信息甲型链球菌(链球菌A)而且猩红热
普通感冒
请参阅本指南的所有部分隐藏导向部件关于普通感冒
该怎么做
感冒没有治疗方法，但你可以通过以下方法在家照顾自己:
许多止痛药和解充血剂无需处方就能从药店买到。年龄较大的儿童和成年人服用这些药物通常是安全的，但可能不适合婴儿、幼儿、孕妇、有某些潜在健康问题的人，以及正在服用某些其他药物的人。如果你不确定，可以咨询药剂师。
何时获得专业建议
如果你或你的孩子感冒了，通常没有必要去看全科医生，因为一两周内就会好。
只有在以下情况下，你才真正需要联系你的家庭医生:
- 你的症状持续了三个多星期
- 你的症状会突然恶化
- 你有呼吸困难
- 你开发感冒的并发症例如胸痛或咳出带血的粘液
如果你担心你的孩子或老人，或者你有肺病等长期疾病，向全科医生寻求建议也是个好主意。你也可以打电话给NHS 24111为建议服务。
感冒是如何传播的?
一般来说，一个人在症状出现前几天开始具有传染性，直到所有症状消失。这意味着大多数人的传染性会持续两周左右。
你可以通过以下方式从受感染的人那里感染病毒:
- 触摸被感染飞沫污染的物体或表面，然后触摸口鼻或眼睛
- 接触皮肤上有受感染飞沫的人的皮肤，然后触摸你的嘴、鼻子或眼睛
- 吸入含有感冒病毒的微小液滴——当感染者咳嗽或打喷嚏时，这些液滴会被发射到空气中
感冒最容易在经常密切接触的人群中传播，比如家庭和学校或日托机构的孩子。它们在冬季也更频繁，尽管还不清楚具体原因。
许多不同的病毒都可以引起感冒，所以可能会一次又一次地感冒，因为每一次感冒都可能是由不同的病毒引起的。
我怎样才能阻止感冒扩散?
你可以采取一些简单的步骤来帮助防止感冒的传播。例如:
- 经常洗手，尤其是在接触口鼻和食物之前
- 打喷嚏和咳嗽都要喷到身体组织里——这将有助于防止含有病毒的飞沫从你的口鼻进入空气，在那里它们会感染其他人;你应该立即扔掉用过的纸巾并洗手
- 定期清洁表面，避免细菌滋生
- 使用自己的杯子、盘子、餐具和厨房用具
- 不要和感冒的人共用毛巾或玩具
有人认为，维生素C、锌和大蒜补充剂可能有助于降低患感冒的风险，但目前还没有足够有力的证据支持这一观点。
感冒和流感的区别是什么?
普通感冒的症状
感冒的症状通常在感染后的几天内出现。
主要症状包括:
不太常见的感冒症状包括:
症状通常在最初的两到三天内最严重，然后才逐渐开始好转。在成人和年龄较大的儿童中，它们通常持续7至10天，但也可以持续更长时间。特别是咳嗽可以持续两到三周。
在5岁以下的孩子身上，感冒持续的时间往往更长，通常持续10到14天左右。阅读更多儿童感冒．
是感冒还是流感?
