二手烟的危害

吸入别人的烟被称为二手烟或被动吸烟。当你吸烟时，受到威胁的不只是你自己的健康，还有你周围任何人的健康。

大多数二手烟来自燃烧的烟头。这使得你几乎不可能把烟引离周围的人。

如果你只在家里的一个地方吸烟，有害化学物质会迅速从一个房间扩散到另一个房间，最长可停留5个小时。

如果你在汽车等密闭空间吸烟，你就会让其他乘客接触到更有害的化学物质。这就是为什么苏格兰自2016年12月起禁止在载有儿童的汽车内吸烟。

对其他人的风险

接触二手烟的人面临着与吸烟者同样的危险。他们也会吸入烟草烟雾中的有毒气体和数千种有毒化学物质。他们患吸烟相关疾病的风险也会增加。

孕妇接触二手烟会把有害化学物质传给婴儿。二手烟对儿童和长期患有心脏和/或呼吸疾病的人也特别有害。

短期效应

接触二手烟的短期影响包括:

• 咳嗽
• 头痛
• 眼睛和鼻子刺激
• 喉咙痛

长期影响

接触二手烟的长期影响包括:

• 冠心病(风险增加25-30%)
• 肺癌(风险增加20-30%)和其他癌症
• 中风(风险增加20-30%)
• 增加慢性阻塞性肺病(COPD)和其他呼吸问题的风险

吸入二手烟会使血液更加粘稠，这意味着即使是短暂的接触，也会增加血栓形成的风险。血凝块会阻塞动脉，导致:

• 心脏病发作
• 中风
• 心绞痛
• 完全性心力衰竭

在接触二手烟的孕妇中，怀孕期间和分娩后发生并发症的风险会增加。最可能的风险是你的宝宝可能比预期的要轻。

对儿童的风险

儿童的呼吸速度比成年人快，这意味着他们会从二手烟中吸入更多的有害化学物质。他们对烟甚至比成年人更敏感，因为他们的身体还年轻，还在发育中。

研究表明，暴露在烟雾环境中的婴儿和儿童可能会增加以下风险:

• 呼吸问题，疾病和感染
• 肺功能减退
• 气喘病和哮喘
• 婴儿猝死
• 某些耳、鼻和咽喉问题，特别是中耳疾病

罹患以下疾病的风险也会增加:

• 细菌性脑膜炎
• 支气管炎
• 肺炎
• 急性呼吸道疾病

宠物的风险

二手烟也会损害宠物的健康。

家庭宠物因二手烟而患病的风险很高。这可能会导致更高的兽医费用和家庭的情感困扰。

人们在烟雾中发现了7000多种有害化学物质，其中70种已知会直接导致癌症。它们对各种宠物构成了威胁，包括狗、猫、鸟、豚鼠甚至鱼。

你可以采取一些小步骤来减少接触二手烟的危害。

放弃你的道路也可以为你戒烟提供支持。

就在外面

访问我们的Take it Right Outside运动关于二手烟的测验、提示和技巧。