关于心脏病发作

心脏病发作是由动脉粥样硬化引起的,这在身体周围的动脉中发生并且被称为心血管疾病。在心脏病中,这被称为冠心病,是由冠状动脉中运动的积聚引起的。这缩小了动脉并导致限制血液流动。这个过程,称为动脉粥样硬化,可以导致心绞痛和心脏病发作

心脏病发作(也称为心肌梗塞或MI)心脏的血液供应由于血栓的形成或疏松的动脉粥样硬化而完全阻塞。这可能会导致心肌受损,而心肌正是冠状动脉的供血部位。

有时,当胸痛突然发生时,如果是由于它是不明确的不稳定的心绞痛或者心脏病发作。在检查确认诊断之前,医生有时称之为急性冠脉综合征(ACS)。

关于心脏病发作的事实

  • 大多数人生存心脏病发作并恢复良好。
  • 你的心是你身体中最艰难的肌肉之一 - 它已经治愈了自己。
  • 你的心脏没有磨损 - 心脏病发作通常是由动脉一小部分的堵塞引起的。
  • 压力,冲击或惊喜不会引起心脏病发作。
  • 心脏病发作后感到疲倦、虚弱和情绪化是正常的——这些都会过去的。
  • 很多心脏病发作的原因都在你的控制下 - 降低了你对另一种心脏病发作的风险永远不会太晚。

心脏病发作的症状

心脏病发作是一种紧急情况,需要立即医疗帮助。一旦医疗帮助到达,就会开始评估您的情况,并将包括:

  • 评估你的外表
  • 如果可能的话,找出你已经患有的任何心脏病
  • 问和你在一起的人发生了什么
  • 执行初始测试,这将有助于了解发生在您身上的情况
  • 提供治疗,以尽量减少心脏损伤,减轻疼痛,防止休克恶化

心脏病发作的症状

这些包括:

  • 胸痛——胸痛通常发生在胸部的中央,感觉像是有压力、紧绷或挤压的感觉
  • 身体其他部位疼痛——感觉好像疼痛从胸部传到手臂(通常是左臂受影响,但也可能影响双臂)、下巴、脖子、背部和腹部
  • 呼吸急促
  • 恶心
  • 强烈的焦虑感(类似于惊恐发作)
  • 感觉头重脚轻
  • 咳嗽
  • 呕吐
  • 喘息

拨号999如果你怀疑你或你认识的人心脏病发作,请立即。

护理人员宁愿被叫去发现一个无心的错误,也不愿在为时已晚时被叫去抢救一个人的生命。

等待救护车

  • 当你等待救护车到达时,你应该坐下来休息。
  • 如果你对阿司匹林没有过敏,并且在你旁边有一些地方,或者如果有人能为你拿走它们,那么咀嚼一个成年阿司匹林片(300mg)。但是,如果他们不在附近,那个人应该和你在一起 - 他们不应该去狩猎阿司匹林。
  • 不要站起来四处寻找阿司匹林。这可能会给你的心脏带来不必要的压力。

心脏病发作的原因

与身体中的所有其他组织和器官一样,心脏需要恒定的富含富氧血液供应以存活。如果心脏的血液供应突然打断,心肌可能会受损

留下未经处理的,心脏肌肉会遇到不可逆的伤害。心脏病发作的危险因素与冠心病(CHD)及其发展有关。

风险因素

有些东西会增加你患冠心病的风险。这些被称为风险因素,包括:

高血压

如果你的血压持续高于正常水平,就会出现高血压高血压(或高血压)。

高血压本身并不是疾病。然而,它可能导致心脏病和中风的风险增加。多年来,通过使它们较窄和更加刚性,高血压慢慢损坏血管。这意味着您的心脏必须更努力地通过血管推动血液,并且整体血压升高,使凝块更容易被捕获和脂肪碎片(动脉粥样化)阻止你的血管。这是心脏病发作和中风的发生。

