冻疮

冻疮是皮肤上对低温的反应而产生的小而痒的肿胀。

它们最常影响身体的四肢,如脚趾、手指、脚跟、耳朵和鼻子。

冻疮会让人不舒服,但很少会造成永久性损伤。如果避免进一步暴露在寒冷中,伤口通常会在几周内愈合。

脚上有个大红斑
冻疮会使皮肤变红,并可能引起灼烧感或刺痛感。来源:https://dermnetnz.org/
手指有一小块皮肤破损
在严重的情况下,冻疮会导致皮肤起泡。来源:https://dermnetnz.org/

冻疮的症状和体征

冻疮通常在暴露在寒冷中几个小时后出现。它们通常会在患处引起烧灼和瘙痒的感觉,如果你进入一个温暖的房间,这种感觉会变得更加强烈。

受影响的皮肤也可能肿胀并变成红色或深蓝色。

在严重的情况下,皮肤表面可能会破裂和溃疡或水泡可以开发。

重要的是不要抓伤皮肤,因为它很容易破裂并感染。

冻疮何时就医

大多数人如果长了冻疮,不需要去看医生,因为它们通常会在几周内痊愈,不会造成任何永久性的问题。

非紧急建议:如果你有以下症状,请咨询你的全科医生或手足病医生:

  • 严重的或反复发作的冻疮
  • 几周内没有好转的冻疮

如果你认为你的皮肤可能已经感染了,你也应该寻求医生的建议。

感染症状包括:

  • 患处有肿胀和脓液形成
  • 感觉全身不适
  • 38摄氏度(100.4华氏度)或以上的高温(发烧)
  • 腺体肿胀

冻疮的原因是什么?

冻疮是对寒冷异常反应的结果。它们在英国很常见,因为冬天通常是潮湿寒冷的天气。

有些人患上冻疮,每年冬天会持续几个月。

当皮肤变冷时,皮肤表面的血管会变窄。如果皮肤暴露在高温下,血管就会变宽。

如果这种情况发生得太快,皮肤表面附近的血管就不能总是处理增加的血流量。

这可能导致血液渗漏到周围组织,这可能导致与冻疮相关的肿胀和瘙痒。

谁更容易患冻疮?

有些人比其他人更容易患冻疮。

这包括:

  • 血液循环不良
  • 有冻疮家族史
  • 经常暴露在寒冷、潮湿或通风条件下
  • 饮食不良或体重过轻
  • 红斑狼疮——一种导致身体组织肿胀的长期疾病
  • 雷诺现象——一种影响身体某些部位血液供应的常见疾病,通常是手指和脚趾

吸烟的人更容易患冻疮,因为尼古丁会收缩血管。

冻疮也可能发生在脚部暴露于压力的部位,如脚部拇外翻或者脚趾被太紧的鞋子挤压。

治疗冻疮

冻疮通常在不治疗一到两周后自行好转。

使用诸如炉甘石或金缕梅之类的舒缓乳液可以缓解瘙痒。你的药剂师也可能会推荐一种合适的产品。

如果你的冻疮很严重并且不断复发,和你的家庭医生谈谈。他们可能会建议每天服用一种叫做硝苯地平的药片或胶囊。它的原理是放松血管,改善血液循环。

硝苯地平可以用来帮助现有的冻疮愈合,或者可以在冬天服用来阻止它们的发展。

预防冻疮

如果你容易患冻疮,你可以通过以下方法来降低患冻疮的风险:

  • 减少暴露在寒冷中的时间
  • 照顾你的脚
  • 采取措施改善血液循环

如果你的皮肤变冷了,重要的是要逐渐让它暖和起来。过快加热皮肤——例如,将脚放在热水中或靠近加热器——是导致冻疮的主要原因之一。

  • 戒烟——尼古丁会导致血管收缩,从而使冻疮恶化
  • 保持活跃——这有助于促进血液循环
  • 穿暖和的衣服,让你的手、脚和腿绝缘——穿秋裤、长靴、紧身衣、护腿或长袜子会有帮助,如果你在床上脚冷,穿一双干净的袜子也是个好主意
  • 避免穿太紧的鞋子和靴子——这些会限制脚趾和脚部的血液循环
  • 经常给你的脚补水——这样可以防止它们变干和皮肤开裂
  • 白天至少吃一顿热饭,这会让你全身暖和起来,尤其是在寒冷的天气里
  • 穿鞋前先在暖气片上加热一下——确保湿鞋在穿之前是干的;如果你的脚已经很冷了,确保你的鞋子不要太热,以免引起冻疮
  • 出门前要暖手——在温水中浸泡几分钟,然后彻底晾干,必要时戴上棉衬里的防水手套;如果你的手已经很冷了,确保不要太快加热,以免引起冻疮
  • 让你的房子保持温暖——尽量让房子里的一个房间保持温暖,避免穿堂风
  • 如果你是糖尿病患者,定期检查你的脚(或让别人这样做)——糖尿病患者可能感觉不到他们的脚,可能在不知不觉中感染了冻疮

冻疮并发症

如果你有严重或反复发作的冻疮,有进一步发展的风险,例如:

  • 皮肤起泡或划伤引起的感染
  • 溃疡在皮肤上形成的溃疡
  • 皮肤永久性变色
  • 皮肤上的疤痕

避免冻疮并发症

通常可以避免冻疮的并发症。

  • 不要抓挠或摩擦患处皮肤
  • 不要直接给冻疮加热(比如用热水)

你也可以通过使用杀菌剂清洗皮肤上的任何伤口,并用杀菌剂包扎伤口来降低感染的风险。敷料应每隔一天更换一次,直到皮肤愈合为止。

如果皮肤感染了抗生素可能是治疗感染的处方。

最后更新:
11月25日

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