自助指南
自助指南:腹痛
成人腹痛的忠告
自助指南:获取药品
如果您的处方药用完了,请提供帮助和建议
自助指南:获取冠状病毒测试
苏格兰如何进行冠状病毒检测
自助指南:冠状病毒(新冠病毒-19)
对可能有冠状病毒症状的人的建议
自助指南:咳嗽
对5岁以上咳嗽患者的建议
自助指南:腹泻
给5岁或以上腹泻或稀便的人的建议
自助指南:耳痛
对有耳痛或耳痛症状的所有年龄段的人的建议
自助指南:紧急避孕
需要紧急避孕的建议
自助指南:眼部问题
给眼睛有问题的人的建议
自助指南:成人发烧
管理成人发烧症状的建议
自助指南:婴儿发烧
关于处理婴儿和2岁以下儿童发热症状的建议
自助指南:流感和冠状病毒(COVID-19)增强疫苗
使用本指南了解如何以及何时邀请您接种流感或冠状病毒强化疫苗。
自助指南:流感样疾病
对有感冒或流感症状的所有年龄段的人的建议
自助指南:花粉热
五岁或以上有花粉热症状人士的忠告
自助指南:头痛
成人头痛的忠告
自助指南:腰痛
16岁或以上腰背疼痛患者的建议
自助指南:鲁莽
对皮疹患者的建议
自助指南:肩痛
对有肩痛症状的所有年龄段的人的建议
自助指南:喉咙痛
建议3岁或以上有喉咙痛症状的人士
自助指南:剔咬
给被昆虫或蜱虫叮咬的各个年龄段的人的建议
自助指南:尿路感染
建议12岁或以上有尿液感染症状的人群
自助指南:因冠状病毒导致的自我隔离的时间和时间
了解是否因为冠状病毒而需要自我隔离以及隔离多长时间
自助指南:呕吐
建议5岁或5岁以上的人呕吐
二手烟测验
测试你对二手烟的知识
二手烟:你的无烟秘诀
通过简单的几个步骤,了解如何保持家中无烟
自助工具:获得心理健康方面的帮助
使用此工具为您的精神健康找到合适的帮助。
心理健康自助指南
抑郁症自助指南
通过使用认知行为疗法(CBT)的抑郁症自助指南开展工作。
焦虑自助指南
通过使用认知行为疗法(CBT)的焦虑自助指南开展工作。
解决问题自助指南
通过基于认知行为疗法(CBT)的问题解决自助指南开展工作。
社交焦虑自助指南
通过使用认知行为疗法(CBT)的社交焦虑自助指南开展工作。
慢性疼痛自助指南
通过使用认知行为疗法(CBT)的自助指南来帮助你忍受慢性疼痛。
睡眠问题与失眠自助指南
通过使用认知行为疗法(CBT)和专家建议的自助指南来管理睡眠问题。
恐慌自助指南
通过使用认知行为疗法(CBT)的恐慌自助指南开展工作。
丧亲之痛自助指南
通过使用认知行为疗法(CBT)处理丧亲之痛和悲伤的自助指南开展工作。
PTSD和CPTSD自助指南
根据创伤集中认知治疗(TF-CT)的PTSD和CPTSD自助指南开展工作。
愤怒问题自助指南
通过基于认知行为疗法(CBT)管理愤怒问题的自助指南开展工作。
恐惧症自助指南
通过使用认知行为疗法(CBT)的恐惧症自助指南开展工作。
强迫症(OCD)自助指南
通过使用认知行为疗法(CBT)的轻度至中度强迫症(OCD)自助指南开展工作。
自尊自助指南
通过使用认知行为疗法(CBT)提高自尊的自助指南开展工作。