关于腹泻

腹泻是指比正常情况下大便更松或更频繁。

它不会不时影响大多数人,通常是没有什么可担心的。然而,直到通过,一般需要几天到一个星期也可以是痛苦的和不愉快。

是什么原因导致腹泻?

腹泻有很多不同的原因,但肠道感染除外(肠胃炎)是成人和儿童的共同原因。

引致肠胃炎的原因有:

  • 一种病毒——比如诺瓦克病毒或轮状病毒
  • 细菌 - 例如弯曲杆菌和大肠杆菌(大肠杆菌),其经常从受污染的食物中捡起
  • 寄生虫 - 例如导致贾拉迪亚斯的寄生虫,这在污染的水中蔓延

这些感染有时可行驶过程中陷入国外,尤其是与公众卫生的标准差的地区。这就是所谓的旅游者腹泻。

腹泻也可能是焦虑的结果食物过敏,药物或长期条件,如肠易激综合症(IBS)

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如果你有腹泻怎么办

大多数腹泻病例在没有治疗的情况下几天后清理,你可能不需要看到你的GP。

然而,腹泻可以导致脱水,所以你应该喝大量的液体 - 小,频繁的水啜饮 - 直到它通过。婴儿和小孩子不会脱水是非常重要的。

您的药剂师可能会建议您使用的口服补液盐(ORS),如果您或您的孩子尤其有脱水的危险。

你应该尽快吃固体食物。如果你正在用母乳或奶瓶喂养你的宝宝,而他们有腹泻,你应该试着像正常一样喂养他们。

在最后一次腹泻发作后至少待在家中48小时,以防止将任何感染传播给他人。

可以使用洛哌丁胺等减少腹泻的药物。然而,这些通常是不必要的,而且大多数类型不应该给孩子。

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腹泻自助指南

完成本指南来评估你的症状,看看你应该访问您的家庭医生,药剂师或在家里治疗您的病情。
自助指南:腹泻

什么时候去看医生

联系您的家庭医生或呼叫NHS 24111如果您关注自己或您的孩子,请提供建议。

如果腹泻特别频繁或严重,或与其他症状相关,如:

  • 你或你孩子的大便里有血
  • 持续的呕吐
  • 胃痛严重的或持续的胃痛
  • 减肥
  • 脱水的迹象- 包括嗜睡,小便很少,感觉头昏或头晕
  • 你的大便深色或黑色 - 这可能是你肚子里面出血的迹象

如果你或你的孩子的腹泻特别严重,你也应该联系你的家庭医生,因为这可能是一个更严重的问题的迹象。在大多数情况下,腹泻会在一周内消失。

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预防腹泻

腹泻通常是由感染引起的。你可以通过保持高标准的卫生来降低风险。

例如,你应该:

  • 如厕后、进食或准备食物前,用肥皂和温水彻底洗手
  • 每次腹泻后用消毒剂清洁马桶,包括把手和马桶座圈
  • 避免与其他家庭成员共用毛巾、法兰绒、餐具或器皿

在国外旅行时,保持良好的食物和水卫生也很重要,比如避免饮用可能不安全的自来水和未煮熟的食物。

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腹泻的症状

腹泻是你经常通过水样或松散的便便。有些人还可能有其他症状,取决于原因。

相关症状可以包括:

  • 胃痉挛
  • 恶心和呕吐
  • 头疼
  • 食欲不振

水在你的大便过度损耗也有时会导致脱水如果不及时发现和治疗,情况可能会很严重。

脱水的迹象

儿童脱水迹象可以包括:

  • 易怒或嗜睡
  • 通过尿很少
  • 苍白或斑驳的皮肤
  • 冷手和脚
  • 他们看起来或感觉越来越不舒服

成年人脱水的迹象包括:

  • 疲劳和缺乏活力
  • 食欲不振
  • 恶心
  • 感到壮大
  • 头晕
  • 舌燥
  • 凹陷的眼睛
  • 肌肉痉挛
  • 心跳加速

阅读更多关于脱水的症状

何时寻求医疗建议

如果你担心你自己或你的孩子,请联系你的全科医生或致电NHS 24的111服务咨询。

你也应该与您的GP在下面列出的情况下,因为它们可能意味着你或你的孩子有,或处于风险中的更严重的问题。

婴儿

如果您的宝宝在过去24小时内有6个或更多的腹泻发作,或者如果它们在过去24小时内呕吐了3次以上3次以上,您应该联系您的GP或健康访客。

如果你的宝宝有脱水的症状,你也应该寻求建议。

孩子们

如果您的孩子有:

