还不清楚是什么原因导致免疫系统以这种方式做出反应，但有几个因素会增加你患花粉热的风险。它们包括:

• 有哮喘或者其他过敏情况，比如湿疹
• 有花粉症家族史
• 童年早期接触烟草烟雾和柴油废气颗粒

大多数患有花粉热的人对草花粉过敏，但也可能是树木和杂草引起的。研究表明，污染，如香烟烟雾或汽车尾气，可以使过敏更糟。

花粉

大约有30种花粉会导致你的花粉热。引起花粉热的花粉来源有很多，包括:

• 草——在英国，大约90%的花粉热患者对蒂莫西草和黑麦草花粉过敏
• 树木——在英国，约四分之一(25%)的花粉热患者对来自树木的花粉过敏，包括橡树、白蜡树、雪松和桦树(对桦树过敏的人通常也会对苹果、桃子、李子和樱桃过敏，因为这些类型的水果含有与桦树花粉相似的蛋白质)
• 杂草-如码头，艾草和荨麻;对杂草过敏不太常见，通常发生在秋季

可能对不止一种花粉过敏。

什么时候花粉最多?

不同的树木和植物在一年中不同的时间产生花粉。根据你对哪种花粉过敏，你可能会在不同的时间出现花粉热症状。

在英国，花粉计数季节通常分为3个时期:

• 树花粉——3月底到5月中旬
• 草花粉——5月中旬到7月
• 杂草花粉- 6月底至9月

然而，花粉计数季节有时早在1月就开始，或在11月结束。例如，根据天气条件，有时会有“早春”或“长夏”。

天气的影响

日照、降雨或风力的多少会影响植物释放的花粉量和传播的花粉量。在潮湿多风的日子里，花粉很容易传播。在雨天，花粉可能会从空气中清除，导致花粉水平下降。

在花粉季节，植物在清晨释放花粉。随着天气变暖，更多的花朵开放，花粉含量也会上升。在阳光明媚的日子里，花粉数量在傍晚时分最高。

你的药剂师应该能够根据你的症状描述来诊断花粉热。在某些情况下，你可能会被建议和你的家庭医生谈谈，因为你可能需要过敏测试。

花粉热的诊断通常只需要:

• 如果你的症状特别严重
• 您的症状模式不同寻常——例如，如果您在冬季或在室内出现症状
• 如果你经历过花粉热的并发症

如果可能的话，记录你每天或每年出现症状的时间，因为这有助于诊断。

过敏测试

如果你有过敏反应，你的全科医生可能会建议你去找免疫学家做过敏测试花粉热症状一年四季(称为执着过敏性鼻炎)，或者对治疗没有反应的症状。其他物质也可能导致你的过敏，比如室内尘螨、动物或某些食物。

两种主要的过敏试验是皮肤点刺试验和血液测试．

皮肤点刺试验

在皮肤点刺试验中，免疫学家会把花粉过敏原放在你的手臂上，用针刺穿你的皮肤表面。这会将过敏原引入你皮肤的免疫系统(肥大细胞)，如果你对它过敏，你的皮肤应该会有反应。

如果你的皮肤被扎伤的地方开始发红、肿胀或发痒，这可能是过敏反应，并证实你得了花粉热。

在下列情况下，皮肤点刺试验可能不适合:

• 你正在服用某些药物，如抗组胺药，这将阻止你的过敏反应
• 你有重要的湿疹因为你的皮肤可能已经发红或发痒，所以过敏反应不会很明显

在这种情况下，血液测试可能是必要的，以确认您的诊断(见下文)。

不建议使用商用家庭过敏检测试剂盒。这种检测的标准通常低于NHS或经认证的私人诊所提供的检测标准。同样重要的是，测试结果必须由了解您的症状和病史的合格专业人员解释。

血液测试

将从您手臂的静脉中抽取血液样本，并测试免疫球蛋白E (IgE)抗体的存在。

如果你患有花粉热，你的身体在接触花粉时就会产生这种抗体。如果你的血液中IgE呈阳性，这可能证实你得了花粉热。

以下概述了花粉热的各种治疗方法。

抗组胺药

抗组胺药通过阻断化学组织胺的作用来治疗花粉热，当身体认为受到过敏原的攻击时，就会释放组织胺。这能阻止过敏反应的症状。

抗组胺药通常对治疗瘙痒、打喷嚏和流泪有效，但对清除鼻塞可能没有帮助。

它们有片剂，也有鼻喷雾剂和眼药水。

你可以使用抗组胺药:

