不同类型的避孕方法

如果一个男人的精子接触到她的卵子(卵子)，一个女人就能怀孕。避孕试图通过将卵子和精子分开或停止卵子的产生来阻止这种情况的发生。避孕的一种方法是避孕帽。

避孕帽是一个由薄而软的硅胶制成的圆形圆顶。它在性交前被插入阴道，覆盖住子宫颈，这样精子就无法进入子宫。你需要使用杀精剂(杀精剂杀死精子)。杀精剂有凝胶、乳膏、泡沫和子宫托。

性交后，瓶盖必须保留6小时。之后，你把帽子拿出来清洗。瓶盖可以重复使用。一些品牌有不同的尺寸。它们的设计是为了让你可以为自己选择最好的。

一目了然:关于帽子的事实

目前有两种盖子可供选择，Femcap和Caya。Femcap有3种尺寸。你使用的尺寸取决于你以前是否怀孕过。Caya只有一种尺寸。Femcap和Caya是专门设计的，所以你可以自己安装。

关于帽子的高质量研究并不多。一般认为，如果正确地与杀精剂一起使用，药帽预防怀孕的有效性为92%至96%。这意味着每100名使用上限避孕的女性中有4到8人会在一年内怀孕。

在现实世界中，每年每100名女性中至少有12名因为人们忘记使用避孕帽或没有正确使用避孕帽而怀孕(有效率为88%)。

使用这种瓶盖不会有严重的健康风险。

性交前任何时候都可以用杀精剂插入宫颈帽。

如果避孕帽在性交前已经戴上3小时或更长时间，或者重复性交时戴上避孕帽，你应该使用更多的杀精剂。

最后一次性生活后至少6个小时才可以取下宫颈帽。

学习如何使用帽子需要时间。

如果你生了孩子，流产或流产，你可能需要换一个新尺寸的帽子。

通过使用避孕套和帽子，你将有助于保护自己免受性传播感染．

瓶盖的工作原理

帽子和隔膜一样，是一种屏障避孕方法。它适合你的阴道，防止精子通过你的子宫(子宫颈)的入口。

大约80%的女性都能找到适合自己的帽子。你可以在一些全科医生诊所、性健康诊所和一些年轻人的服务机构买到避孕套。

为了有效地防止怀孕，这种帽子需要与杀精剂结合使用，杀精剂是一种杀死精子的化学物质。

你只有在做爱的时候才需要戴帽子。在你最后一次做爱后，你必须将它保留至少6小时。你可以把它放在里面48小时。

为了最好地防止性传播感染，建议你也使用避孕套。

插入避孕帽

瓶盖附有说明，并且都以类似的方式插入。

1. 用干净的手，将三分之一的瓶盖装满杀精剂，但不要在瓶口周围放杀精剂，因为这会使瓶盖无法保持在适当的位置。
2. Femcap在圆顶和边缘之间有一个凹槽——一些杀精剂也应该放在那里。
3. 把瓶盖的两边挤在一起，用拇指和前两个手指夹住。
4. 向上将瓶盖滑入阴道。
5. 瓶盖必须整齐地盖在你的子宫颈上——它通过吸力保持在合适的位置。
6. 有些女性戴帽子时蹲着，而有些则躺着或单脚站在椅子上——使用对你来说最简单的姿势。
7. 你可以在你做爱前3小时内插入一个瓶盖——在这个时间之后，你需要取出瓶盖，并在上面涂上更多的杀精剂。

当你有了避孕帽后，在依靠它避孕之前练习使用它。这让你有机会学习如何正确使用它，看看它的感觉如何，看看它是否适合你。在你确信自己正确使用避孕帽之前，你可能需要在发生性行为时使用额外的避孕措施，比如避孕套。

如果你再次去看医生或护士，戴上帽子，这样他们可以检查帽子的大小是否合适，你是否戴对了。

拆帽

用手指轻轻钩住瓶盖的边缘、环或带子，然后往下拉，就可以很容易地把瓶盖取下来。在你最后一次做爱后，你必须将帽子留在原位至少6个小时。精子可以在阴道内存活6个小时，所以如果过早移除屏障，怀孕的几率就会增加。

你可以让瓶盖停留更长的时间，但不要超过48小时的建议最长时间。

保管好你的帽子

使用后，你可以用温水和温和的、无香味的肥皂清洗帽子。彻底清洗，然后晾干。他们会给你一个小容器，你应该把它放在阴凉干燥的地方。不要把盖子煮沸。

随着时间的推移，你的帽子可能会变色，但这并不会降低它的效果。

在使用帽子之前，一定要检查帽子是否有损坏的迹象。

大多数女性在需要更换帽子之前可以使用同一顶帽子一年。如果你有孩子，流产或流产，你可能需要换一个不同尺寸的帽子。如果帽子不再适合，你可以考虑一个隔膜。

谁可以用这个帽子

大多数女性都能使用避孕帽。但是，如果你:

• 你的子宫颈(子宫入口)形状或位置异常，或者你够不到子宫颈
• 对杀精剂中的化学物质敏感或过敏
• 曾患过中毒性休克综合征(一种罕见但危及生命的细菌感染)
• 目前有阴道感染(等待感染清除后再使用隔膜或帽)
• 摸你的阴道不舒服

含有化学物质壬苯乙醇-9的杀精剂不能预防性传播感染，甚至可能增加你感染性传播感染的风险。如果你感染性传播感染的风险很高，例如，如果你有多个性伴侣，帽子可能不是你的最佳选择。

在下列情况下，封顶可能不太有效:

• 它被损坏了——例如，它被撕裂了或有洞
• 这个尺寸不适合你
• 你不用杀精剂
• 你不会每次做爱多了就在帽子上涂额外的杀精剂
• 你过早地去除它(在你最后一次做爱后不到6小时)

如果发生了以上任何一种情况，或者你在没有避孕的情况下发生了性行为，你可能需要紧急避孕法．

你可以在生完孩子后使用鸭舌帽，但你可能需要不同的尺寸。建议产后至少6周后再使用避孕帽。流产或人工流产后也可以使用避孕帽，但可能需要不同尺寸的避孕帽。

上限的利弊

上限有以下优点:

• 你只需要在想做爱的时候用
• 你可以在做爱前在方便的时间放入(如果放入超过3小时，不要忘记使用额外的杀精剂)
• 没有严重的相关健康风险或副作用

上限有以下缺点:

• 它不如其他避孕方法有效
• 它只能对性传播感染提供有限的保护
• 学习如何使用帽子需要时间
• 戴上帽子会打断性爱
• 膀胱炎(膀胱感染)对一些使用帽子的女性来说是一个问题
• 杀精剂会对一些女性和她们的性伴侣造成刺激

上限的风险

使用避孕帽不会带来严重的健康风险。

你在哪里可以买到帽子?