  • 在过去24小时内有过6次或更多的腹泻发作吗
  • 腹泻和呕吐同时发生
  • 水大豆
  • 血液在他们的便便
  • 胃痛严重的或持续的胃痛
  • 脱水的症状

如果你的孩子有持续腹泻,你也应该联系你的家庭医生。大多数病例会在5到7天内消失。

成年人

如果你有腹泻,请联系你的家庭医生:

  • 你的poo有血液
  • 你有呕吐持续
  • 你瘦了很多
  • 你通过了大量的非常水的腹泻
  • 它发生在晚上,令人禁止睡眠
  • 你最近抗生素或者在医院接受治疗
  • 你有脱水的症状
  • 你的poo是黑暗的或黑色 - 这可能是你胃内出血的标志

如果你有持续性腹泻,你也应该联系您的家庭医生。大多数情况下,成年人会通过在2至4天。

腹泻的原因

腹泻通常发生在液体不能从你的肠道内容物吸收,或当额外的液体分泌到你的肠道,导致水便便。

短期腹泻

腹泻通常是肠道感染的症状(肠胃炎),可能由以下原因引起:

  • 一种病毒——比如诺瓦克病毒或轮状病毒
  • 比如弯曲杆菌,艰难梭菌、大肠杆菌、沙门氏菌或志贺氏菌;这些都会导致食物中毒
  • 寄生虫 - 如肠贾第鞭毛虫寄生虫引起贾第虫病

短期腹泻的其他可能的原因包括:

药物

腹泻也有时也可以是药物的副作用,包括:

随你的药的患者信息传单应注明腹泻是否是可能的副作用。

长期腹泻

可导致持续腹泻的情况包括:

  • 肠易激综合症(IBS)这是一种人们知之甚少的影响肠道正常功能的疾病
  • 炎症性肠病——导致肠道发炎的情况,例如克罗恩氏病溃疡性结肠炎
  • 乳糜泻.一种对谷蛋白有不良反应的消化系统疾病
  • 胆汁酸吸收不良 - 其中由肝脏产生胆汁在消化系统积聚
  • 慢性胰腺炎 - 胰腺炎
  • 憩室疾病- 在小突起或口袋在肠道的衬里发展
  • 肠癌-这会导致腹泻和大便出血

持续性腹泻有时也会发生在胃手术后,如胃切除术。这是一种切除部分胃的手术,例如,作为一种治疗胃癌

诊断腹泻

大多数腹泻病例会在一周内好转,你可能不需要去看医生。

阅读更多信息如果你有腹泻,什么时候去看医生

下面的信息解释了如果你需要看医生会发生什么。

确定的原因

为了确定腹泻的原因,你的全科医生可能会问你以下问题:

  • 你的凳子是什么样的 - 例如,如果它们非常含水或含有血液
  • 你多久上一次厕所
  • 你是否有其他症状,如高温(发烧)
  • 无论你是否与其他腹泻患者有过接触,或者最近是否出国旅行,这都可能意味着你已经感染了
  • 无论你最近是否在任何地方吃过饭——这可能意味着你吃过食物中毒
  • 无论是服用药物,如果它最近发生了改变
  • 你是否一直在压力或焦虑最近

粪便样本

你的家庭医生可能会向你的粪便样品,因此它可以用于分析感染的迹象,如果您有:

  • 已经持续了两个多星期持续性腹泻
  • 大便里有血或脓
  • 影响你整个身体的症状,如发烧或发烧脱水
  • 削弱免疫系统 - 例如,因为你有艾滋病毒
  • 最近出国旅游
  • 最近一直在医院或在服用抗生素

血液测试

你的家庭医生可能会建议你有一些血液测试如果他们怀疑自己的腹泻是由潜在的健康状况造成的。

例如,你的血液可以检测炎症的迹象,这可能意味着炎症性肠病。

阅读更多关于可能引致腹泻的原因

直肠检查

如果您有无法解释的持续腹泻,您的GP可能推荐数字直肠检查(DRE),特别是如果您超过50岁。

在一个DRE,你的家庭医生将插入一个戴手套的手指插入底部感到任何异常。它可以用于诊断,影响直肠和肠道疾病。

进一步的调查

如果你有持续腹泻,而你的全科医生无法找到原因,他们可能会把你转到当地医院进行进一步调查。

你可能有:

  • 乙状结肠镜——一种叫做乙状结肠镜的仪器(一种细长的软管,一端有一个小摄像头和灯)被插入你的臀部并向上进入你的肠道
  • 结肠镜检查-类似的程序,使用一个更大的管称为结肠镜检查你的整个肠道

治疗腹泻

几天后,腹泻通常会在没有治疗的情况下清除,特别是如果是由感染引起的。

在儿童中,腹泻通常会在5到7天通和很少会持续更长的时间超过2周。

成人腹泻通常在2至4天内好转,但有些感染可能持续一周或更长时间。

在等待腹泻通过时,您可以通过遵循下面概述的建议来缓解症状。

多喝水

重要的是要避免喝大量的液体脱水,特别是如果你也呕吐。花频繁啜饮水。

理想情况下,成年人应该喝大量的含有水,盐和糖液体。例子是水与果汁和汤肉汤混合。如果你喝足够的液体,你的尿液将是浅黄色或几乎清晰。

对于婴儿和小孩来说,不要脱水也非常重要。即使它们呕吐,给孩子频繁啜饮水。少量比没有人好。

应该避免喝果汁或碳酸饮料,因为它们会使儿童腹泻更严重。

如果你正在用母乳或奶瓶喂养你的宝宝,而他们有腹泻,你应该继续正常喂养他们。

如果您或您的孩子出现任何问题,请立即联系您的家庭医生脱水的症状

口服补液方案

如果你有脱水的危险,你的全科医生或药剂师可能会建议你使用口服补液(ORS)来防止脱水——例如,如果你身体虚弱或上了年纪。口服补液盐也可用于治疗已经发生的脱水。

补水溶液通常是小包装的,无需处方,可以从当地药剂师处购得。它们溶解在水里,补充盐分、葡萄糖和其他因脱水而失去的重要矿物质。

孩子们

如果孩子脱水或有脱水的危险,你的家庭医生或药剂师可能会建议给孩子服用口服补液盐。

通常的建议是为您的孩子每次喝腹泻的一集时喝酒。他们应该喝的金额取决于它们的大小和体重。

你的药剂师可以给你一些建议。制造商的说明书也应该提供有关推荐剂量的信息。

您可以给宝宝一个ORS,如果他们变得脱水,但首先你的GP,药剂师或卫生检查访问者。

如果你腹泻了,什么时候吃,吃什么,意见不一。然而,大多数专家认为,只要你觉得可以,就应该吃固体食物。少食、清淡,避免油腻或辛辣食物。

土豆、大米、香蕉、汤和煮蔬菜都是很好的例子。咸的食物帮助最大。

如果你没有胃口,你不需要吃东西,但你应该继续喝水,并在你觉得可以的时候尽快吃东西。

孩子们

如果你的孩子是脱水的,不给他们任何固体食物,直到他们有醉酒足够的液体。一旦他们已停止显示脱水迹象,他们就可以开始吃他们的正常饮食。

如果你的孩子是不是脱水,为他们提供他们的正常饮食。如果他们拒绝吃东西,继续给他们液体和等待,直到他们的胃口的回报。

药物

反神艺肝药物

止泻药物可能有助于降低腹泻稍微缩短会持续多久。然而,他们通常没有必要。

Loperamide是所使用的主要反神经性药物,因为它已被证明是有效的并且导致少量副作用。

洛哌丁胺减慢在你的肠道肌肉运动,从而更多的水是从你的粪便吸收。这使你的凳子坚定的和他们不经常通过。

洛哌丁胺的另一种替代药物是另一种名为消旋卡多曲的止泻药,它通过减少小肠产生的水分发挥作用。有证据表明,这种药物治疗腹泻可能与洛哌丁胺一样有效。

一些止泻药物可从药店无处方购买。检查自带的药,找出它是否适合你,你应该采取什么样的剂量的患者信息传单。问你的药剂师的意见,如果你不确定。

如果大便中有血或粘液,或发烧,不要服用抗腹泻药物。相反,你应该联系你的家庭医生寻求建议。

