经期和怀孕

月经周期的长短因人而异。月经周期通常每28天来一次，但如果比28天长或短，都是正常的。每个人都是不同的。

月经周期

你身体的荷尔蒙控制着月经周期。当体内雌激素水平增加时，卵巢会释放卵子(排卵)。

在周期的后半段，孕激素的水平会增加，这让子宫为怀孕做好准备。

如果没有怀孕，雌激素和孕激素水平就会下降。这种荷尔蒙的变化会导致子宫内膜脱落，从而导致月经。

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排卵

排卵发生在卵子从卵巢释放出来的时候。

在月经周期中，每个月都会排出一个卵子。排卵后卵子能存活24小时。

如果男性的精子与卵子相遇并使其受精，就会导致怀孕。性生活后，精子可以在输卵管内存活5天。如果你不想怀孕，就用吧避孕．

如果不排卵是不可能怀孕的。

当你的生育能力最强的时候

在月经周期的中期，也就是排卵的时候，你的生育能力最强。这就是所谓的“肥沃窗口”。

这取决于你的周期长度。它通常发生在月经开始前14天左右。

跟踪排卵

如果你想在排卵的时候计划怀孕，有不同的方法可以跟踪你的周期。这不应该被用作避孕方法。这包括:

• 写日记，或者在日历上标出经期的日期
• 使用排卵计算器
• 使用月经跟踪应用程序——尽管这不是一种有效的避孕方法
• 监测体温，注意阴道粘液的变化
• 使用排卵预测试剂盒