• 一种“按需”治疗——当你第一次注意到你正在出现花粉热症状时，你就服用它们
• 预防性治疗——例如，如果你知道花粉数量会很高，你可以在早上离开家之前服用它们

不同的抗组胺片用于花粉热包括西替利嗪，非索非那定和氯雷他定。Azelastine是一种有效的抗组胺鼻喷雾剂，olopatadine是一种抗组胺滴眼液。

与旧的抗组胺药不同，这些新类型的抗组胺药不会引起嗜睡，尽管这种情况偶尔会发生在一些人身上。

如果使用抗组胺药后确实昏昏欲睡，应避免驾驶或使用重型工具或机械。你也应该联系你的全科医生或药剂师，因为你可以服用另一种抗组胺药。

皮质类固醇鼻腔喷雾剂和滴剂

皮质类固醇(类固醇)被用来治疗花粉热，因为它们有消炎作用。

当花粉引发你的过敏反应时，你的鼻子内部就会发炎。皮质类固醇可以减少炎症，预防花粉热的症状。

如果出现以下情况，你的全科医生可能会开出皮质类固醇鼻腔喷雾剂或滴剂，而不是抗组胺药:

• 你有持续性花粉热抗组胺药不起作用
• 你的主要症状是鼻塞
• 你正在怀孕或哺乳

皮质类固醇滴鼻液(含有倍他米松和氟替卡松)比皮质类固醇鼻腔喷雾剂更有效，不应长时间使用超过2至4周。

皮质类固醇比抗组胺片更能预防和缓解鼻部症状，包括打喷嚏和鼻塞。它们还可以缓解眼睛发痒、流泪。如果你在症状出现前几周开始使用，它们是最有效的，定期使用效果最好。

务必阅读药物说明书，因为不正确地使用滴剂或喷雾会增加发生副作用的风险，例如:

• 鼻子发炎、干燥
• 鼻子流血
• 嘴里有不舒服的味道
• 鼻子周围有瘙痒的皮疹

皮质类固醇的平板电脑

如果你需要短期内快速缓解严重症状——例如，如果你即将参加考试或驾驶考试——你的全科医生可能会给你开一个疗程的皮质类固醇药片，为期5 - 7天。

不建议使用皮质类固醇超过10天，因为你服用类固醇片的时间越长，你就越有可能开始经历令人不快的副作用，例如:

• 体重增加
• 情绪变化，如感到烦躁
• 痤疮

鼻减充血剂

花粉热会导致鼻塞。鼻喷雾剂中的解充血剂可以缓解这种情况。解充血剂可以减少你鼻子血管的肿胀，从而打开你的鼻腔通道，使呼吸更容易。

你的药剂师会推荐一种合适的鼻解充血剂。检查成分，因为一些减充血剂也含有抗组胺。如果他们这样做，他们也可以缓解其他症状。如果不是，解充血剂只会缓解你的鼻子堵塞。

减充血剂的使用时间不应超过7天。它们可能会导致鼻腔干燥和刺激，并使充血症状恶化(这被称为反弹充血或药物性鼻炎)。

眼药水

你可以从你的药剂师那里买到眼药水来治疗影响你眼睛的花粉热症状，比如发红、发痒和流泪。过敏性结膜炎)．滴眼液含有抗组胺，如氮弹性胺和奥氯他定，可以减少眼睛的炎症，从而缓解症状。

含有活性成分聚糖酸钠(肥大细胞稳定剂)的眼药水是使用最广泛的，而且已被证明是非常安全的。请查看患者信息手册，了解正确使用方法。有些可能会引起副作用，比如眼睛有刺痛或烧灼感。

免疫疗法

如果你有持续的花粉热症状，上述治疗不能缓解，你的全科医生可能会推荐你进行免疫治疗。这包括逐渐让你接触少量的过敏原(你过敏的物质)，比如花粉，并在受控的环境中监测你的过敏反应。