你可以从药店或网上购买。其他可以买到帽子的地方包括:

• 一些全科医生的做法——和你的全科医生或实习护士谈谈
• 性健康诊所——他们还提供避孕和性传播感染检测服务
• 一些年轻人的服务

避孕服务是免费和保密的，包括对16岁以下的人。

如果你未满16岁，想要避孕，医生、护士或药剂师不会告诉你的父母(或护工)。他们会为你提供避孕措施，只要他们相信你完全理解给你的信息，并能够安全使用避孕措施。

医生和护士有责任确保你的安全，不受伤害。他们会鼓励你考虑告诉你的父母(或照顾者)，但他们不会强迫你。专业人士不能保密的唯一情况是他们认为你有受到严重伤害的风险，比如虐待。如果是这样的话，他们通常会先和你讨论。

复方口服避孕药通常被称为口服避孕药。它含有合成的女性荷尔蒙，雌激素和孕激素。避孕药中的激素与卵巢中自然产生的激素相似。

避孕药中的激素阻止女性卵巢释放卵子(排卵)。它们还使精子难以到达卵子，或使卵子难以植入子宫内膜。

避孕药通常用于预防怀孕，但也可用于治疗:

• 痛苦的时期
• 沉重的时期
• 经前综合症(PMS)
• 子宫内膜异位

一眼就能看出:复方避孕药

如果正确服用，避孕药预防怀孕的有效性超过99%。这意味着，每100名使用联合避孕药的女性中，只有不到1人会在一年内怀孕。

在实际使用中，每年使用联合避孕药的女性中，约有80%因不正确使用(如忘记服药)而怀孕(有效率92%)。

你需要每天服药21天，然后停药7天，在这周你会有经期出血。在这7天里，你仍然不会怀孕。7天后再开始服药。

你必须每天在同一时间服药。如果你不这样做，你可能会怀孕。如果你漏服一粒药、呕吐或严重腹泻，也可能会怀孕。

轻微的副作用包括情绪波动、乳房压痛和头痛。

没有证据表明避孕药会使女性体重增加。

出现严重副作用的风险很低，比如血栓和宫颈癌。

联合避孕药不适用于35岁以上吸烟的女性，或患有某些疾病的女性。

避孕药不能预防性传播感染(STIs)。使用安全套也有助于防止性传播感染。

联合用药是如何起作用的

避孕药可以防止卵巢每月释放一个卵子(排卵)。它还:

• 子宫颈部的粘液变厚，所以精子更难到达卵子
• 子宫内膜变薄，因此受精卵植入子宫并生长的机会就会减少

虽然有很多不同品牌的药片，但主要有三种。

单相21天药丸

这是最常见的类型。每颗药丸含有相同数量的激素。在21天内每天服用一颗药丸，然后在接下来的7天内不服用任何药丸。Microgynon, Rigevidon和Brevinor就是这类药片的例子。

21天期药物

相控丸包含2或3部分不同颜色的药丸在一个包。每个部分含有不同数量的激素。在21天内每天服用一颗药丸，然后在接下来的7天内不服用任何药丸。阶段性药丸需要按照正确的顺序服用。Synphase和Logynon就是这类药丸的例子。

每日(ED)药丸

一包有21个有效药丸和7个非活性(假)药丸。这两种药片看起来不一样。每天服用一颗药丸，连续服用28天，每包药丸之间不间断。每天吃药都要按正确的顺序服用。microgyynon ED和Logynon ED就是这类药丸的例子。

按照包裹里的说明去做。如果你对如何服用避孕药有任何疑问，可以咨询你的全科医生、护士或药剂师。按照医嘱服药很重要。遗漏药物或在服用某些药物的同时服用这些药物可能会降低它们的效果。

如何服用21天药丸

1. 从标有一周正确日期的药盒中取出第一片药，或者第一片颜色的药(阶段性药丸)。
2. 每天在同一时间继续服药，直到一包药吃完为止。
3. 停药7天(在这7天里你会出血)。
4. 在第八天开始服用下一包药，不管你是否还在流血。这一天应该是你吃第一片药的同一天。

如何服用每日药丸

1. 从药包上标有“开始”的那部分服用第一颗药。这是一种活性药丸。
2. 继续每天服药，按正确的顺序服用，最好每天在同一时间服用，直到一包药吃完(28天)。
3. 在服用非活性药物的7天内，你会出血(就像月经一样)。
4. 在你吃完第一包药后再开始服用下一包药，不管你是否还在流血。

开始服用联合避孕药

大多数女性可以在月经周期的任何时候开始服用避孕药。如果你刚生过孩子、流产或流产，会有特别的指导。在服药的头几天，你可能需要采取额外的避孕措施。这取决于你在月经周期的什么时候开始服用。

如果你在经期的第一天(月经周期的第一天)开始服用联合避孕药，你就不会马上怀孕。你不需要任何额外的避孕措施。

如果你在经期的第五天或之前开始服用避孕药，你仍然不会立即怀孕，除非你的月经周期很短(你的月经周期是每23天或更短)。如果你月经周期短，你需要额外的避孕措施，如避孕套，直到你服用避孕药7天。

如果你在月经周期的其他任何一天开始服用避孕药，你不会立即免受怀孕的影响。你需要额外的避孕措施，直到服用避孕药7天。

连续(连续)服用药包

对于单相药物，你可以一起运行包。

如果我按常规服药会发生什么?

当你同时服用这两种药物时，它会阻止排卵(卵子从卵巢释放出来)。在服用避孕药的3周内，子宫内膜也会发生一些变化。当你停药7天的时候，荷尔蒙的退出会让子宫内膜破裂，所以你会有月经样出血。如果你没有7天的休息时间，子宫内膜保持不变(血液不会积聚)。

如果你不想每个月都出血，你可以安全地继续服药，这样出血就会更少。如果你正确地这样做，药丸仍然有效。

我可以把两条线连在一起吗?

这将使你每年出血7到8次，而不是13次。服用6周的药片(连续服用2张箔条)，然后休息7天。休息的时候你通常会流血。休息7天后，在开始上一篇文章的同一天开始一篇新的文章。

我可以同时运行3条吗?

这会让你一年出血5次。服用9周的药片(连续服用3条箔条)，然后休息7天。休息的时候你通常会流血。休息7天后，在开始上一篇文章的同一天开始新的文章。

我可以连续吃药吗?

持续服药，直到出血3到4天，然后停药(只要你已经连续服药至少21天)。你只需要停药4天，但这意味着在一周的另一天重新开始服药，所以你可能更喜欢只休息7天。不要停药超过7天。

我一直像这样吃药，有些出血。我该怎么办?

这通常是无害的，如果你没有漏服药或休息超过7天，你的药仍然有效。像往常一样继续服药。如果你无法预测的出血持续，请联系你的全科医生或性健康服务机构寻求建议。

如果你错过了一粒药该怎么办

如果你错过了一颗或几颗药，或者你开始一包药晚了，这可能会使避孕药的避孕效果降低。漏服一粒或几粒药丸后怀孕的几率取决于:

• 当没拿到药的时候
• 漏了多少药

当你忘记在平时的时间吃药时，你就会发现吃药晚了。你错过了一颗药，距离你应该服用的时间超过了24小时。包里的任何地方少了一颗药，或者晚了一天开始服用新包的药，都不是问题。你仍然可以预防怀孕(被称为有避孕罩)。

但是，少服2片或2天或2天或2天以上(超过48小时)可能会影响你的避孕措施。特别是，如果你忘记服用2片或2片以上的药物，使7天的无药休息时间延长，你的卵巢可能会释放一个卵子，有怀孕的风险。这是因为在7天的休息时间里，你的卵巢没有任何效果。

如果你错过了一粒药，请遵循以下建议。如果你不确定该怎么做，继续服用避孕药，并使用其他避孕方法，如避孕套，并尽快寻求建议。

如果你少了一颗药，在包的任何地方:

• 现在就把你错过的最后一颗药吃了，即使这意味着一天要吃两颗药
• 继续像往常一样带走其余的人
• 你不需要使用额外的避孕措施，比如避孕套
• 像往常一样休息7天

如果你错过了2粒或更多的药丸(你吃药晚了48小时以上):

• 现在就把你错过的最后一颗药吃了，即使这意味着一天要吃两颗药
• 留下之前遗漏的药片
• 在接下来的7天里，继续像往常一样服用剩余的避孕药，并使用一种额外的避孕方法
• 你可能需要紧急避孕
• 你可能需要不间断地开始服用下一包药

阅读更多关于漏服药丸和多余药丸的信息

如果你在过去7天内有过无保护措施的性行为，并且在一包药的第一周漏服了2片或2片以上(你的服药时间晚了48小时以上)，你可能需要紧急避孕。

向避孕诊所、医生或药剂师咨询这方面的建议。您也可以拨打111。

漏服2粒或2粒以上后开始服用下一包

如果在最后一粒漏服后，包中还有7粒或更多的药丸:

• 完成包装
• 有通常的7天假期吗

如果在最后一粒漏服后，包中剩余的药丸少于7粒:

• 完成一包，第二天再开始新的一包，不要休息

呕吐及腹泻

如果你在服用两小时内呕吐，这可能是没有完全吸收到你的血液。马上吃另一颗药，下一颗在正常时间吃。

如果你继续生病，在生病期间和康复后2天内继续使用另一种形式的避孕方法。

非常严重的腹泻(24小时内6到8次水样便)也可能意味着该药物不起作用。在腹泻期间和康复后的2天内，像往常一样继续服用避孕药，但要采取额外的避孕措施，如避孕套。

向你的全科医生或避孕护士或电话111咨询更多信息，或者如果你的疾病或腹泻仍在继续。

谁可以使用联合避孕药?