高胆固醇水平

当你血液中的胆固醇水平很高时,它有助于血管衬里的含水堆积,称为动脉瘤,这增加了您心脏病的风险和中风

大多数医生使用风险评估表来帮助确定你未来患心脏病或中风的风险。根据你的其他风险因素,你的医生会决定你的胆固醇水平是安全的。

糖尿病

糖尿病是心脏病和中风的主要危险因素之一。

患有糖尿病的人患心脏病和中风的可能性是正常人的2到5倍。

不受控制的糖尿病有助于损伤血管和动脉脂肪沉积物的积聚,这增加了心脏病和中风的风险。

患有2型糖尿病的人更有可能有高的低密度脂蛋白(“坏”)胆固醇,这是心脏病和中风的一个风险因素。

2型糖尿病患者也更容易患高血压,这是心脏病和中风的另一个风险因素。

如果您已经有其他心血管危险因素,您的风险乘以。好消息是你可以做些事情来控制你的糖尿病并减少心血管风险。

抽烟

香烟中含有的毒素会使颈动脉变窄并损害它们,这使吸烟者更容易患冠心病。当你吸烟时,大约有4000种化学物质被释放出来。其中包括至少80种致癌化学物质,数百种毒药和尼古丁(一种高度上瘾的药物)。如果你有心脏病,吸烟可能会使你的症状恶化。

吸烟使血管粗糙的光滑衬里粗糙。这促进了运动瘤的构建,脂肪材料变窄和阻塞血管。

吸烟增加了血液中纤维蛋白原(血液增稠剂)的量,使其粘附。这增加了血凝块形成的可能性会导致心脏病发作和中风

吸烟还会使血压升高,心脏加速,增加患心脏病、中风和许多癌症的可能性。它还会损害肺部,导致慢性肺病。

好消息是,从你戒烟的那一刻起,你的健康就会开始衰落。

学习一些戒烟的有效方法

没有足够的锻炼

多做运动可以:

  • 增加你的运动宽容,使您能够做得更多,因为您变得更健康
  • 帮助降低胆固醇水平
  • 有助于降低高血压
  • 帮助你减肥
  • 保持你的灵活性和灵活性
  • 加强你的肌肉,关节和骨头
  • 缓解紧张,鼓励放松,促进睡眠
  • 给你一种幸福感和自信
  • 有助于减少焦虑和抑郁

记住,心脏是一块肌肉,需要锻炼才能保持强壮。当你坐着不动的时候,它几乎不需要工作。你做的越少,你能做的就越少。

了解更多关于保持活跃

超重

超重会增加心脏的工作量,导致高血压,并可能导致血液中脂肪含量异常。它还与糖尿病、呼吸道疾病、胆囊问题和一些癌症有关。

能够控制你的体重并将其保持在健康水平可以降低你患心血管疾病的风险,防止慢性疾病恶化。尽可能接近你的理想体重是个好主意。这最好是通过健康饮食和尽可能多运动来控制你的体重。

你的体重指数(BMI)和腰围测量都是评估你的体重是否在正常范围内的准确方法。

找出如何测量你的BMI

饮酒过多

适量饮酒很重要,因为大量饮酒会增加血压,影响胆固醇水平,还会让你体重增加。

酗酒,即在短时间内大量饮酒,尤其有害。

在英国,酒精单位相当于8g或10ml的纯醇。醇的强度由体积(%ABV)的醇百分比测量。

例如:

  • 单一措施(25ml)精神37.5%的卷,有1单位酒精。
  • 一小杯(125毫升)容量为12%的葡萄酒或香槟中含有1.5单位的酒精。
  • 每半品脱标准强度(3.5%体积)的啤酒或贮藏啤酒中含有一个单位的酒精。

有些人仍然认为1喝酒= 1单位。这不是真的!请记住,饮料的实力和大小,确定它包含多少个单位。您必须阅读标签准确。家庭措施往往比酒吧或餐厅更慷慨。例如,一个大型440ml瓶或强啤酒(6.5%)的罐子里有3单位的酒精。

找出如何应对饮酒

不健康的饮食

有一些关键变化可以让您的饮食模式,这些模式被证明是为了减少卒中风险的益处。

其中一些更改特别适用于有贡献因素,例如高血压和高胆固醇的人。吃健康的饮食只能涉及你已经吃饭的膳食的小变化 - 更多的东西,更多的东西,更少的人。

一个健康多样的饮食应该包括所有食物组的食物——碳水化合物(如面食、大米、土豆、根类蔬菜和面包)、蛋白质(如肉、蛋、鱼和家禽)、奶制品、水果和蔬菜。

一般的健康饮食信息是:

  • 每天至少吃5份水果和蔬菜
  • 增加饮食中的纤维的摄入量
  • 减少饮食中的脂肪,用不饱和脂肪或油代替饱和脂肪。
  • 少吃糖
  • 中度你的盐摄入量
  • 检查食品标签 - 这让你曾经知道你吃的食物中的东西