有时很难判断你是感冒了还是其他可能更严重的疾病流感，因为症状可能非常相似。主要的区别是:
流感症状
- 快点来
- 通常包括头痛、发烧和肌肉酸痛
- 让你感觉很不舒服，无法继续日常活动
感冒症状
- 慢慢来
- 主要影响鼻子和喉咙
- 相当温和，所以你仍然可以四处走动，通常情况下足够好去工作
治疗普通感冒
你可以通过遵循一些简单的建议来控制感冒症状。你通常会在7到10天内开始感觉好转。
一般建议
在你感觉好些之前，以下方法可能会有所帮助:
- 多喝水来补充因出汗和流鼻涕而流失的水分
- 健康饮食——建议低脂、高纤维的饮食，包括大量的新鲜水果和蔬菜
感冒时你可能没有胃口。这是非常正常的，应该只会持续几天。如果你不饿，不要强迫自己吃东西。
你也可能希望尝试下面描述的一些药物和补救措施来帮助缓解你的症状。
如果你担心冠状病毒(COVID-19)，请注意我们对布洛芬的建议coronavius页面．
非处方感冒药
治疗感冒症状的主要药物有:
这些药物无需处方就能从药店买到。年龄较大的儿童和成年人服用它们通常是安全的，但可能不适合婴儿、幼儿、孕妇、有某些潜在健康问题的人，以及正在服用某些其他药物的人。
服药前一定要阅读随药附送的患者信息手册，并遵循推荐的剂量说明。如果你不确定哪种治疗方法适合你或你的孩子，可以向药剂师咨询。
下面提供了更多关于非处方感冒药的信息。
止痛药
扑热息痛和布洛芬可以帮助退烧，也可以作为止痛药。阿司匹林可能也有帮助，但通常不建议感冒患者服用，16岁以下的儿童不应服用。
如果你的孩子感冒了，寻找适合年龄的扑热息痛和布洛芬(通常是液体形式)。始终遵循制造商的说明，以确保给予正确的剂量。
同时服用布洛芬和扑热息痛通常不是感冒的必要，儿童应避免同时服用，因为两者可能不安全。
一些感冒药中也含有扑热息痛和布洛芬。如果你在服用止痛药的同时还想服用感冒药，请先查看患者信息手册，或者向你的药剂师或全科医生咨询，以避免超过推荐剂量。
如果你怀孕了，扑热息痛是治疗轻度到中度疼痛和发烧的首选。
减充血剂
解充血剂可以口服(口服解充血剂)，也可以滴入或喷入鼻子(鼻解充血剂)。它们可以通过减少鼻子内的肿胀来帮助呼吸更容易。
然而，它们通常只在短时间内有效，如果使用超过一周，它们会使你的鼻子堵塞更严重。
减充血剂不推荐给6岁以下的儿童，12岁以下的儿童不应该服用，除非药剂师或全科医生建议。它们也不适合有某些潜在疾病的人和服用某些药物的人。
阅读更多谁可以使用减充血药物
其他补救措施
下面列出的治疗方法也可以帮助缓解你的症状。
漱口和薄荷糖
有些人发现用盐水漱口和吃薄荷糖可以帮助缓解头痛喉咙痛鼻塞。
蒸气按摩
蒸汽按摩可以帮助婴儿和幼儿在感冒时更容易呼吸。将按摩膏涂抹在孩子的胸部和背部。不要涂抹在他们的鼻孔上，因为这可能会引起刺激和呼吸困难。
鼻盐水滴剂
滴鼻盐水有助于缓解婴幼儿鼻塞。
维生素和矿物质补充剂
有证据表明，在感冒症状开始的一天内服用锌补充剂可以加速感冒的恢复，并减轻症状的严重程度。
然而，目前几乎没有证据表明在感冒开始时服用维生素C补充剂是有益的。
不推荐治疗方法
下面这些治疗方法通常不推荐用于治疗感冒，因为没有强有力的证据表明它们有效，而且它们可能会引起令人不快的副作用:
普通感冒并发症
感冒通常会痊愈，不会引起其他问题。然而，感染有时会扩散到你的胸部、耳朵或鼻窦。
鼻窦炎
鼻窦炎是一种由颧骨和前额内充满空气的小孔引起的感染。每50名患有感冒的成年人和年龄较大的儿童中就有一人会患上感冒。
鼻窦炎的症状包括:
- 鼻子、眼睛和前额周围疼痛和压痛(窦性头痛)
- 鼻塞流鼻涕
- 38摄氏度(100.4华氏度)或以上的高温
在大多数情况下，鼻窦炎的症状不需要治疗就会消失。如果一周后症状没有改善或加重，就去看医生。
中耳感染(中耳炎)
一个中耳感染(中耳炎)在五岁以下患感冒的儿童中估计有五分之一。
中耳感染的症状包括:
大多数中耳感染不需要治疗几天内就会消失。通常只有当你的孩子反复中耳感染时才需要治疗。
胸部感染
一个胸部感染如支气管炎而且肺炎可能发生在感冒后，因为你的免疫系统暂时减弱。
胸部感染的症状包括持续性的咳嗽，带痰(粘液)，和呼吸急促（气促）．
轻微的胸部感染在不需要特殊治疗的情况下会在几周内消退，但如果出现以下情况，你应该去看全科医生:
- 你咳嗽得很厉害
- 你一直在高烧
- 你变得困惑或迷失方向
- 你的胸部刺痛
- 你咳出带血的痰
- 你的症状持续超过三周
在这些情况下，你可能有细菌感染，需要治疗抗生素．
儿童感冒
小孩子经常感冒，因为他们的免疫系统还在发育阶段。
当你的孩子感冒时，你可能会担心，但它通常不严重，通常在两周内就会过去。
以下是关于儿童感冒的一些常见问题的答案。
我孩子的感冒严重吗?