并不是每个人都适合联合用药。如果你正在考虑使用它，你的医生或护士将需要询问你的健康状况和你的家庭病史，以确保它适合你。告诉他们你的任何疾病或手术，或你目前正在服用的药物是非常重要的。

如果你有以下情况，就不应使用联合避孕药:

• 怀孕了或认为自己可能怀孕了
• 是母乳喂养
• 吸烟，年龄在35岁或以上
• 35岁或以上，戒烟不到一年
• 都非常超重
• 服用某些药物，如某些抗生素、圣约翰草或用于治疗癫痫、结核病或艾滋病毒的药物

如果你有(或曾经有)以下情况，你也不能使用联合避孕药:

• 静脉或动脉中的血栓(血块)
• 心脏问题或影响血液循环系统的疾病(包括高血压)
• 先兆偏头痛(警告信号)
• 乳腺癌
• 肝脏或胆囊的疾病
• 糖尿病伴随并发症，或糖尿病超过20年

生完孩子后

如果你刚刚有了一个孩子，并且不是母乳喂养，你可以在出生后的第21天开始服用避孕药。你马上就不会怀孕了。如果你在分娩后21天之后开始服用避孕药，那么在接下来的7天里，你需要额外的避孕措施(比如避孕套)。

如果你正在给一个不到6个月大的婴儿哺乳，服用避孕药会减少你的乳汁流量。建议您使用不同的避孕方法，直到停止母乳喂养。

流产或流产后

如果你有流产或堕胎在美国，你可以在怀孕后5天开始服用避孕药，这样你就不会怀孕了。如果你在流产或流产后超过5天开始服用避孕药，你需要采取额外的避孕措施，直到你服用避孕药7天。

联合避孕药的优缺点

避孕药的一些优点是:

• 不会打断性爱
• 通常能让你定期出血，减轻疼痛
• 降低患卵巢癌、子宫癌和结肠癌的风险
• 能减轻经前症候群症状吗
• 有时可以减少粉刺
• 可以预防盆腔炎
• 可以降低患子宫肌瘤、卵巢囊肿和非癌性乳腺疾病的风险

避孕药的一些缺点是:

• 一开始可能会引起暂时的副作用，比如头痛、恶心、乳房胀痛和情绪波动——如果几个月后这些症状还没有消失，那么换一种不同的药物可能会有所帮助
• 它可以增加你的血压
• 它不能保护你免受性传播感染
• 在使用避孕药的前几个月，出现突破性出血和斑点是很常见的
• 它与一些严重健康状况的风险增加有关，如血栓(血凝块)和乳腺癌

与其他药物合用的药丸

有些药物与混合药片相互作用，不能正常工作。此页上列出了一些交互作用，但这不是一个完整的列表。如果你想检查你的药物与复方药片一起服用是否安全，你可以:

• 咨询你的全科医生、执业护士、药剂师或当地性健康诊所
• 阅读药品附带的患者信息手册

抗生素

抗生素利福平和利福布汀(可用于治疗包括结核病和脑膜炎在内的疾病)会降低联合避孕药的有效性。其他抗生素没有这种效果。

如果医生给你开了利福平或利福布汀，你在服用抗生素时可能需要额外的避孕措施(如避孕套)。向你的医生或性健康诊所寻求建议。

癫痫和艾滋病药物，圣约翰草

联合药片可以与酶诱导剂相互作用。这些会加速孕激素被肝脏分解，降低避孕药的有效性。

酶诱导剂的例子有:

• 癫痫药物卡马西平、奥卡西平、苯妥英、苯巴比妥、primidone和托吡酯
• 圣约翰草(一种草药)
• 用于治疗艾滋病毒的抗逆转录病毒药物

你的全科医生或护士可能会建议你在服用这些药物时使用替代或额外的避孕方式。

服用联合避孕药的风险

使用联合避孕药有一些风险。然而，这些风险很小，对大多数女性来说，避孕药的好处大于风险。

血凝块

避孕药中的雌激素可能会使你的血液更容易凝结。如果血栓形成，可能会导致深静脉血栓形成(腿部血栓)，肺栓塞(肺部血栓)，中风或心脏病．血栓形成的风险非常小。你的医生会在开处方前检查你是否有某些风险因素使你更容易受到伤害。

如果你有以下危险因素之一，可以谨慎服用，但如果你有2个或更多的危险因素，你就不应该服用。这些包括:

• 35岁或以上
• 吸烟或在过去一年内戒烟
• 非常超重(在患有糖尿病的女性中身体质量指数对于35岁或35岁以上的人来说，服用避孕药的风险通常大于好处)
• 有偏头痛(如果你有严重的或定期的偏头痛发作，特别是如果你在发作前有先兆或警告信号，你不应该服用此药)
• 患有高血压
• 有血栓或中风病史
• 有一个近亲在不到45岁的时候就有了血凝块
• 长时间不能活动的，例如坐在轮椅上或一条腿上了石膏

癌症

之间的联系的研究正在进行中乳腺癌还有药片。与不使用各种激素避孕方法的女性相比，使用各种激素避孕方法的女性被诊断为乳腺癌的几率略高。然而，停药10年后，患乳腺癌的风险就会恢复正常。

研究还表明，避孕药和患乳腺癌的风险之间存在联系子宫颈癌还有一种罕见的肝癌．然而，避孕药确实提供了一些预防发育的保护子宫内膜癌，卵巢癌而且结肠癌．

你在哪里可以买到复方避孕药?

在英国，大多数避孕方法都是免费的。通过英国国民保健制度，所有妇女和男子都可以免费避孕。可以避孕的地方包括:

• 大多数的全科医生——和你的全科医生或实习护士谈谈
• 性健康诊所——他们还提供避孕和性传播感染检测服务

避孕服务是免费和保密的，包括对16岁以下的人。

如果你未满16岁，想要避孕，医生、护士或药剂师不会告诉你的父母(或护工)。他们会为你提供避孕措施，只要他们相信你完全理解给你的信息，并能够安全使用避孕措施。

医生和护士有责任确保你的安全，不受伤害。他们会鼓励你考虑告诉你的父母(或照顾者)，但他们不会强迫你。专业人士不能保密的唯一情况是他们认为你有受到严重伤害的风险，比如虐待。如果是这样的话，他们通常会先和你讨论。