更多关于健康均衡的饮食

滥用药物

一些娱乐性毒品——如可卡因、安非他明(速度)和摇头丸——会导致血压升高。一些娱乐性药物会增加血压,许多非法药物和所谓的“合法高血压”会影响心脏。

以及大量对大脑和身体的影响,它们可以引起升高的血压,增加心率和不规则的心跳。可卡因导致冠状动脉收缩,提高血压并减少心脏的血液供应。在可卡因使用后的第一个小时内,心脏病发作的风险将增加近24倍。可卡因用户中心脏病的风险被其他危险因素复杂化,包括吸烟和饮酒过量的酒精 - 所有3的组合都可以是致命的鸡尾酒。

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其他风险因素

您可能是其中没有任何这些风险因素的人之一,但仍然发展心脏病。您可能拥有其他遗传因素(通过家庭通过的其他遗传因素可能会增加您开发冠心病的可能性。已知其他危险因素影响冠心病的可能性。这些包括年龄,是男性或女性。

如果您家庭的近期成员受到冠心病的影响,您应该尽一切可能降低心脏病的风险。您的医生对您的心血管(CVD)风险评估也很重要,以找出您可能拥有的任何特定风险因素。

种族渊源

非洲人民和非洲裔加勒比血统的高血压和糖尿病率较高,这意味着它们也会增加CHD和心脏病发作的风险。

南亚血统(印度人,孟加拉国,巴基斯坦和斯里兰卡州)人民的南亚人民与大众人口相比,开发糖尿病的5倍可能是5倍。同样,这也增加了他们对CHD和心脏病发作的风险。

诊断心脏病发作

如果怀疑心脏病发作,您应该立即录取医院。您通常会被录取到重症监护单元(ICU),以便可以确认诊断和治疗可以开始。

最初的测试

救护车或医务人员一到,他们就会开始检查你的情况。这些将包括:

  • ECG(心电图)-显示心肌损伤的程度和损伤的位置。根据你的心电图读数,可以采用不同的方法来恢复血流并将心肌损伤程度降到最低(这被称为“再灌注”),因此,尽快得到心电图以显示发生了什么是很重要的。
  • 评估血压和血氧水平
  • 血液测试

确立诊断

心电图会显示出心脏病发作的两种主要类型,通过心电图读数的异常变化(即正常心跳模式的变化)可以识别出心脏病发作。这被称为ST段抬高。ST段抬高的存在和程度表明流向心脏的血液阻塞的严重程度。

你的心电图会显示出你有两种主要类型的心梗(心脏病)。有两种可能的情况:

  • 您的ECG显示完全堵塞 - 这被称为ST升高心肌梗死(Stemi)。
  • 您的心电图显示部分堵塞,但一些血液仍然能够流动(这可能导致完全堵塞)。这被称为非ST段抬高心肌梗死(NSTEMI)。

您所拥有的哪种MI将决定紧急治疗适合您。

有时,当胸痛突然发生时,不清楚是因为不稳定型心绞痛还是心脏病发作,然后需要另一种治疗。

在检查证实你的诊断之前,医生可能会将你的病情描述为急性冠状动脉综合征(ACS)。及时的检查、调查和诊断是很重要的,这样你就能尽快得到适当的治疗。

血液测试

常规血液测试包括:

  • 全血计数(FBC)——这项测试测量红细胞、白细胞和血小板的水平。它还能测量血红蛋白(红细胞中携带氧气的成分)。
  • 尿素和电解质(US&ES) - 尿素水平有助于监测肾脏如何工作。电解质(例如钠,钾)和矿物质(例如钙)有助于稳定心律节律。
  • 葡萄糖-该测试测量血液中的血糖水平。
  • 肝脏和甲状腺功能-该测试可显示任何其他异常。

其他血液测试

这些包括:

  • 肌钙蛋白血液测试-肌钙蛋白是一种蛋白质,当心肌损坏时释放到血液中。肌钙蛋白水平提供了一种快速准确地测量任何心肌损伤。它用于帮助诊断心脏病发作,可能需要在入院入院和/或症状发作中的12小时。
  • 检查改变的激素水平-这可能是一个可能的原因高血压
  • 胆固醇水平和血脂水平

