心悸

心悸是可以被察觉到的心跳。

你可能会同时出现其他症状，也可能不会。例如，你的心脏可能会感到砰砰直跳，颤动或不规则地跳动，通常只持续几秒钟或几分钟。你的喉咙或颈部也可能有这些感觉。

心悸可能会让人感到不安，但请记住，在大多数情况下，它们并不是心脏有任何问题的迹象。然而，你应该经常让你的家庭医生或健康专家检查心悸症状。

有时你可能会觉得你的心跳跳了一拍或多了一拍。这在医学上称为异位搏动。这很常见，通常没什么好担心的。

什么时候去看医生

有时心悸可能是心脏问题的征兆。立即寻求医疗援助或拨打电话是很重要的999如果您遇到其他症状，例如:

• 头晕
• 呼吸困难或呼吸短促
• 胸部疼痛

心悸有许多可能的原因。下面介绍一些最常见的。

生活方式触发

生活方式的诱因包括:

感到紧张、焦虑或兴奋

如果这是你心悸的原因，尝试降低你的压力水平是明智的。

尝试放松和深呼吸练习。

了解更多压力管理

吸烟

如果你吸烟，那么戒烟可能是你为改善健康所能采取的最重要的一步。

在苏格兰的人们可以通过拨打0800 84 84 84 84(7天，上午8点到晚上10点)或访问戒烟热线来获得戒烟帮助我们的吸烟区

喝大量的咖啡因

如果这是你心悸的原因，明智的做法是尽量减少含咖啡因的饮料的摄入量，如茶、咖啡、可乐或能量饮料。

使用非法或娱乐性药物

无论你已经吸毒，正在考虑吸毒，还是只是好奇，想知道更多，了解关于毒品的真实情况是很重要的。

更多信息请访问Know the Score网站

喝太多酒

如果你现在需要酒精相关问题的帮助，或者你只是想和别人聊聊你的饮酒问题，请联系Drinkline0800 7 314 314(七天，上午八时至晚上十一时)。

更多关于负责任地饮酒

超重

有关如何对饮食进行健康改变的建议，请访问吃得更好，感觉更好．

恐慌症

如果你经常心悸，还感到焦虑、压力和恐慌，你可能正在经历恐慌症发作。

恐慌症发作可能非常可怕和强烈，但并不危险。然而，如果你与健康专家讨论这些问题，可能会有所帮助。

更多关于恐慌症

药物治疗

不太常见的是，心悸可能是某些类型药物的副作用，比如哮喘吸入器或治疗甲状腺问题的药片。

如果你刚刚开始服用药物，这可能会特别明显。

如果你认为心悸可能是由药物引起的，请咨询你的全科医生。不要在没有咨询全科医生之前就停止治疗。

月经，怀孕和更年期

有时，女性经期、怀孕期间或更年期前后发生的激素变化会导致心悸。

这些可能只是暂时的，通常没什么好担心的。

医疗条件

以下情况会使心脏跳动更快、更强或更不规则，因此可能是心悸的原因:

• 甲状腺过度活跃
• 低血糖
• 贫血(低红血球计数)
• 某些类型的低血压
• 感染
• 糖尿病
• 脱水(体内水分不足)
• 心脏问题

心脏特定问题

所有的心悸都应该和你的家庭医生讨论。他们可能会做一些检查，并问你一些问题，以排除心脏问题，特别是如果你过去有过心脏问题。

下面将介绍一些心脏的特殊问题。

心律失常

可能会发现你有心律问题，也称为心律失常。

你的家庭医生会为你安排心电图来评估你的心率和心律。这可以确认是否有问题，以及是否需要治疗。

然而，通常心电图是完全正常的，特别是如果你当时没有心悸。然后可能需要进一步的检查，这可以由你的全科医生或当地医院完成。

心房纤颤

心房颤动是最常见的心律问题，在英国影响了大约100万人。

它会导致快速、不规则的心率发作，感觉就像持续的心脏扑动，你可能会感到头晕、呼吸短促和极度疲劳。

心房颤动通常不会危及生命，但会让人不舒服，通常需要治疗。

房颤通常需要医学评估。有些人可能需要治疗来控制病情，特别是如果他们患中风的风险较高。

了解更多心房纤颤

室上性心动过速(SVT)

类似的心律问题，称为室上性心动过速(SVT)，也会引起心率异常快速的发作，但心率通常是稳定的，而不是不规则的。

SVT的发作通常是无害的，往往不经治疗就自行解决。然而，如果症状持续时间长，或者你感到不适，或出现头晕或呼吸短促等症状，你应该寻求医生的帮助。