免疫疗法只在专门的医疗中心进行，以防出现严重的过敏反应速发型过敏反应,发生。

过敏原可以给你:

• 皮肤注射——这被称为全身注射免疫疗法(SIT)
• 一种在舌下溶解的药片——这被称为舌下免疫疗法(SLIT)

初始治疗结束后，你将接受长达一小时的监测。

在医生监督下给予初始剂量后，可以在家中安全地使用进一步剂量的SLIT。

为了在第一年发挥作用，处理应在花粉季节前3个月开始。当你习惯了过敏原，用量会慢慢增加。你会逐渐开始建立对过敏原的免疫力，你的过敏反应应该会变得不那么严重。建议治疗3年，以达到长期花粉脱敏。

免疫疗法可以提高你对过敏原的耐受性，这可以改善你的生活质量，并有长期的效果。然而，如果在第一年你的症状没有明显改善，那么治疗不太可能有帮助，不应该继续。

花粉热可导致鼻窦炎和中耳感染(中耳炎)等并发症。它还会对你的日常活动产生重大影响。

在一项研究中，三分之一患有花粉热的成年人报告说，他们的症状对他们的工作、家庭和社交生活产生了相当大的负面影响。

儿童的症状会扰乱他们的学业，导致学习和发展的延迟。不幸的是，草花粉的高峰期恰逢每年的GCSE考试。

在大多数情况下，负面影响可以通过治疗减轻。然而，如果你担心花粉热正在成为你(或你孩子)生活中日益严重的问题，就去看你的全科医生。

你还应该额外努力限制与花粉的接触。阅读更多预防花粉热．

鼻窦炎

鼻窦感染(颧骨和前额后面充满空气的小腔)是花粉热的并发症。

这叫做鼻窦炎它还会引起面部(受影响的鼻窦附近)疼痛和压痛。你可能会有一种悸动的疼痛当你移动你的头的时候会更严重牙痛或者吃东西的时候下巴疼。

花粉热引起的鼻道肿胀会阻止粘液从鼻窦排出。这会使他们更容易受到感染。

鼻窦炎通常可以用非处方止痛药治疗。如果症状持续抗生素而且皮质类固醇可能需要片剂或喷雾剂。

阅读更多治疗鼻窦炎．

中耳感染(中耳炎)

花粉热会导致中耳感染如果耳咽管(从中耳到鼻子后部的细管)被粘液堵塞。

中耳感染在儿童中更常见，因为他们的耳咽管比成年人的小，更容易堵塞。

大多数中耳感染会在72小时内痊愈，不需要治疗。通常只有在耳部感染持续发生时才需要进一步治疗。

阅读更多治疗中耳感染．

完全避免花粉是非常困难的。然而，减少接触引发花粉热的物质应该能缓解你的症状。

在下鼻孔内涂抹少量凡士林(石油凝胶)有助于防止花粉进入鼻腔。

待在家里

如果可能的话，在花粉数高(超过50)时呆在室内。下面的建议可能有助于减少你与花粉的接触。

• 在你的房子里保持门窗紧闭。如果太热了，拉上窗帘遮挡阳光，降低温度。
• 不要在屋子里放鲜花。
• 定期吸尘，最好使用带有高效微粒拦阻(HEPA)过滤器的机器。
• 定期对灰尘进行防潮。用湿布打扫，而不是干布，可以收集灰尘，阻止花粉四处传播。
• 在花粉热季节，不要让宠物待在家里。如果你的宠物确实待在室内，定期清洗它们，清除皮毛上的花粉。
• 不要吸烟，也不要让别人在你的房子里吸烟。吸烟和吸入他人的烟雾会刺激你的鼻子、眼睛、喉咙和呼吸道，使你的症状加重。
• 如果可能的话，避免在室外晒衣服。这将有助于防止花粉进入你的房子。

避免室外花粉

如果你需要外出或旅行，下面的建议可能有助于减少你接触花粉。

• 避免修剪草坪、在草地上玩耍或散步以及露营——尤其是在清晨、傍晚和晚上，花粉数量最高的时候。
• 戴上太阳镜，防止花粉进入眼睛。
• 出门后洗澡换衣服，清除身上的花粉。
• 保持车窗紧闭。你可以为汽车的通风口买一个花粉过滤器，每次汽车维修时都需要更换。