应对对牙医的恐惧

如果你有牙齿问题,首先你应该这样做打电话给你经常去的牙科诊所.如果你没有注册任何牙科诊所,那么最近的牙科诊所还是能帮上忙的。

对任何事物都有严重的恐惧会让生活变得极其困难。如果这种恐惧恰好是对牙医的恐惧,那么你的口腔健康就会严重受损。对牙医的恐惧可能源于以前的糟糕经历,也可能源于恐慌或担心你的治疗会给你带来疼痛。

不管你害怕看牙医的原因是什么,寻求帮助是很重要的,因为逃避看牙医会对你的口腔健康造成严重甚至不可逆转的损害。

牙科的进步

多年来,牙科治疗已经完全改变了。牙医们更有意识,也更愿意帮助那些在牙医那里感到焦虑的病人。牙科手术和治疗也得到了更新。候诊室通常装修得很好,很舒适,工作人员经过培训,可以处理紧张的病人。

牙科治疗有可能使病人完全不疼痛。麻醉凝胶可以在注射前用来麻醉牙龈区域,注射本身已经被开发出来,几乎不会造成疼痛。

应对和缓解你对牙医的恐惧

如果你对看牙医感到害怕或焦虑,你可以:

  • 和你的牙医谈谈,解释你的感受,然后你们可以一起努力,让你的参观尽可能轻松
  • 积极的呼吸和放松技巧,这些可以帮助你平静神经,分散你的注意力
  • 带上MP3播放器和耳机,这可以分散你的注意力,淹没任何让你焦虑的噪音
  • 如果你感到不知所措或出于任何原因想要停止治疗,你就会发出一个信号,与牙医达成一致
  • 要求牙科护士在预约期间与你交谈或坐在你旁边
  • 如果你的恐惧症很严重,去镇静诊所

NHS镇静诊所

如果你的恐惧是极端的,你无法找到任何对你有效的应对机制,你可以要求转到镇静诊所。镇静诊所只用于紧张和焦虑的病人,让牙医进行必要的工作,而不会给害怕的病人带来太大的压力。

镇静有两种形式,一种是通过鼻片进行的吸入镇静,类似于气体和空气,另一种是通过在手上或手臂上注射来进行的静脉镇静。静脉镇静不是为了让你入睡,在治疗过程中你会醒着,但它们确实能让病人平静下来,放松下来,通常情况下,病人不记得做过这个手术。

最后更新:
2022年8月4日

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