跌倒和痴呆

痴呆症是一种综合征(一组相关症状)，与大脑及其能力的持续衰退有关。其中一些症状包括记忆丧失和思考、解决问题、沟通和语言障碍。

坠楼风险

跌倒并不是痴呆症患者生活中不可避免的一部分，然而，一些症状会使痴呆症患者更容易摔倒。痴呆症患者的健康状况也可能与没有痴呆症的人一样，会增加摔倒的风险。

痴呆症的危险因素

有不同的个人风险因素会导致人们摔倒，然而，痴呆症患者的风险更大，因为他们:

• 更有可能出现行动、平衡和肌肉无力的问题
• 会有记忆障碍和认路障碍吗
• 对所见事物的处理和对情境的反应有困难吗
• 是否可能服用使他们昏昏欲睡，头晕或降低血压的药物
• 是否更容易感到抑郁
• 可能会觉得难以表达自己的担忧、需求或感受

每个人都会以自己的方式经历痴呆症，可能会经历所有这些风险因素，也可能没有。

你的移动

如果你在行动、平衡和肌肉力量方面有问题，保持身体活跃和获得正确的支持是很重要的，这样你就能在遇到困难时做到这一点。体育活动也可能有助于避免、延缓或减少与痴呆症相关的一些行动问题。

阿尔茨海默病苏格兰已经产生了老年痴呆症患者照顾者活动指南(PDF, 608KB)，并提出了保持运动的建议。

走

一些痴呆症患者走路(有时被称为“徘徊”)会让你更容易疲劳、摔倒或迷路。

阿尔茨海默症在苏格兰老年痴呆症患者行走指南(PDF, 104KB)，提供一些有用的建议。

你的药物

抗精神病药、苯二氮平类药物和抗抑郁药物有时被用来治疗痴呆症的症状。这些药物会让你有摔倒的风险，因为它们会导致:

• 睡意
• 头晕
• 站立时血压下降(体位性低血压)

如果你认为你正在经历这些症状中的任何一种，请尽快与你的家庭医生交谈。

你的视力

痴呆症会影响我们感知和处理眼睛信息的方式。这可能会导致视力下降，然而，导致视力下降的眼部疾病和眼睛的正常衰老也可能与痴呆症一起发生，这可能是导致视力下降的原因。

失明会让你更难发现危险，也更难安全行动，这也会让你有摔倒的风险。

RNIB已经产生了一个失智症及失明单张(PDF, 2MB)还有一份检查视力的清单。

你的环境

对痴呆症患者友好的环境——意味着它们容易导航，没有危险——也有助于防止摔倒。要使环境安全:

• 购买明亮的灯泡和常规照明
• 在门和走道上添加标志，帮助你找到周围的路
• 使用对比色使事物更明显。与地板颜色不同的椅子、床或马桶盖更容易看到

你的想法和感受

痴呆症患者患抑郁症的风险更高，抑郁症会让你不那么活跃，影响你的饮食和睡眠质量，导致摔倒的风险增加。如果你感到情绪低落，你应该和你的全科医生或其他健康或护理专业人士谈谈。

任何让你感到压力、痛苦或不安的事情也会增加你摔倒的风险。一些常见的诱因包括:

• 处于痛苦之中
• 饿了或渴了
• 我要上厕所
• 害怕、无聊或孤独

对于那些支持你的人来说，试着理解是什么引发了这些情绪是很重要的。

阿尔茨海默病苏格兰产生了一个挑战行为-理解和应对信息表(PDF, 266KB)，以帮助你识别这些触发因素。

有用的资源

阿尔茨海默病苏格兰已经产生了必威体育手机客户端痴呆症患者健康生活信息表(PDF,120KB)，为患有痴呆症的患者提供保持活跃、健康饮食以及保持社交和精神活跃的建议。

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