避孕套是预防性传播感染(STIs)最有效的方法，包括艾滋病毒．避孕套也是一种有效的避孕方法。

避孕套有两种:戴在阴茎上的避孕套和戴在阴道内的避孕套。

戴在阴茎上的避孕套是由非常薄的乳胶(橡胶)、聚异戊二烯或聚氨酯制成的。它们是用来防止男性的精液与性伴侣接触的。

避孕套是预防性传播感染和怀孕的唯一避孕方法。

一看就是安全套

如果每次做爱都正确使用，避孕套在预防性传播感染方面是非常有效的。避孕套的避孕率也高达98%。这意味着每100名使用男用避孕套避孕的女性中就有2人会在一年内怀孕。

在现实生活中，每年每100名使用避孕套避孕的女性中约有15人怀孕(有效率85%)。这是由于不正确的使用，避孕套破裂或滑落。

在大多数地区，你可以从性健康诊所和一些全科医生诊所、药店或青少年诊所获得免费避孕套。在许多地区，你可以免费邮寄避孕套。

油性产品，如润肤霜、乳液和凡士林，会使乳胶和聚异戊二烯避孕套的效果降低。油性产品与聚氨酯避孕套一起使用是安全的。

药店和性健康诊所都可以买到水和硅基润滑剂，与所有避孕套一起使用都是安全的。

避孕套在性交过程中有可能滑落。如果发生这种情况，您可能需要紧急避孕法或艾滋病暴露后预防(PEP)，并接受性传播感染检查。

避孕套应该放在不太热或太冷的地方，远离尖锐或粗糙的表面，以免撕裂或磨损。

戴套是性爱中令人愉悦的一部分。没必要觉得这是打扰。

如果你对乳胶敏感，你可以使用聚氨酯或聚异戊二烯避孕套。

避孕套只能使用一次。每次做爱都用一个新的。

避孕套的包装上有使用期限。不要使用过时的避孕套。

一定要使用包装上有BSI风筝标志和CE标志的避孕套。这意味着它们经过了高安全标准的测试。

安全套的工作原理

避孕套是一种屏障式的保护方法。避孕套可以阻止佩戴者的阴茎与性伴侣的皮肤接触，特别是阴茎顶端、外阴、阴道和肛门上的薄而湿润的皮肤，以及精液或阴道液等任何性液体，从而防止性传播疾病的传播。避孕套可以通过在精子和卵子之间建立一个物理屏障来阻止精子到达卵子，从而防止怀孕。如果在阴道性交、肛交和口交过程中正确使用安全套，也可以预防性传播感染。

重要的是，在戴上避孕套之前，男人的阴茎不能与女人的阴道或肛门接触。这是因为精液可以在男人完全射精之前从阴茎中排出。如果发生这种情况，或者在使用避孕套时精液漏入阴道或肛门，请尽快寻求建议。

你可以从你的全科医生、药房或性健康诊所获得紧急避孕的建议。你可以从你的性健康服务或急症室获得有关预防艾滋病毒的建议。

你也应该考虑做个性传播感染测试。

如何使用避孕套

1. 把避孕套从包装中拿出来，小心不要被珠宝或指甲撕破——不要用牙齿打开包装。
2. 将避孕套套在勃起的阴茎顶端。
3. 如果避孕套末端有一个乳头，用你的拇指和食指把里面的空气挤出来。
4. 轻轻地把避孕套滚到阴茎底部。
5. 如果套套滚不下来，你可能拿错了方向。如果发生这种情况，扔掉避孕套，因为上面可能有精子，然后再换一个新的。
6. 如果你正在进行肛交或阴道性交，需要更多的润滑，可以使用大量的水或硅基润滑剂。
7. 做爱后，在阴茎还勃起的时候把它拔出来。当你这样做的时候，把避孕套放在阴茎的底部。
8. 从阴茎上取下安全套，小心不要洒出精液。
9. 把避孕套扔到垃圾桶里，而不是扔到马桶里。
10. 确保男人的阴茎不会再接触他伴侣的生殖器区域。
11. 如果你再次发生性行为，请使用新的避孕套。

有杀精剂的避孕套

有些避孕套上有杀精剂。杀精剂是一种杀死精子的化学物质。含有化学物质壬苯乙醇-9的杀精剂不能预防性传播感染，甚至可能增加你感染性传播感染的风险。最好避免使用杀精剂润滑的避孕套，或者将杀精剂作为额外的润滑剂。

谁可以使用避孕套?

大多数人都可以安全地使用避孕套。男用避孕套有很多不同的品种和品牌。这取决于你和你的伴侣使用哪种类型的避孕套。

避孕套可能不是对每个人都最合适的避孕方法。

有些男人和女人对乳胶避孕套中的化学物质敏感。如果这是一个问题，聚氨酯或聚异戊二烯避孕套引起过敏反应的风险较低。

有勃起困难的男性可能不能使用男用避孕套。这是因为阴茎必须是勃起的，以防止精液从避孕套中泄露，或避孕套滑落。

避孕套的优缺点

重要的是要考虑哪种避孕方式适合你和你的伴侣。注意正确使用避孕套，并考虑使用其他形式的避孕措施。

优势

如果每次发生性行为都正确使用避孕套，避孕套是保护双方免受性传播感染的可靠方法。它们还能有效预防怀孕。

你只需要在做爱的时候用。他们不需要提前准备，适合无计划的性行为。

在大多数情况下，使用避孕套没有任何医学副作用。

避孕套很容易弄到，而且形状、大小和口味各不相同。

缺点

一些夫妻发现使用避孕套会中断性生活。与你的伴侣交流性可以帮助避免尴尬，让性生活变得更好。

避孕套非常坚固，但如果使用不当，可能会裂开或撕裂。

有些人可能对乳胶、塑料或杀精剂过敏。你可以买到不太可能引起过敏反应的避孕套。

男人必须在射精后，在阴茎变软之前拔出避孕套，牢牢地握着。

如果避孕套使用不当，就会滑落或裂开。与你的伴侣练习和交流可以帮助避免这种情况。

有什么能降低避孕套的效果吗?

在性交过程中，精子有时会进入阴道或肛门，即使使用了安全套。这可能发生在以下情况:

• 在戴上避孕套之前，阴茎会接触到阴道或肛门周围的区域
• 安全套会裂开或脱落
• 尖锐的指甲或珠宝会损坏安全套
• 你在乳胶或聚异戊二烯避孕套上使用油基润滑剂——这会损坏避孕套
• 你正在使用治疗鹅口疮的药物，比如药膏、子宫托或栓剂——这些会损坏乳胶和聚异戊二烯避孕套，使其无法正常工作

不要同时使用两个避孕套作为“双重保护”。这种摩擦很可能会把套套打破。

除了避孕套，你还可以使用其他形式的避孕方法，比如避孕药，以额外防止怀孕。其他形式的避孕措施并不能保护你免受性传播感染。如果避孕套破裂，你仍然有感染性传播感染的风险。

使用润滑剂

避孕套是现成的润滑剂，使用起来更方便，但你可能也喜欢使用额外的润滑剂。这尤其适用于肛交，以减少避孕套破裂的几率。

任何一种润滑剂都可以与乳胶以外的避孕套一起使用。如果你使用乳胶或聚异戊二烯避孕套，不要使用油性润滑剂，例如:

• 身体油或乳液
• 凡士林或面霜(如凡士林)

这是因为它们会损坏安全套，使其更容易破裂。

如果避孕套裂开或脱落

如果避孕套裂开或脱落，你可以去全科医生或性健康诊所进行紧急避孕或性传播感染检测。紧急避孕也可以在大多数药店买到。

根据避孕药的类型，你需要在无保护措施的性生活后72小时或120小时(5天)内服用紧急避孕药。宫内节育器(IUD)可在性交后5天内用于紧急避孕。

性健康诊所和非工作时间的急症室都提供艾滋病毒的预防措施。

使用避孕套的风险

对大多数人来说，使用避孕套没有严重的风险。有些人对乳胶避孕套过敏，但你可以买到不太可能引起过敏反应的避孕套。

你在哪里可以买到避孕套?