不应给儿童提供大多数抗神经性药物。如果它与上述其他措施相结合,raceCadotril可以用于3个月大于3个月的孩子,虽然并非所有医生都推荐它。

止痛药

止痛药不会治疗腹泻,但是扑热息痛布洛芬能帮助缓解发烧和头痛吗头疼.如有必要,你可以给孩子服用液体扑热息痛或布洛芬。

一定要阅读药物附带的患者信息传单,检查它是否适合你或你的孩子,并找出正确的剂量。16岁以下的儿童不应服用阿司匹林。

抗生素

治疗抗生素不建议腹泻,如果病因不明。这是因为抗生素:

  • 如果腹泻是由病毒引起的,就不会起作用
  • 会引起不愉快的副作用吗
  • 如果它们被反复用于治疗轻微的疾病,那么在治疗更严重的疾病时效果会变差吗

如果你有严重的腹泻,并已确定一种特定类型的细菌,可能会建议使用抗生素。

如果你有潜在的健康问题,比如免疫系统减弱,也可以使用它们。

住院治疗

偶尔,如果您或您的孩子严重脱水,可能需要住院治疗。治疗将包括将液体和营养直接注入静脉(静脉)。

对待潜在的原因

如果你被诊断出患有某种导致腹泻的特殊疾病,治疗这种疾病可能有助于改善症状。

例如:

  • 肠易激综合症(IBS)可以通过改变你的饮食和药物来治疗吗治疗IBS.
  • 可以用药物治疗炎症性肠疾病,帮助减少肠道中的炎症
  • 乳糜泻.可以通过从你的饮食中排除含有麸质的食物来治疗吗治疗腹腔疾病
  • 胆汁酸吸收不良可以用药物治疗,帮助阻止胆汁在消化系统中积聚

阅读更多信息腹泻的常见原因

预防腹泻

为了防止引起腹泻的感染的传播,你应该始终保持高标准的卫生。

你应该:

  • 如厕后、进食或准备食物前,用肥皂和温水彻底洗手
  • 每次腹泻后用消毒剂清洁马桶,包括把手和马桶座圈
  • 避免与他人共享毛巾,法兰绒,餐具或器具
  • 用其他衣服分开清洗污染的衣服和床单,以最高的温度和最高的温度 - 例如,亚麻的60℃或更高 - 首先在厕所中移除任何Poo
  • 在最后一次腹泻发作后至少48小时内避免返回工作或学校

您或您的孩子还应在腹泻的最后一集后2周避免游泳池。

食物卫生

保持良好的食物卫生将有助于避免腹泻食物中毒.你可以这样做:

  • 定期用热,肥皂水洗手,表面和器具
  • 不要把生的和熟的食物放在一起
  • 确保食品妥善保管冷藏
  • 烹饪要彻底
  • 从不吃它的食物过去日期

阅读更多信息预防食物中毒

轮状病毒疫苗接种

轮状病毒是一种通常导致儿童腹泻的病毒。一种帮助儿童预防轮状病毒的疫苗现在是儿童常规疫苗接种计划的一部分。

这种疫苗是作为液体滴入婴儿口中的。它分两剂,第一次是在两个月大的时候,另一次是在三个月大的时候。

旅行者腹泻

没有疫苗接种可以保护您免受旅行者腹泻的所有可能原因。避免它的最佳方式是在国外练习良好的食物和水卫生。

如果您在公共卫生标准低的国家旅行,您应该避免:

  • 自来水——如果你不确定水是否可以安全饮用,应该将水煮沸至少一分钟
  • 冰块和冰淇淋
  • 生的或未煮熟的海鲜,肉类和鸡
  • 可能含有未煮过的鸡蛋的食物,例如蛋黄酱
  • 未经巴氏消毒的牛奶和奶制品,如奶酪
  • 果皮受损的水果和蔬菜
  • 沙拉

一般来说,食用或饮用是安全的:

  • 已彻底煮熟,并趁热食管道
  • 密封瓶或水的水,脱脂饮料和酒精
  • 水果和蔬菜你自己削皮
  • 茶还是咖啡

如果您正在计划出国旅行,请检查您将要旅行的国家的健康建议。您可以通过访问来完成此操作NHS适合旅行全国旅行健康网络和中心网站。