信息甲型链球菌(链球菌A)而且猩红热
长冠状病毒:失去嗅觉或味觉
感染冠状病毒(COVID-19)后，你可能仍然会丧失或改变嗅觉或味觉。你的嗅觉或味觉可能需要一段时间才能恢复。感染冠状病毒后，你可能会发现食物闻起来或尝起来不一样了。食物尝起来可能寡淡、咸、甜或有金属味。这些变化通常不会持续很长时间，但它们会影响你的食欲和食量。对于极少数人来说，你的嗅觉或味觉的变化可能是长期的。
你能做些什么来帮助
不要拿自己和别人比较，这很重要。每个人的康复过程都不一样。
你可能只能闻到或尝到一点味道，或者你会发现某些气味或味道令人不快。你可能会一直闻到难闻的气味，比如闻到烟味或汽油味。
做
- 从可靠的来源了解你的情况
- 吃凉的或室温的食物
- 一小口一小口地吃——不要太快放弃，因为你可能会习惯这种味道
- 试试清淡的食物，比如米饭、煮土豆和意大利面
- 尝试吸引你的口味
- 坚持尝试——你喜欢的东西每周都会改变
- 每天早晚刷牙，保持口腔清洁和健康
- 如果感觉口腔干燥或不舒服，用清水冲洗
- 确保你吃足够的蛋白质，比如豆类、鱼、蛋、肉和其他蛋白质
- 试着添加一些味道浓烈的香料来改善口感，但不要加太多的糖或盐
嗅觉训练
嗅觉训练是指定期闻不同的东西来重新学习。它可以帮助一些人恢复嗅觉。如果你能闻出两种不同事物之间的区别，嗅觉训练可能会对你有帮助。这包括如果你只能闻到微弱的差异。你越早开始嗅觉训练，就越有帮助。
从你家里有的东西开始，比如咖啡、香水、柑橘类或不同类型的精油。通过练习学会辨别这些气味，然后转向新的气味。
失去嗅觉可能会有实际的安全问题——例如煤气、烟、过期食品和通风不良。如果你没有嗅觉，注意这些是很重要的。你可能想:
- 目视检查灶具是否关闭
- 确保你有一个工作的烟雾报警器
- 检查食物的有效期
非紧急建议:如果出现以下情况，请咨询全科医生:
- 你的症状没有好转
- 你的症状正在影响你的日常生活
- 你担心的是你的症状
- 你还有其他的鼻部症状，比如鼻塞
- 你担心18岁以下的儿童或年轻人可能出现长时间的COVID症状
