头痛

大多数头痛并不严重。在很多情况下，你可以在家治疗头痛。

完成我们的自助指南，检查您的症状，并找出下一步要做什么。

你怎样才能自己缓解头痛呢

何时寻求专业建议

你当地的药房可以提供:

• 建议头痛
• 治疗，以帮助缓解头痛

紧张性头痛

紧张性头痛是最常见的头痛类型。它们是我们认为正常的、“日常”头痛。它们感觉像是持续的疼痛，影响着头部两侧，就像一根紧绷的带子围绕着它。

通常，紧张性头痛不会严重到阻止你进行日常活动。它们通常持续30分钟到几个小时，但也可以持续几天。

是什么导致紧张性头痛?

确切原因尚不清楚，但紧张性头痛与以下因素有关:

• 压力
• 姿势不对
• 不吃饭
• 脱水

如何治疗紧张性头痛

你通常可以用止痛药来治疗紧张性头痛，比如对乙酰氨基酚和布洛芬．生活方式的改变也会有帮助，例如:

• 越来越有规律的睡眠
• 减少压力
• 保持健康水润

偏头痛

偏头痛不像紧张性头痛那么常见。通常会在头部前部或侧面感受到剧烈的搏动性疼痛。有些人还有其他症状，如:

• 恶心想吐
• 呕吐
• 增加至光或声音灵敏度

偏头痛能阻止你进行正常的日常活动。他们通常至少持续了几个小时。有些人觉得他们需要在一个时间卧床休息几天。

如何治疗偏头痛

大多数人都可以从药剂师过度的非处方药对待自己的偏头痛。

如果你的偏头痛是严重的，则可能需要通过你的家庭医生遵医嘱服药更强。这也许能够缓解和防止你的偏头痛。

阅读更多信息偏头痛

丛集性头痛

丛集性头痛是一种罕见的头痛类型。它们在一年的同一时间成群出现一两个月。

丛集性头痛非常痛苦。它们会导致一只眼睛周围剧烈疼痛，并经常伴随其他症状出现，例如:

• 流泪或红眼
• 鼻塞或流鼻涕

药房的药物通常不缓解丛集性头痛的症状。您的家庭医生可以开具体的治疗以缓解疼痛，并有助于防止进一步的攻击。

药物和止疼药

有些头痛是服用某种特定药物的副作用。频繁的头痛也可能是由于服用过多的止痛药引起的。这被称为止痛药或药物滥用引起的头痛。

一旦停止服用引起头痛的止痛药，药物滥用引起的头痛通常会在几周内好转。但是，疼痛在开始好转前可能会恶化几天。

激素头痛

女性头痛通常是由荷尔蒙引起的，许多女性注意到这与她们的经期有关。的混合避孕药,绝经怀孕也是潜在的诱因。

你可以通过以下方法来帮助减少与月经周期有关的头痛:

• 减少你的压力水平
• 有规律的睡眠
• 确保你不会错过用餐

头痛的其他原因

头痛还可能有其他一些原因，包括:

• 饮酒过多
• 一个头部受伤或者脑震荡
• 一个冷或者流感
• 颞下颌紊乱——影响“咀嚼”肌肉和下颌与颅底之间的关节的问题
• 鼻窦炎- 鼻窦内膜的炎​​症
• 一氧化碳中毒
• 睡眠呼吸暂停——一种在睡眠中喉壁放松和变窄，打断正常呼吸的情况