胸部x光片

如果对心脏病的诊断还不确定,或者有其他可能的原因导致你的症状,比如肺层之间有一袋空气(气胸),那么胸部x光检查是很有用的。

胸部x光也可以用来检查心脏病发作是否出现了任何并发症,比如肺部积液(肺水肿)。

超声心动图

有时也被称为“回声”,这是超声心脏扫描。首先,在你的胸部涂上一种特殊的果冻。然后操作员将一个探头放在胸部,在果冻上移动,以获得不同的视角。

声波将有关心脏结构的信息反射回计算机,制成心脏的图像。这告诉医生:

  • 你的心脏有多大
  • 你的心肌工作情况如何
  • 你的心脏瓣膜工作情况如何

冠状动脉造影

血管造影是您心脏的X射线检查(也称为心脏导管表),用于评估冠状动脉的损害。

插入导管(管),下局部麻醉然后轻轻地进入你的主动脉(为心肌提供自身血液供应的大动脉)。然后将一种染料注入心脏的血管(冠状动脉),然后拍一张x光照片。这张图片可以用来评估哪些动脉被阻塞以及阻塞的严重程度。

你感觉不到导管在你的心脏,但有些人在注射染料时会感到“潮红”。治疗阻塞的干预措施有时可以与血管造影同时进行。这被称为经皮冠状动脉介入治疗(PCI)或血管成形术

治疗心脏病发作

你的治疗方案将取决于你所患心脏病的类型。

有两种立即旨在为心脏病发作的初始治疗方式:

  • 缓解痛苦和震惊
  • 为了恢复血液流动并最小化心肌损伤的量(这被称为'再灌注')。

您收到的待遇将取决于您所拥有的心脏攻击类型。

紧急治疗

早期再灌注可将心肌损伤程度降至最低,并保持心脏的泵送功能。

救护车和/或医务人员对您个人情况的快速医疗关注和评估,以及您前往治疗中心的地理位置,将决定最适合您的行动方针。

治疗疼痛和休克

这可以包括注射强疼痛缓解的药物,如吗啡。这也有助于放松呼吸和缓解焦虑。还有氧气疗法(帮助您的呼吸,帮助您的身体获得足够的氧气)和药物来阻止疾病和恶心(抗et-exetics)。

抗血小板治疗

抗血小板疗法是一种稀释血液和防止凝血的药物。这就开始了尽快清除堵塞冠状动脉的血栓的过程。无论你患过哪种类型的心脏病,也就是说,在两种情况下,这都是有效的STEMI和NSTEMI

它包括:

  • 初始剂量为300mgAspirin,无论是在救护车中还是在您到达医院时
  • 进一步的抗血小板治疗取决于你的初步测试结果

再灌注治疗

应急治疗恢复血流(再灌注)最大限度地减少心肌损伤的程度,并保留了心脏的泵送动作。可以以不同的方式实现再灌注取决于您的心脏攻击类型。经皮冠状动脉干预(PCI),也称为血管成形术治疗冠状动脉阻塞,恢复流向心脏的血液。

经皮冠状动脉干预(PCI)

PCI.是一种治疗冠状动脉阻塞并恢复血液流向心脏的手术。在一次血管造影,一根细导管插入局部麻醉然后轻轻地进入冠状动脉(为心肌提供自身血液供应的动脉)。找到并清除血栓或堵塞。

溶栓栓塞涉及一种“凝块破坏药物”,其直接给予静脉。该药物(通常是组织纤溶酶原激活剂(TPA)或Alteplase)溶解冠状动脉内的凝块并恢复到您心中的血液流动。溶栓治疗尽快给出时最有效。出于这个原因,可以在某些地区或抵达医院后不久的护理人员提供。这种治疗不适合每个人,因为存在出血的风险。

这两种治疗方法只要尽快进行就会有最好的效果。

治疗的目的是

广义上说,是主要的治疗心脏疾病的目的是:

  • 防止心脏病恶化
  • 预防心脏病的并发症
  • 减轻你的心脏的压力
  • 控制你的症状
  • 帮助你保持尽可能高的活动水平
  • 提高生活质量

治疗可分为:

  • 药物治疗
  • 外科干预措施

毒品

有些人有心脏病每天必须服用几种不同的药物。虽然这有时可能很难处理,但试着记住你的医生旨在让你尽可能地保持您的副作用,并将为您找到最佳副作用。

记得:

