孕期如何预防疾病

如果你已经有了小孩，你就会知道保持房间整洁有多难。

当你怀孕的时候，了解一些你可以做的事情来降低你和你的宝宝感染的风险是很重要的。

阻止细菌传播

保护宝宝远离细菌:

• 尽量不要把孩子吃过的东西放进嘴里，比如食物、杯子和假人
• 当事情变得乱七八糟的时候就洗手，比如换了尿布或擦了鼻子之后
• 摸过垃圾桶或宠物后要洗手
• 亲吻孩子的头和脸，而不是亲吻他们的嘴唇
• 清洗任何可能与体液接触过的东西，如尿液或呕吐物

如何预防食物中毒

引起食物中毒的细菌生活在许多地方。你可以通过以下方法防止细菌滋生:

• 在准备食物和进食前洗手
• 清洁厨房工作台面和餐具

如何安全储存、准备和烹饪食物

避免食用的食物

怀孕期间要避免一些食物，因为它们可能会让你生病或伤害你的宝宝。

更多关于怀孕期间要避免的食物

宠物和动物

许多动物，包括你的宠物，都携带传染病和细菌。这些可以传递给你，有时也会传递给你的宝宝。

动物并不总是看起来不舒服，所以不容易判断它们是否感染了。

当你怀孕时，动物传播的感染可能会导致严重的问题。

如何降低感染风险

如果你确保自己尽可能安全，就可以帮助降低感染的几率。

如果你接触过动物或它们的周围环境，在吃饭或准备食物之前，用肥皂和温水洗手。

你也应该让宠物食品远离你的食物和你准备食物的地方。

清洁笼子、床上用品和垃圾托盘

请人清理宠物的笼子、垃圾托盘或床上用品。如果不可能，请使用一次性手套，并记得事后洗手。

你应该在通风良好、窗户打开、空气流通的房间里清洁笼子和垃圾托盘。你的猫砂盘应该每天用热水清洗。

如果你在园艺，一定要戴手套，以防土壤中有动物粪便。洗完后，彻底洗净你的手和手套。

农场动物

如果你在动物分娩时与它们密切接触，比如绵羊、奶牛和山羊，你可能会感染。

如果你在动物生产的时候和它们在一起，或者你在农场工作:

• 不要给母羊挤奶，也不要帮助母牛、母羊或山羊生产
• 不要触摸流产的或新生的小牛、羊羔或孩子，产后的液体或任何它们接触过的东西
• 不要触摸或清洗动物的衣服、靴子或任何可能出现在刚刚分娩、幼崽或产后的动物周围的东西——在用热循环清洗后，它们是可以触摸的
• 确保你周围的人都穿上了防护装备和衣服，如果他们曾经接触过动物生产，那么之后要洗干净

皮疹和发烧

任何发烧和皮疹的疾病都可能是一种传染病，可能会伤害到你的宝宝。

如果你出了疹子或和有疹子的人呆在一起，你应该立即告诉你的助产士、全科医生或产科医生。

他们会问你:

• 你的健康
• 皮疹
• 你和谁有联系
• 任何免疫接种和感染过的传染病

你可能会接受检查，以确定你是否被感染了。

如果可能的话，远离其他孕妇和你的产前诊所，直到你被检查。

进一步信息，其他语言和替代格式

此信息的翻译和其他格式可从苏格兰公共卫生．