分娩的早期迹象

分娩分为三个阶段。第一阶段通常是最长的。你可能听说过这样的故事:有些妇女分娩好几个小时，有些妇女在几分钟内就生下了孩子。大多数是介于两者之间。

没有所谓典型的分娩和分娩——它们都是不同的。重要的是，尽管它们有所不同，但都是正常的。一次做一步，一次收缩一次。你并不孤单——你的助产士会在那里指导你，支持你。

你感觉如何

对生产感到紧张是正常的，尤其是如果:

• 好像要花很长时间
• 你害怕会有多疼

在这个时候决定你想让你的宝宝呆在那里也是很正常的，即使这不是一个选择。试着在脑海中保持最终目标，并与你的伴侣和助产士讨论你的担忧。

分娩开始的迹象

分娩可以很快开始，但一开始往往很慢(特别是如果这是你的第一个孩子)。有时它会在你没有意识到的情况下开始。

如果出现以下情况，可能会开始分娩:

• 你有一个节目
• 羊水破了
• 你开始宫缩

一个节目

“秀”是指封闭宫颈开口的粘液塞从阴道中流出。它可以是一团粉红色的果冻，也可以是小块的。有时是红褐色和带血的。

这是一个迹象，表明你的子宫颈开始伸展和软化，为分娩做准备。

从演出到分娩之间可能是一小时到几天的时间。

羊水破了

羊膜囊是子宫内包裹宝宝的一袋液体。当囊的皮肤破裂时，液体就会流出来。这种情况可能会突然涌出液体，但更常见的情况是开始涓涓细流。

如有下列情况，请联络助产士或助产单位，以便检查您和宝宝:

• 羊水破了，颜色清晰了
• 你的宝宝像往常一样动

你还可以计划一下，如果你在24小时内没有进入阵痛，你该怎么做。

什么时候去看医生

如有下列情况，请立即联络助产士或助产单位:

• 你的羊水破了，颜色是绿色的
• 你出血很多
• 你担心的是宝宝的动作

在宝宝足月前羊水破裂是不寻常的。如果你认为这已经发生了联系你的助产士或助产单位直接。

宫缩开始了

宫缩是子宫有规律地收紧，就像:

• 使你的子宫颈(子宫的颈部)变大变薄
• 把你的孩子推下产道

如果他们逐渐靠近，持续时间更长，这是你分娩开始的确切迹象。你应该感觉到它们变得更强、更长、更有节奏。

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假警报

有时女性开始宫缩，然后就消失了。这些可能具有欺骗性，让你以为自己正在分娩。你去了医院，却发现一切都停止了。

如果这种情况发生在你身上，你可能会被检查和失望，因为你在工作中没有走得很远。

也许你的子宫颈没有显示出宫缩有任何影响。

在这种情况下，建议你回家等待分娩重新开始。

这是明智的，除非你住的地方离医院很远。不要感到尴尬，也不要担心。这种虚惊一场的事情经常发生。

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早期的劳动

如果你认为你在分娩，你不知道该怎么做，联系产科或你的助产士关于你的症状。他们会告诉你下一步该怎么做。

你的助产士可能:

• 来家里检查你，帮你决定最好的地方
• 建议你去产科检查一下

当你被检查时，你可能会发现你根本没有走得很远，等待事情发生可能会很无聊和沮丧。有时候你的身体需要热身准备分娩。

建立劳动

在你分娩的过程中:

• 宫颈扩张
• 宫缩会越来越长，越来越强
• 事情开始变得更快。

这就是所谓的固定劳动力。

分娩时放松

帮助你在分娩时放松:

• 深呼吸，放松
• 洗澡还是淋浴
• 进入你的分娩池如果你有子宫收缩，水可以帮助缓解宫缩的强度
• 用你的放松和呼吸技巧
• 如果你和你的助产士谈论过催眠疗法或芳香疗法，你知道如何使用它们
• 吃点什么或喝点什么，或者出去走走
• 如果你有的话，使用你的TENS机器

过渡

在第一阶段和第二阶段之间是一段紧张的时间，有时被称为过渡。

对许多女性来说，这显然与她们的其他工作不同。你可能会觉得:

• 就像你想推一样
• 你的劳动已经完全停止了

过渡是一种精神状态，也是一种身体状态，可能会非常紧张。你可能会觉得:

• 没耐心的
• 累了
• 易怒
• 对工作人员和你的分娩伴侣感到愤怒和沮丧

这是一种自然反应，这意味着你的孩子的出生已经接近了。

你的助产士会通过帮助你完成宫缩并鼓励你找到最好的姿势来指导你度过这个阶段。

记住，让别人知道你的感受是可以的。如果你不想让任何人碰你，包括你的分娩伴侣，让他们知道。

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此信息的翻译和其他格式可从苏格兰公共卫生。