  • 一定要按照医生的处方服药
  • 报告任何副作用,但不要突然或在没有医生建议的情况下停止服用任何药物
  • 与你的药剂师讨论所有非处方药,确保它们不会与你正在服用的任何处方药相互作用

心脏病发作后的并发症

有时心脏病发作后存在并发症。心脏病发作后最常见的并发症是:

  • 心脏自然电节律的问题
  • 胸痛还是心绞痛
  • 心脏衰竭

许多问题很快就解决了自己。但是,有时候会徘徊,并且通常可以通过使用来帮助药物

心律失常

心脏的自然电节律可能会受到心脏病发作的影响。当这种情况发生时,你就会患上心律失常。有时需要插入一个临时起搏器几天,直到病情稳定下来。

一个起搏器是一个特殊的电极,插入,以便在自己的自然起搏器受到影响时定期击败。电极附接到必须与您携带的小盒子。偶尔,这必须是永久性的,并且在皮肤下插入一个小的起搏器。

如果您的心脏出现可能危及生命的节律,建议使用植入式心律转复除颤器(ICD)。这类似于起搏器,但提供不同的治疗。

胸痛还是心绞痛

有时血管的损伤会导致心绞痛.心绞痛是胸痛,这是由心肌供应不足引起的。心绞痛可以在心脏病发作前或之后发生,因为您的一种或多种冠状动脉可能会缩小。您的医生可能会建议一个称为血管造型措施的测试,以更详细地查看冠状动脉。

心脏衰竭

当对心肌的较大面积造成损害时,您的内心的泵送动作受到影响,无法满足身体对血液和氧气的需求。当发生这种情况时,它被称为心脏衰竭因为你的心脏失败了有效地工作。症状如液体保留,疲劳和呼吸困难。

从心脏病发作中恢复过来

你住院的时间取决于你的个人情况以及你接受的治疗。你可能会发现,你真的不记得医生和护士告诉你的很多事情,特别是在最初的几天。不要害怕问员工问题,也不要害怕告诉家人发生了什么。

如果你一个人住,最好安排和朋友或家人住几天,因为你可能仍然会感到有点发抖和虚弱。这部分是因为你可能已经有一段时间不活跃了,部分是因为受到了冲击。

然后你将进入一个恢复阶段,这对你来说是非常个性化的,应该以你自己的需求和愿望为中心。这一阶段通常由心脏康复计划支持。

心脏康复的目的是通过为您提供所需的信息和情感支持来支持您的康复,以促进自己的自我管理技能,并恢复健身和信心。它将物理恢复与教育相结合了关于生活方式风险因素,有关您所订规定的任何药物的信息,以及情感支持。它对您的家人和朋友也有所帮助。

无论你的健康水平如何,你当地训练有素的健康专业人员(通常是护士)都会评估你,为你提供自己的个人计划。开始心脏康复的时间框架各不相同,但通常在心脏病发作几周后就可以开始了。

格式的心脏康复所花款在苏格兰之间变化。一些程序在医院或社区环境中进行。或者,您的心脏康复可以作为基于家庭的程序提供,您可以从您的心脏康复护士或GP管理本地支持。

心脏病发作后正在康复(https://www.youtube.com/watch?v=1XVk-UWrF64)

观看胸部心脏&中风苏格兰的视频指南以在心脏病发作后恢复。

降低了风险

降低再次心脏病发作的风险包括改变生活方式和长期服用不同药物。

担心未来并担心是很自然的,特别是当你刚刚离开医院的保护环境时。尝试专注于积极的事情(如已经通过最坏的情况)并专注于每天都更强大。

心脏能够愈合很大 - 在几周内,疤痕将在受损区域形成。通常,你的心可以恢复,能够和以前一样工作。

你起床越早,就会感觉越好。你不要把自己逼得太紧。但是你不能让自己变得害怕活动。

试着让自己忙于一些轻松的爱好,比如阅读、看电视、使用电脑和听收音机。通过电话、短信或电子邮件与人们保持联系,当你觉得可以的时候让朋友来拜访——公司可能会帮助你振奋精神,让你不再纠结于已经发生的事情。

