与宝宝建立关系

你、你的伴侣和家人与宝宝早期的关系是非常重要的。这有助于为他们将来成为什么样的人以及他们与他人的关系奠定基础

你如何照顾他们，如何回应他们的需求，有助于塑造他们的思想和大脑的发展方式。

附件

如果你给你的宝宝响应式的照顾和大量的关注，这将有助于他们管理自己的感情，并在未来拥有安全和健康的关系。这被称为安全附件。

花时间在一起，互相了解是帮助你们的关系发展和建立强大而亲密的纽带的完美方式。

把宝宝放在身边

新生儿有强烈的需要靠近你。抱着他们，微笑着，和他们说话，安慰他们:

• 会帮助他们成为快乐的婴儿，成为更自信的孩子和成年人吗
• 释放你体内的荷尔蒙，帮助你感到平静、快乐和自信

保护宝宝安全

依附的目的之一是保护孩子的安全。

有些父母爱他们的孩子，但不能一直照顾他们，保证他们的安全。如果发生这种情况，就会影响依恋。

如果你担心自己或孩子的安全，告诉你信任的人并寻求帮助。

开始了解你的宝宝

你和你的宝宝甚至在他们出生之前就开始建立关系，出生后这种关系会加速。这是宝宝建立安全依恋的方式。

这是一个双向的过程。你的宝宝会很快找到方法与你联系，并告诉你他们需要什么。

你的宝宝会尝试用多种方式与你交流。观察你的宝宝，从他们告诉你的东西中获取线索，这有助于你们理解彼此。

随着你们彼此了解，你会更好地理解他们需要什么。这会在他们成长的过程中加强你们的关系。

联系是双向的

就像你对你的宝宝很好奇一样，你的宝宝也想了解你，和你建立联系。

不要担心每件事都做对，不要试图成为完美的父母。做自己就足够好了。

初为人父会很忙很累。试着每天抽出时间坐下来，在宝宝醒着的时候欣赏他们。

如果你发现和他们在一起很难放松，你觉得你们之间的联系没有增长，那就和你的健康访视员或家庭护士谈谈。

建立牢固的关系

有很多方法可以和你的宝宝建立牢固的关系。您可以:

• 通过模仿他们的面部表情来模仿他们在做什么
• 向他们发出声音
• 和你的宝宝一起唱歌押韵
• 随着年龄的增长，他们会玩躲猫猫，分享一本书或花时间谈论图片

你的宝宝会对你有什么反应

婴儿喜欢看脸而不是物体，从一开始就准备好与人互动。当你抱着它们的时候，它们能在大约20厘米的地方集中注意力，也就是你的手臂到它们眼睛的距离。

你的宝宝会:

• 识别你的声音
• 把他们的脸转向你
• 了解自己的味道

当你看着你的宝宝，对他说话，对他微笑时，你是在帮助他们学习如何与他人互动。

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不要着急

婴儿需要时间来解决一切问题。慢慢来:

• 暂停一下，等待宝宝的回应——如果你认为宝宝不感兴趣，给他们更多的时间来回应
• 充分利用和他们在一起的时间
• 只要在一起，真正专注于他们正在做的事情

尽量只在他们睡觉的时候用手机或社交媒体。

哭

有时婴儿会哭，重要的是要回应，而不是让他们哭。当宝宝哭的时候去找他们并不是溺爱，而是给他们成长和发展所需要的安全感。

初为父母时，一些最困难的时刻可能是你的宝宝没有像你希望的那样表现，比如他们经常哭。如果你觉得很难应对，和你的健康访视员、家庭护士、朋友或当地支持组织谈谈。

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宝宝与其他人的关系

支持你和你宝宝的人在家庭中扮演着特殊的角色。

婴儿喜欢和长相不同、有自己说话或交流方式的人在一起。你的伴侣和亲密的家庭成员可以给你的宝宝爱和安全，以及不同的体验。

你们可以一起帮助他们创造有意义的生活。

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随着宝宝的成长

婴儿与他们的母亲、父亲、兄弟姐妹和生活中其他重要的人形成了一种纽带。这些键真的很特别。

在最初的几天或几个月里，支持你的人可能会以实际的方式帮助你，这样你就可以专注于你的宝宝。

随着宝宝的成长，他们需要其他人扮演新的角色:

• 和他们一起玩
• 教他们
• 给他们不同的体验

获得支持

每个人都想成为最好的父母。有时，人们很容易感到压力，想要做到完美，从而带来内疚、羞耻或担忧。

如果你在生活中有一个艰难的开始，或者在情感上或身体上受到父母的伤害，你自己成为父母可能会更加困难，但这并不意味着你不能成为一个好父母。

如果你需要额外的支持，你的健康访视员、家庭护士或全科医生都可以帮助你。

不要害怕寻求帮助

怀孕和为人父母并不容易，你会经历起起伏伏。一些父母发现很难在心理健康方面寻求帮助。他们担心人们会认为他们无法应付，或者他们的孩子会被带走。

寻求帮助:

• 说明你知道你需要照顾好自己
• 意味着卫生专业人员可以共同努力，确保您和您的宝宝得到所需的支持

你的孩子被带走的可能性极小。你和你宝宝的幸福是每个人的首要任务。

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此信息的翻译和其他格式可从苏格兰公共卫生．