帮助健康饮食和减肥

其中一些服务可以通过自我转诊直接获得,而另一些则需要去看你的全科医生或健康专家,讨论最适合你的选择。

营养师的支持

营养师可以评估、诊断和治疗饮食和营养问题。他们可以为你提供建议,告诉你应该吃什么食物来优化和改善你的健康。

如果你或你的家庭医生觉得营养师的咨询可以帮助你,那么你可以由你的家庭医生或健康专家推荐。

本地体重管理小组

你可能会发现当地团体会帮助你实现你的目标。有志同道合的人都在为改善健康和饮食的相同结果而努力,这是一个巨大的动力。

如果你想控制自己的体重,你当地的NHS会提供免费的体重管理计划,可以帮助你减肥。

当地的休闲服务和商业减肥团体都是提供饮食建议和支持的好地方,然而,这些团体都不是免费的,所以在注册之前先做些调查,看看要花多少钱。

如果你选择加入一个团体,记住要以现实和稳定的速度接近你的减肥目标。你可以在线加入或在当地找一个小组。

找一个离你近的小组

使用苏格兰的服务目录搜索您所在地区的健康和福利服务。

健康和福利服务

最后更新:
2023年1月04日

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