每个人都可以免费得到避孕套，即使他们不满16岁。它们可从:

• 你当地的免费避孕套服务商
• 性健康诊所
• 一些全科医生的做法
• 一些药店

你也可以从以下网站购买安全套:

• 药店
• 超市
• 网站
• 邮购目录
• 一些公厕设有自动售货机
• 一些加油站

如果你在网上购买避孕套，一定要从药店或其他合法零售商那里购买。始终选择带有BSI风筝标志和欧洲CE标志的避孕套，作为质量保证的标志。这意味着它们已经经过了安全标准的测试。

避孕服务是免费和保密的，包括对16岁以下的人。

如果你未满16岁，想要避孕，医生、护士或药剂师不会告诉你的父母(或护工)。他们会为你提供避孕措施，只要他们相信你完全理解给你的信息，并能够安全使用避孕措施。

医生和护士有责任确保你的安全，不受伤害。他们会鼓励你考虑告诉你的父母(或照顾者)，但他们不会强迫你。专业人士不能保密的唯一情况是他们认为你有受到严重伤害的风险，比如虐待。如果是这样的话，他们通常会先和你讨论。

这种避孕植入物是一根大约4厘米长的细而灵活的杆子。它由专业人员植入你的上臂皮肤下。

植入物通过缓慢释放孕激素到你体内来阻止卵子从卵巢释放。孕激素还会使宫颈粘液变厚，子宫内膜变薄。这使得精子更难通过子宫颈，子宫也不太可能接受受精卵。

一眼就能看出:植入物

如果植入正确，成功率超过99%。在1000名女性中，只有不到1名女性会怀孕，她们将植入避孕3年。

这对知道自己暂时不想怀孕的女性非常有用。一旦植入物到位，你就不用考虑避孕3年了。

它对那些不能使用含有雌激素的避孕方法的女性很有用。

这对那些发现每天同一时间服药很困难的女性非常有用。

如果你有副作用或想要孩子，植入物可以取出。

你的自然生育能力在切除后很快恢复。

第一次植入时，你可能会感到植入物周围有瘀伤、压痛或肿胀。

在植入后的第一年，你的月经可能会变得不规则，更轻，更重或更长。这通常在几个月后就会平息下来。

月经可能会停止(闭经)。这是无害的。

有些药物会降低植入物的效果。服用这些药物时，你应该采取额外的避孕措施。

这种植入物不能预防性传播感染。使用安全套和植入物来保护自己免受性传播感染。

没有证据表明植入物会导致体重增加。

植入物的工作原理

植入物会稳定地将孕激素释放到你的血液中。孕激素就像天然激素孕酮。

孕激素的持续释放:

• 阻止女性每月释放一个卵子(排卵)
• 宫颈(子宫入口)的粘液变厚，使精子难以通过子宫到达未受精卵
• 使子宫内膜变薄，使其无法支撑受精卵

只要你和你的医生合理地确定你没有怀孕，你就可以在月经周期的任何时候植入这种植入物。在苏格兰，Nexplanon是目前唯一使用的避孕植入物。

Nexplanon是一种大约4厘米长的小而薄的柔性管。它由医生或护士植入你的上臂皮肤下。使用局部麻醉来麻醉该部位。你手臂上的小伤口用敷料包扎好了，不需要缝针了。Nexplanon有效期为3年。

经过专门训练的医生或护士可以在任何时候取出植入物。只需要几分钟，使用局部麻醉剂即可去除。一旦植入物被移除，你就不再有避孕措施了。

当它开始工作的时候

如果植入物在月经周期的前5天安装，你就可以立即预防怀孕。如果在月经周期的其他任何一天佩戴，你最多7天内都不能预防怀孕。在这段时间你应该使用另一种方法，比如避孕套。

产后

您可以在分娩后，通常是在3周后，安装避孕植入物。

如果在分娩后第21天或之前戴上它，你就会立即受到保护，不会怀孕。

如果在第21天之后才安装，接下来的7天你需要使用额外的避孕措施，比如避孕套。

在哺乳期间使用植入物是安全的。

流产或流产后

这种植入物可以在流产或堕胎后立即安装，你将立即免受怀孕的保护。

谁可以使用植入物?

大多数女性都可以安装避孕植入物。如果你不想有不规则出血，或者你有激素依赖性癌症，比如乳腺癌，这可能不适合。

种植体的优缺点

避孕植入物的主要优点是:

• 有效期是3年
• 它不会打断性爱
• 如果你不能使用以雌激素为基础的避孕措施，如联合避孕药、避孕贴片或阴道环，它是合适的
• 你不必每天都记得吃药
• 在哺乳期间使用是安全的
• 一旦移除植入物，你的生育能力就会恢复正常
• 在避孕植入物被植入后，你应该能够进行正常的活动

缺点

使用避孕植入物可能有一些缺点。在决定是否适合你之前，你应该仔细考虑这些问题。

在使用避孕植入物时，你的月经可能会发生显著变化。使用植入物的女性中，约20%的人不会出血，但近50%的人会出现不频繁或长时间出血。出血模式通常不规律。

这些变化是无害的。如果出血是一个问题，你的家庭医生可能会给你一些药片来帮助你。

一些女性报告的其他副作用包括:

• 头痛
• 痤疮
• 恶心想吐
• 乳房胀痛
• 情绪变化
• 性欲丧失

这些副作用通常在最初几个月后就会消失。如果你有持续或严重的头痛或其他副作用，告诉你的医生。

其他药物会影响植入物吗?

有些药物会降低植入物的效果。这些包括:

• 艾滋病药物
• 癫痫药物治疗
• 补充疗法，如圣约翰草
• 一种叫做利福布汀的抗生素(可用于治疗结核病)
• 一种叫做利福平的抗生素(可用于治疗多种疾病，包括结核病和脑膜炎)

这些被称为酶诱导药物。如果你使用这些药物的时间很短，你应该在治疗期间和之后的28天内采取额外的避孕措施。额外的避孕措施可以是避孕套，也可以是单剂量的避孕注射。如果你注射了，植入物可以保持在原位。

如果你长期服用促酶药物，你可能更喜欢另一种避孕方法。

如果医生给你开了什么药，一定要告诉医生你正在使用植入物。向你的医生或护士询问更多关于植入物和其他药物的细节。

植入物的风险

在极少数情况下，植入物的皮肤区域可能会感染。如果发生这种情况，该区域将被清洁，并可能使用抗生素治疗。

你在哪里可以得到植入物?

在英国，大多数避孕方法都是免费的。通过英国国民保健制度，所有妇女和男子都可以免费避孕。可以避孕的地方包括:

• 大多数全科医生实践——和你的全科医生或实习护士谈谈，因为不是所有的实践都适合植入物
• 性健康诊所——他们还提供避孕和性传播感染检测服务
• 一些年轻人的服务

避孕服务是免费和保密的，包括对16岁以下的人。

如果你未满16岁，想要避孕，医生、护士或药剂师不会告诉你的父母(或护工)。他们会为你提供避孕措施，只要他们相信你完全理解给你的信息，并能够安全使用避孕措施。

医生和护士有责任确保你的安全，不受伤害。他们会鼓励你考虑告诉你的父母(或照顾者)，但他们不会强迫你。专业人士不能保密的唯一情况是他们认为你有受到严重伤害的风险，比如虐待。如果是这样的话，他们通常会先和你讨论。

避孕针会向血液中释放孕激素以防止怀孕。这三种类型是Depo-Provera, Sayana Press或Noristerat。

一目了然:避孕针

如果使用正确，避孕针的有效性为99%。这意味着每100名注射过这种疫苗的女性中就有1人会在一年内怀孕。

在现实世界中，每100名女性中就有6人在一年内怀孕，因为人们忘记了下一次注射(有效率94%)。

注射持续8、12或13周(取决于类型)。你不必每天或每次做爱都想着避孕。

它对那些可能忘记每天服用避孕药的女性很有用。

它对那些不能使用含有雌激素的避孕方法的女性很有用。

它不受药物的影响。

它可能对子宫癌和盆腔炎有一定的保护作用。

副作用包括体重增加、头痛、情绪波动、乳房压痛和不规则出血。注射剂无法从你体内取出。所以如果你有副作用，它们会持续注射时间和注射后的一段时间。

你的经期可能变得更不规则或更长，或完全停止(闭经)。

在注射效果消失后，您的生育能力可能需要长达1年的时间才能恢复正常。所以，如果你想在不久的将来生孩子，它可能不适合。

使用Depo-Provera会影响你的天然雌激素水平，从而导致骨骼变薄。

这种注射并不能预防性传播感染。在注射的同时使用避孕套来保护自己免受性传播感染。

注射是如何工作的

在英国有三种类型的避孕注射。

甲孕酮

这种疗法持续12周零5天，通常由健康专业人士对你臀部的肌肉进行治疗。有时可能是在你上臂的肌肉中。

当地媒体

这将持续13周。它是在你的腹部或大腿皮下注射的，通常你要自己学会。

Noristerat

这种方法持续8周，使用频率较低。它通常由健康专家注射到你臀部的肌肉中。它通常用于短时间——例如，如果你的伴侣正在等待输精管结扎手术。

避孕针会稳定地向你的血液中释放一种孕激素。孕激素就像天然激素孕酮，由女性卵巢释放。

孕激素的持续释放:

• 阻止女性每月释放一个卵子(排卵)
• 宫颈(子宫颈部)的粘液变厚，使精子难以通过子宫到达未受精卵
• 使子宫内膜变薄，使其无法支撑受精卵

你可以在月经周期的任何时候注射，只要你和你的医生合理地确定你没有怀孕。

当它开始工作的时候

如果你在月经周期的前5天注射，你会立即预防怀孕。

如果你在月经周期的其他任何一天注射，你最多7天内都不能预防怀孕。在此期间使用避孕套或其他避孕方法。

产后

如果你不是母乳喂养，你可以在产后任何时候注射避孕药。如果您正在母乳喂养，通常会在6周后注射。如有必要，可以提前进行。

如果你在分娩后第21天或之前开始注射，你会立即受到保护，不会怀孕。

如果你在第21天之后开始注射，你需要在接下来的7天内使用额外的避孕措施。

在哺乳期间注射避孕药是安全的。

流产或流产后

你可以在流产或流产后立即注射。你马上就不会怀孕了。

如果你在流产或流产后5天以上注射，你需要额外避孕7天。

谁可以使用避孕针?

大多数妇女都可以注射避孕药。

如果你:

• 我想你可能怀孕了
• 想要有规律的月经
• 月经期间或性爱后出血
• 有动脉疾病或病史吗心脏病或中风
• 最近血管中有血栓(血栓形成)
• 有严重的肝病
• 有乳腺癌或者过去有过
• 有糖尿病与并发症
• 有肝硬化
• 都有风险骨质疏松症

注射的优点和缺点

避孕针的主要优点是:

• 每次注射持续8、12或13周
• 注射不会中断性生活
• 如果你不能使用以雌激素为基础的避孕方法，如联合避孕药、避孕贴片或阴道环，注射是一种选择
• 你不必每天都记得吃药
• 在哺乳期间使用这种注射剂是安全的
• 这种注射剂不受其他药物的影响
• 对一些女性来说，这种注射可能会减少沉重、痛苦的经期，并有助于缓解经前症状
• 这种注射可以在一定程度上预防盆腔炎(来自宫颈的粘液可以阻止细菌进入子宫)，也可以预防子宫癌

使用避孕针可能有一些缺点。在决定是否适合你之前，你应该仔细考虑这些问题。

中断时间

在注射的第一年，你的月经可能会有很大的变化。它们通常会变得不规则，可能很重，或变短或变轻，或完全停止。这种情况可能在第一年之后就会稳定下来，但只要注射的孕激素还在你体内，这种情况就会持续下去。

停止注射后，你的月经和自然生育能力可能需要一段时间才能恢复。注射的孕激素大约需要8到12周才能排出体外。如果你想怀孕，你可能需要等待更长的时间来恢复正常。

除非你每个月都有规律地排卵，否则很难计算出你什么时候最容易受孕。在某些情况下，你可能需要3个月到一年的时间才能恢复正常。

体重增加

当你使用避孕针剂时，你的体重可能会增加，特别是如果你未满18岁，体重指数(BMI)超过30或超重。

一些女性报告的其他副作用包括:

• 头痛
• 痤疮
• 温柔的乳房
• 情绪变化
• 性欲丧失

雌激素和骨骼风险

使用Depo-Provera会影响你的天然雌激素水平，从而导致骨骼变薄。它不会增加你骨折的风险。这对大多数女性来说不是问题，因为当你停止注射时，骨头就会自己替换，而且似乎不会造成任何长期的问题。

对于那些患骨质疏松症的风险已经增加的女性来说，骨骼变薄可能是一个问题。例如，因为他们雌激素水平低，或者有骨质疏松症的家族史。对于18岁以下的女性来说，这也可能是一个问题，因为在这个年龄，身体还在长骨头。18岁以下的女性可以使用Depo-Provera，但必须经过医生或护士的仔细评估。

其他药物会影响注射吗?

不会，注射避孕药物不受其他药物影响。

注射避孕药的风险

注射部位有感染的小风险。在非常罕见的情况下，一些人可能会对注射产生过敏反应。

在使用Sayana Press的女性中，有十分之一到百分之一的人会在注射部位出现酒窝。

你在哪里可以注射避孕药?

在英国，大多数避孕方法都是免费的。通过英国国民保健制度，所有妇女和男子都可以免费避孕。你可以在以下地点避孕:

• 大多数的全科医生——和你的全科医生或实习护士谈谈
• 性健康诊所——他们还提供避孕和性传播感染检测服务
• 部分青少年服务(电话0800 22 44 88查询)

避孕服务是免费和保密的，包括对16岁以下的人。

如果你未满16岁，想要避孕，医生、护士或药剂师不会告诉你的父母(或护工)。他们会为你提供避孕措施，只要他们相信你完全理解给你的信息，并能够安全使用避孕措施。

医生和护士有责任确保你的安全，不受伤害。他们会鼓励你考虑告诉你的父母(或照顾者)，但他们不会强迫你。专业人士不能保密的唯一情况是他们认为你有受到严重伤害的风险，比如虐待。如果是这样的话，他们通常会先和你讨论。

如果一个男人的精子接触到她的卵子(卵子)，一个女人就能怀孕。避孕是通过将卵子和精子分开，或者停止卵子的产生来阻止这种情况的发生。避孕的一种方法是贴片。

避孕贴片是一种粘稠的贴片，有点像尼古丁贴片，长5厘米，宽5厘米。它通过皮肤将激素传递到你的身体。在英国，这种贴片的品牌名为Evra。

它所含的激素与联合避孕药相同，作用方式也相同。这意味着:

• 阻止排卵(卵子的释放)
• 使宫颈粘液变厚，使精子更难通过子宫颈
• 使子宫内膜变薄，使受精卵植入子宫内膜的可能性降低

简要介绍:关于补丁的事实

如果使用得当，这种贴片预防怀孕的效率超过99%。

在现实生活中，每年100名女性中至少有8人因为忘记更换避孕贴而怀孕(有效率92%)。

每个补丁持续1周。你每周更换补丁，持续3周，然后有一周不打补丁。本周你仍然不会怀孕。

你不需要每天都想它，如果你呕吐或腹泻，它仍然有效。

你可以在洗澡、游泳和做运动时戴上这种贴片。

这种贴片会使血压升高，一些女性还会出现头痛等副作用，这些副作用可能是暂时的。

一些女性在使用这种贴片时出现血凝块，但这种情况很少见。

这种贴片可以预防卵巢癌、子宫癌和结肠癌。

这种贴片可能不适合吸烟、年龄在35岁或以上、体重在90公斤(14英石)或以上的女性。

这种贴片不能预防性传播感染(STIs)。使用安全套也有助于防止性传播感染。

补丁的工作原理

你可以在身体的大部分部位使用避孕贴片，只要皮肤干净、干燥、没有太多毛发就行。例如，你的腿、手臂或背部。

你每周(每7天)使用一个新的补丁，持续3周，然后停止使用补丁7天。这是众所周知的“无补丁周”。在无贴片的一周内，你会出现抽血，就像月经一样。这可能并不总是发生。

在7个无补丁日之后，应用一个新的补丁并再次开始4周周期。即使你还在流血，也要开始新的周期。

你不应该把贴片贴在:

• 皮肤疼痛或发炎
• 任何可能被紧身衣服摩擦掉的地方
• 你的乳房

当你第一次开始使用贴片时，你可以在每次使用新贴片时改变位置，以降低刺激的风险。

当补丁开始工作时

如果你在经期的第一天开始使用贴片，它会立即开始工作。这意味着你可以在不怀孕的情况下做爱。

如果你在其他日子开始使用它，你需要使用一种额外的避孕方式，比如避孕套，前7天。

你可以向你的医生或护士了解更多信息，了解贴片何时开始起作用，以及是否需要采取额外的避孕措施。

如果贴片掉了怎么办

避孕贴片很粘，应该一直贴着。它不应该在淋浴、沐浴、热水浴缸、桑拿或游泳或运动后脱落。

如果贴片脱落了，你需要做什么取决于贴片脱落了多久，以及贴片脱落前你贴了多少天。

如果补丁关闭时间少于48小时:

• 尽快把你的贴片贴回去(如果仍然有粘性)
• 如果不粘，用新的贴片替换(不要试图用石膏或绷带固定旧贴片)
• 继续正常使用您的补丁，并在正常更换日更换您的补丁

如果贴片在更换前48小时内已经关闭，只要贴片在贴片脱落前7天正常使用，您仍然可以预防怀孕。如果是这种情况，你不需要采取额外的避孕措施。

如果贴片在脱落前贴了6天或更短的时间，可能就不能预防怀孕了。你应该使用额外的避孕措施，如避孕套，持续7天。

如果补丁已经关闭了48小时或更长时间，或者你不确定它已经关闭了多长时间:

• 尽快应用一个新的补丁并开始一个新的补丁周期(这将是新周期的第一天)
• 在接下来的7天内使用其他避孕方式，如避孕套

如果你在前几天有过无保护措施的性行为，你可能需要紧急避孕法．如果你担心的话，可以咨询你的全科医生、护士、当地性健康诊所或药剂师。

如果你忘记取下眼罩怎么办

如果你在第1周或第2周后忘记取下贴片，你需要做什么取决于你忘记了多久。

如果它的使用时间少于48小时(总共8或9天)，那就摘掉旧的贴片，换上新的。继续正常使用您的补丁，在正常更换日更换。你不需要使用任何额外的避孕措施，你就不会怀孕了。

如果它已经启动了48小时或更长时间(总共10天或更长时间)，请尽快应用新补丁，开始一个全新的补丁周期。现在是补丁周期的第1周，你将有一个新的一天作为你的开始日和改变日。在接下来的7天内使用其他避孕方法，如避孕套。如果你在前几天有过性行为并且没有使用避孕套，请向你的医生或护士咨询，因为你可能需要紧急避孕。

如果你在第三周后忘记取下贴片，尽快取下贴片，开始无贴片休息。即使你在流血，也要在平常开始的第一天开始修补。这意味着你不会有整整一周没有补丁的日子。这样你就不会怀孕，也不需要采取任何额外的避孕措施。在无贴片的日子里，你可能会流血，也可能不会。

如果你忘记在无贴片周后贴片怎么办

如果你忘记在无贴片周结束时贴片，只要你想起来就马上贴片。

如果你在48小时后或更短时间内佩戴避孕贴(因此无避孕间隔时间为9天或更短时间)，只要你在无避孕间隔时间前正确佩戴避孕贴，你仍然可以预防怀孕。

如果你晚敷避孕药超过48小时，也就是间隔时间超过10天，你可能就不能预防怀孕了。你应该使用额外的避孕措施，如避孕套，持续7天。如果你在无贴片期间发生过性行为，请向你的医生或护士咨询，因为你可能需要紧急避孕。

在无贴片的一周流血

有些女人在不贴片的那一周并不总是出血。如果你正确使用贴片，没有服用任何可能影响贴片的药物，这没什么可担心的。

如果你担心，可以去看医生或护士，或者做验孕棒检查是否怀孕。如果出血量超过2次，请就医。

谁可以使用这个补丁?

避孕贴片并不适合所有人。你的医生或护士会询问你的健康状况和家庭病史，以确保贴片适合你。告诉他们你的任何疾病或手术，或你目前正在服用的药物是非常重要的。

在以下情况下不应使用该补丁:

• 怀孕了或认为自己可能怀孕了
• 是母乳喂养
• 吸烟，年龄在35岁或以上
• 35岁或以上，戒烟不到一年
• 非常超重
• 服用某些药物，如一些抗生素圣约翰草或用于治疗的药物癫痫，结核病或艾滋病毒

如果你有(或曾经有)以下情况，你也不能使用这个补丁:

• 静脉或动脉中的血栓(血块)
• 心脏问题或影响血液循环系统的疾病(包括高血压)
• 偏头痛有先兆(警告信号)
• 乳腺癌
• 肝脏或胆囊的疾病
• 糖尿病有并发症，或者糖尿病超过20年

补丁的优点和缺点

如果使用得当，避孕贴片阻止你怀孕的效率超过99%。这意味着，如果100名女性按照说明书使用这种贴片，一年内怀孕的人不到1人。该补丁的其他优点有:

• 它很容易使用
• 它不会打断性爱
• 与口服避孕药不同的是，你不必每天都考虑它——你只需要记住每周更换一次贴片
• 避孕药贴中的激素不需要被胃吸收，所以即使你呕吐或腹泻，它也同样有效
• 就像避孕药一样，它往往会让你的月经更规律、更轻、更不痛苦
• 它可以帮助缓解经前症状
• 它可以降低患卵巢癌、子宫癌和肠癌的风险
• 它可以降低风险肌瘤，卵巢囊肿以及非癌性乳腺疾病

该补丁的一些潜在缺点是:

• 它可能是可见的
• 它会引起皮肤刺激、瘙痒和酸痛
• 它并不能保护你免受性传播感染，所以如果你感染性传播感染的风险很高——例如，如果你有多个性伴侣或不确定伴侣的性健康，你可能也需要使用避孕套
• 有些女性刚开始使用这种贴片时，会出现轻微的暂时性副作用，比如头痛、恶心(恶心)、乳房压痛和情绪变化;这些副作用通常在几个月后就会消失
• 在使用贴片的前几个周期中，经期间出血(突破性出血)和点状出血(非常轻微，不规则出血)是常见的;如果你正确使用避孕贴，这没什么可担心的，你仍然可以预防怀孕

