担心有人抑郁?

偶尔感到沮丧或沮丧是正常的。但如果这些感觉持续两周或更长时间,或开始影响日常生活,这可能是抑郁的迹象。

抑郁症可以发展得很慢。抑郁的人并不总是意识到或承认他们的感觉或行为不像他们通常所做的。

通常是伴侣、家庭成员或照顾者首先意识到需要帮助。他们可能会鼓励他们的朋友或亲戚去看他们的全科医生或寻找其他来源的支持。

某人可能抑郁的迹象

抑郁症有很多可能的症状。你可能会注意到:

  • 对平时喜欢做的事情失去兴趣了吗
  • 似乎感到沮丧或绝望
  • 说话和动作较慢还是比平时更烦躁不安
  • 感到疲倦或没有多少精力
  • 是暴饮暴食还是失去了食欲
  • 是睡得比平时多还是睡不着
  • 很难集中注意力在日常事务上,比如看电视或读报纸

看更多的抑郁症的症状

老年人的抑郁症状

该慈善机构英国年龄老年人的抑郁症状包括:

  • 清空冰箱和橱柜(这表明饮食不良)
  • 被忽视的外观
  • 糟糕的卫生
  • 某人在接待访客时不太高兴

苏格兰时代有一个字幕新闻为你的心理健康提供意见和建议。

如果你担心一个老年人抑郁,你可以建议他们打电话银行苏格兰在0800 4 70 80 90免费的,保密的帮助。

帮助情绪低落的人的小贴士

如果你认识的人情绪低落,你可以提供以下帮助:

  • 尽可能多地了解他们的情况
  • 鼓励他们寻求帮助和支持,如果他们担心去约会,你可以主动陪他们去
  • 记住抑郁症是一种疾病,所以不要期望他们能马上康复,要鼓励他们自己照顾自己,不要期待奇迹出现
  • 让他们放心,他们仍然被爱和关心
  • 帮助患有抑郁症的爱人会给你带来巨大的压力,所以一定要照顾好自己
  • 从家人和朋友那里获得非正式的支持,或者通过护工组织,比如护理人员信任苏格兰

什么时候需要紧急帮助

如果你担心的人表达了自杀的想法,你或他们应该联系家庭医生或致电NHS 24 '111服务。你也可以拨打喘息的空间0800 83 85 87(星期一至五下午六时至凌晨二时及周末二十四小时)或撒玛利亚人在116 123页的秘密,非评判性情感支持。

你可以阅读更多关于家庭和朋友在支持有精神健康问题的亲人方面的角色,包括个人故事,在看到我苏格兰

寻找情绪低落和抑郁