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头痛
大多数头痛并不严重。在很多情况下,你可以在家治疗头痛。
完成我们的自助指南,检查您的症状,并了解下一步该怎么做。
自助指南
你自己该如何缓解头痛呢
做
- 休息
- 服用止痛药,如扑热息痛或布洛芬
- 多喝液体
- 放松(如果压力是原因)
- 定期锻炼
何时获得专业建议
你当地的药店可以提供:
- 关于头痛的建议
- 缓解头痛的治疗方法
非紧急建议:如果出现以下情况,请咨询全科医生:
- 药剂师推荐的治疗方法并不能缓解头痛
- 尽管吃了止痛药,你的头痛还是越来越严重
- 疼痛或频繁的头痛会影响你的日常活动或导致你错过工作
紧急的建议:如有下列情况,请致电111:
- 你的头痛不会消失,而且随着时间的推移会越来越严重
- 咳嗽、大笑、打喷嚏、改变姿势或体力劳动会突然引起头痛
你头痛,而且:
- 头皮疼痛
- 咀嚼时颚痛
- 你感到虚弱
需要立即采取的行动:如有下列情况,请致电999:
- 你的头痛突然发作,而且非常严重——可能会感到眼花缭乱的疼痛
- 你的头痛发生在一次严重头部损伤
你头痛得厉害,而且:
- 口齿不清或失忆
- 体温很高,感到热和发抖,脖子僵硬或出皮疹
- 困倦或困惑
- 视力问题
- 你的一只眼睛剧烈疼痛和发红
紧张性头痛
紧张性头痛是最常见的头痛类型。这就是我们所认为的“日常”头痛。他们感觉像一个持续的疼痛,影响着头部的两侧,就像一个紧绷的带子在它周围拉。
通常,紧张性头痛不会严重到妨碍你进行日常活动。它们通常持续30分钟到几个小时,但也可能持续几天。
什么导致紧张性头痛?
确切原因尚不清楚,但紧张性头痛与以下因素有关:
- 压力
- 姿势不对
- 不吃饭
- 脱水
如何治疗紧张性头痛
你通常可以用止痛药来治疗紧张性头痛,比如对乙酰氨基酚而且布洛芬.生活方式的改变也可能有所帮助,例如:
- 有规律的睡眠
- 减少压力
- 保持充足的水分
偏头痛
偏头痛不如紧张性头痛常见。通常感觉是头部前部或一侧剧烈的悸动疼痛。有些人还会出现其他症状,例如:
- 恶心想吐
- 呕吐
- 对光或声音的敏感度增加
偏头痛会阻止你进行正常的日常活动。通常至少持续几个小时。有些人发现他们需要在床上呆上几天。
如何治疗偏头痛
大多数人都可以通过药剂师提供的非处方药来治疗偏头痛。
如果你的偏头痛很严重,你可能需要医生给你开更强的药物。这可能会缓解和预防你的偏头痛。
阅读更多关于偏头痛
集束性头痛
丛集性头痛是一种罕见的头痛。它们在每年的同一时间集中出现一两个月。
丛集性头痛疼痛难忍。它们会导致一只眼睛周围剧烈疼痛,并经常伴有其他症状,例如:
- 流泪或红眼
- 鼻塞或流鼻涕
药物通常不能缓解丛集性头痛的症状。你的家庭医生可以给你开一些特殊的治疗方法来减轻疼痛,帮助防止进一步发作。
药物和止痛药头痛
有些头痛是服用某种药物的副作用。频繁的头痛也可能由服用太多止痛药引起。这被称为止痛药或药物过度使用头痛。
一旦你停止服用引起头痛的止痛药,药物滥用引起的头痛通常会在几周内好转。但是,疼痛可能会在开始改善前几天变得更严重。
激素头痛
女性头痛通常是由激素引起的,许多女性注意到这与她们的月经有关。的复方避孕药,更年期怀孕也是潜在的诱因。
你可以通过以下方法帮助减少与月经周期相关的头痛:
- 减轻压力
- 有规律的睡眠
- 确保你不错过吃饭
头痛的其他原因
头痛也可能有其他一些原因,包括: