情怀

你如何感受到

在癌症诊断后有许多不同的思想和感受是自然的。有些人感到沮丧,震惊或焦虑,而其他人则感到愤怒,有罪或孤单。没有正确的方法让你感受到。

对你来说,情绪很难,靠近你的人,处理。你可能会发现一些感情随着时间的推移,而其他人持续更长时间。尝试找到一种应对你适合你的方式。

不可能知道如何对癌症的诊断作出反应。常见的感情包括:

  • 震惊和怀疑
  • 愤怒
  • 避免
  • 罪恶和责备
  • 失控,独立和信心
  • 悲伤和悲伤
  • 退出
  • 寂寞和孤立
  • 恐惧和焦虑

有很多方法可以管理你的情绪。分享您的想法和感受通常是一个良好的开始。尝试与近距离交谈。请记住,如果您需要,请始终提供帮助。如果您正在努力应对,请与您的医生,家人或朋友说话。

如何与别人交谈

你可能会谈论你的感情令你沮丧或不舒服。但是让你的感觉如何言语可以帮助您做出正确的决策并感受支持。

通常会有亲戚和朋友真正想要支持你。与他们交谈有关您需要的支持类型将显示您重视它们。并将帮助他们知道如何支持你。

谈话可以帮助您做出决策,并更有关紧要。讨论您的恐惧或疑虑,也有助于更好地理解它们并将它们置于视角。

您或您周围的人可能会发现很难谈论癌症的原因很多。有时,家人和朋友发现很难说话,因为他们正在努力接受你的病情。如果你不想说话,试着对你的家人和朋友诚实,让他们知道你很难说话。

告诉别人他们如何支持你。如果你宁愿没有谈论癌症,那就让他们知道。

帮助您的医疗保健团队

我们如何在身体和情感上对我们产生影响。如果你的感情非常强大,有时候很难思考和行动正常。通常,这只持续很短的时间。但如果你的感情在很长一段时间内停止了你,你可能需要额外的帮助。

您的GP和医疗保健团队可以帮助您应对自己的情绪。尝试首先与您的GP或临床护士专家发言。您还可能会发现与更广泛的医疗保健团队的成员有帮助,例如:

  • 顾问
  • 临床心理学家
  • 精神科医生
  • 社区精神科护士

与您的感受的专家说话并不意味着某些事情严重错误。他们是专业人士,训练有素,以帮助你管理你的感受。

通过谈话的事情可以真正对我们的感受产生影响。谈话疗法是个人或团体会话,帮助您通过谈话更好地了解您的感受。您也可以尝试使用互补疗法来管理您的感受。这些与正常癌症治疗一起使用,在使用之前,请与您的医生交谈。

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