改变你的生活方式

认为心脏病发作就意味着已经太晚了,损害已经造成,这种想法是错误的。

更好的做法是把这看作一个新的开始和另一个机会——一个为你能改变的事情负责的机会,和医生和护士一起努力控制你不能改变的事情。

预防心脏病再次发作的最好方法是了解第一次发作的原因,并采取措施减少再次发作的风险。

有些事情会增加发育心脏病的风险。这些被称为风险因素。

危险因素不是导致心脏病发作的原因,但它们促成了心脏病的发生。换句话说,通过减少这些风险因素,你可以降低患心脏病的总体风险。

一些风险因素与你无法改变的事情有关,比如家族史、年龄或种族。然而,许多风险因素与你的生活方式和你养成的习惯有关。只要稍加努力,你就可以改变你的生活方式,改变你的习惯。

你可以让你的家人参与你所做的任何生活方式的改变。诚实地说,确定生活中你可以做些什么来改善事情的任何事情都很重要:

回到工作岗位

对大多数人来说,在诊断出心脏状况或心脏病后,在返回工作岗位之前可能会有一段时间的心脏康复期。这主要取决于你从事的工作类型以及所需的体力和脑力活动。(比如体力劳动或办公室工作)。在返回工作岗位之前,你可能需要和你的雇主、你自己、医疗团队和职业健康部门讨论一段时间,以找出最适合你的方式。

有时,在被诊断出患有心脏病或其他疾病后,人们就不能回到原来的工作岗位。如果是这样的话,你和你的家人会发现讨论一下你有权得到的福利和支持是很有帮助的。当人们得知他们可能无法继续工作时,这可能会给他们带来创伤,所以你要确保和你的家人或所爱的人谈论这件事,这样他们才能支持你的焦虑和担忧。

的关系

许多人在被诊断出患有心脏病或心脏病后会担心人际关系。它可以改变他们视自己为一个人的方式以及他们在家中或家庭中的地位。如果这些情绪持续下去,并开始变得抑郁,这可能会成为问题。

与伴侣的关系对于支持心脏病患者是非常重要的。这包括柏拉图式的关系和性关系。

性关系

请记住,任何严重的健康问题都会影响您的性生活。心脏状况没有什么不同。对于以前性活跃的人来说,这是一个重要的问题,如果你担心,请与伴侣和健康专业人士谈谈这一点非常重要。

许多人担心心脏病或心脏病诊断后的性行为是不安全的。对大多数人来说,性是安全的,可以被认为是一种锻炼形式(就你的心脏工作而言)。它对心脏的压力并不比其他形式的适度运动更大。如果你认为性是一种体育活动,那么做爱会提高心率,就像爬两段楼梯一样。性,就像任何运动一样,会使你的血压升高,但只是短暂的升高。之后你的血压立即下降。这种暂时的血压升高是正常和安全的。参加心脏康复可以给人增加活动的信心,这可以使他们和他们的伴侣恢复以前的性生活。

如果你的性关系在心脏病发作之前就恶化了,那么亲近你的伴侣,以一种亲密和支持的方式支持他们,可能会感觉更像你之前的关系,这也是非常重要的。

如果身体上的问题导致你无法正常的性生活,比如勃起功能障碍(阳痿),建议和你的健康专家讨论一下,找出适合你的选择。在心脏病发作或患有心脏病的情况下,未经医生同意不得服用任何药物,这一点非常重要。

开车

如果您驾驶汽车或摩托车,您有心脏病发作,您不必通知司机和车辆许可机构(DVLA). 然而,DVLA强烈建议您在心脏病发作后至少四周内停止驾驶。在此之后,您将能够驾驶,前提是您没有任何其他情况或并发症会使您丧失驾驶资格。

如果你驾驶大型货车或载客车辆,如果你心脏病发作,你必须通知DVLA。你的驾照将被暂时吊销,至少吊销六个星期,直到你完全康复为止。如果你能通过基本的健康和体能测试,并且没有任何其他会使你失去驾驶资格的疾病或并发症,你的驾照将被重新发放。

抑郁症

心脏病发作可能是非常可怕和创伤的,之后是焦虑感。对于许多人来说,情绪强调可能会导致他们在从医院回家后的最初几周内感到沮丧和泪流满面。

如果情绪低落或抑郁症的感觉持续,请与您的GP或健康专业人士谈论您的感受如何,因为您可能需要额外的支持。重要的是你寻求建议,因为严肃的类型的抑郁症往往没有得到更好的没有治疗。您的情绪状态也可能对您的身体恢复产生不利影响。

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