感冒通常并不严重，尽管年幼的儿童发展为进一步问题的风险增加，比如感冒耳部感染．
非常偶然，更严重的问题，如肺炎可以发展，所以密切关注你的孩子很重要。
成人感冒和儿童感冒有什么区别?
儿童比成人更容易感冒。成年人通常一年感冒2 - 4次，而儿童可能会感冒8 - 12次。
成人和儿童感冒的症状通常相似，包括鼻塞或流鼻涕、打喷嚏和高烧。
大多数儿童感冒不需要治疗就能自行好转，尽管他们可能需要比成年人更长的时间来恢复。
有时候，你的孩子似乎感冒了很长一段时间，但实际上他们只是患了几种不同的轻微感染，康复时间很短。
我应该什么时候去看医生?
如有下列情况，应寻求医生意见:
- 你的孩子在三个月以下，体温在38摄氏度(100.4华氏度)或以上，或在三至六个月大，体温在39摄氏度(102.2华氏度)或以上
- 他们的症状持续超过三周
- 情况似乎在恶化，而不是好转
- 他们胸痛或咳出血痰——这可能是胸部细菌感染的迹象，需要治疗抗生素
- 呼吸困难——立即向全科医生、外科医生或当地医院寻求医疗帮助
- 他们已经，或者似乎已经，严重耳痛(耳朵痛的婴儿经常揉耳朵，看起来很烦躁)，因为他们可能患有耳朵感染，可能需要抗生素治疗
- 他们有持续或严重的喉咙痛——他们可能有细菌扁桃体炎这种病需要抗生素治疗
- 他们还会出现其他令人担忧的症状
为什么我的医生不给我开抗生素?
抗生素用于治疗细菌引起的感染。感冒是由病毒引起的，所以对抗生素没有反应。
过度使用抗生素会导致抗生素耐药性，细菌感染变得不那么容易治疗。
只有当你的孩子除了感冒之外还出现了细菌感染时，你的医生才可能给你开抗生素。
我能做些什么来帮助我的孩子?
以下建议可以帮助你的孩子应对感冒症状:
- 鼓励你的孩子休息，并确保他们喝大量的液体——水是很好的，但热饮料可以舒缓
- 如果他们鼻塞，你可以抬高孩子的床或婴儿床的枕头端，在腿下放一些书或砖，或者在床垫下放一个枕头(尽管你不应该在一岁以下的婴儿的床垫下放任何东西)，让他们的呼吸更容易一些。
- 液体扑热息痛或布洛芬可以帮助缓解发烧和不适——检查包装上的剂量说明，永远不要给16岁以下的儿童服用阿司匹林
- 如果你的孩子鼻塞，温暖潮湿的环境可以缓解呼吸——带你的孩子去浴室，洗个热水澡或淋浴，或使用汽化器来增加空气的湿度
- 保持房间通风，保持舒适的温度，不要让你的孩子感到太热——例如，用轻薄的床单盖住他们
如果你不确定如何照顾你的孩子或什么药物适合他们服用，可以向你的药剂师或全科医生咨询。