有些药物会降低贴片的效果。如果你被开了新药或正在购买非处方药，请向医生或药剂师咨询。在服药期间和用药后28天内，您可能需要采取额外的避孕措施。

使用补丁的风险

当你使用激素避孕药时，有一些严重的副作用的风险非常小，比如避孕贴片或联合避孕药。

血凝块

这种贴片会略微增加你形成血凝块的几率。血凝块会阻塞静脉(静脉血栓形成)或动脉(动脉血栓形成，这可能导致a心脏病或中风)．如果你以前有过血凝块，不要使用这种贴片。

在使用贴片的第一年，血栓的风险会更高。如果出现以下情况，患病风险也会更高:

• 你吸烟
• 你太胖了
• 你不能行动(不能移动)或需要坐轮椅
• 你有严重的静脉曲张
• 一个亲密的家庭成员在45岁之前患有静脉血栓

动脉血栓形成的风险是最大的，如果:

• 你吸烟
• 你的糖尿病
• 你有高血压
• 你太胖了
• 你经常有先兆偏头痛(警告信号)
• 亲密的家庭成员在45岁之前心脏病发作或中风

癌症

目前的研究表明，使用雌激素和孕激素避孕的人，如避孕贴片，与不使用激素避孕的人相比，患乳腺癌的风险略有增加。需要进一步的研究来提供更明确的证据。

研究还表明，你患糖尿病的风险会小幅增加子宫颈癌长期使用雌激素和孕激素避孕。

对于大多数女性来说，贴片的利大于弊。在开始使用贴片之前，与你的医生或护士讨论所有的风险和好处。如果你被认为有较高的严重副作用风险，你将不被允许使用贴片。

哪里可以买到避孕贴片?

在英国，大多数避孕方法都是免费的。通过英国国民保健制度，所有妇女和男子都可以免费避孕。当你第一次获得避孕贴时，你会得到3个月的供应，看看你使用它的情况。如果没有问题，你可以使用6个月到一年的贴片。

可以避孕的地方包括:

• 大多数的全科医生——和你的全科医生或实习护士谈谈
• 社区性健康诊所
• 一些年轻人的服务

避孕服务是免费和保密的，包括对16岁以下的人。

如果你未满16岁，想要避孕，医生、护士或药剂师不会告诉你的父母(或护工)。他们会为你提供避孕措施，只要他们相信你完全理解给你的信息，并能够安全使用避孕措施。

医生和护士有责任确保你的安全，不受伤害。他们会鼓励你考虑告诉你的父母(或照顾者)，但他们不会强迫你。专业人士不能保密的唯一情况是他们认为你有受到严重伤害的风险，比如虐待。如果是这样的话，他们通常会先和你讨论。

如果一个男人的精子接触到她的卵子(卵子)，一个女人就能怀孕。避孕是通过将卵子和精子分开，或者停止卵子的产生来阻止这种情况的发生。避孕的一种方法是横膈膜。

隔膜是一圈硅胶，在性交前插入阴道，覆盖子宫颈，这样精子就不能进入子宫。你需要使用杀精剂(杀精剂杀死精子)。

在做爱后至少6小时内，横膈膜必须留在原位。在那之后，你取出隔膜并清洗它(它们是可重复使用的)。膜片有不同的尺寸。你必须由训练有素的医生或护士调整到正确的尺寸。

一目了然:避孕隔膜

如果正确地与杀精剂一起使用，隔膜预防怀孕的有效性为92 - 96%。这意味着每100名使用隔膜避孕的女性中有4到8人会在一年内怀孕。

在现实世界中，每年每100名使用隔膜的女性中就有16名怀孕。这是因为人们忘记使用它或没有正确地放置它(84%有效)。

对于没有生过孩子的女性来说，子宫横膈膜可能更有效。

没有严重的健康风险。

你只有在做爱的时候才会想。

你可以在做爱前几小时植入隔膜。

学习如何使用它需要时间。

一些女性在使用隔膜时患上膀胱炎(膀胱感染)。你的医生或护士可以检查尺码——换小一点的尺码可能会有帮助。

如果你体重减少或增加超过3公斤(7磅)，或者有了孩子，流产或流产，你可能需要安装一个新的隔膜。

通过使用避孕套和隔膜，你将有助于保护自己免受性传播感染(STIs)。

避孕隔膜是如何工作的

隔膜是一种屏障避孕方法。它适合你的阴道，防止精子通过子宫颈(子宫的入口)。隔膜是由硅胶制成的柔软而薄的圆顶，有不同的形状和大小。

为了有效地防止怀孕，子宫帽需要与杀精剂一起使用，杀精剂是一种杀死精子的化学物质。

你只需要在做爱时使用隔膜，但你必须在最后一次做爱后至少6小时内使用它。你可以把它放在里面更长的时间，但之前不要取出来。

当你第一次开始使用隔膜时，医生或护士会对你进行检查，并建议适合你的正确尺寸。他们会告诉你如何取出和放入隔膜，以及如何使用杀精剂，每次使用隔膜时都必须使用杀精剂。

隔膜对性传播感染的保护不如避孕套。杀精剂会刺激阴道内的皮肤，使性传播疾病更容易从你的伴侣那里传播。如果你感染性传播感染的风险很高——例如，你或你的伴侣有不止一个性伴侣——你可能会被建议使用另一种形式的避孕措施。

插入隔膜

你的医生或护士会告诉你如何插入隔膜。膜片附有说明，并且都以类似的方式插入。

1. 用干净的手，在隔膜两侧各涂少量杀精剂。此外，在边缘上涂一点杀精剂可能会使隔膜更容易插入。
2. 把你的食指放在隔膜上，用拇指和其他手指挤压它。
3. 向上滑动隔膜进入阴道。这样可以确保横膈膜覆盖你的子宫颈。
4. 经常检查你的子宫颈是否被遮盖住——它感觉像一个肿块，有点像你的鼻尖。
5. 如果你的子宫颈没有被覆盖，将手指钩在边缘或环下(如果有的话)并向下拉，将隔膜取出。
6. 有些女性在戴隔膜时蹲着;其他人躺下或单脚站在椅子上——使用对你来说最简单的姿势。
7. 你可以在你做爱前3小时插入一个隔膜，在这段时间之后，你需要把它取出来，并在上面涂上更多的杀精剂。

你的医生或护士可能会给你安装一个临时的隔膜。这是给你在家练习用的。它可以让你学习如何正确使用它，看看它的感觉如何，并找出方法是否适合你。在此期间，你不能预防怀孕，当你发生性行为时，你需要使用额外的避孕措施，比如避孕套。

当你去看医生或护士的后续预约时，戴上隔膜，这样他们可以检查它的大小是否正确，你是否正确地放置了它。当你很高兴你可以正确使用隔膜时，他们会给你一个用来避孕。

移除隔膜

隔膜可以很容易地去除，只需轻轻钩住你的手指在它的边缘，然后向下和向外拉。最后一次做爱后，所有类型的隔膜都必须保留至少6个小时。

你可以将它们放置更长的时间，但不要超过推荐的30小时。

照顾好你的隔膜

使用后，你可以用温水和温和的无香味肥皂清洗隔膜。彻底清洗，然后晾干。你会得到一个小容器，你应该把它放在阴凉干燥的地方。不要煮隔膜。

随着时间的推移，你的隔膜可能会变色，但这并不会降低它的效果。

在使用隔膜或瓶盖之前，一定要检查它是否有损坏的迹象。

当你想更换隔膜时，你可以去看你的全科医生或护士。大多数女性在需要更换一个隔膜之前可以使用一年。如果你的体重增加或减少超过3公斤(7磅)，或者你有孩子，流产或流产，你可能需要换一个不同尺寸的隔膜。

谁可以使用隔膜?

大多数女性都能使用隔膜。但是，如果你:

• 你的子宫颈(子宫入口)形状或位置异常，或者你够不到子宫颈
• 阴道肌肉变弱(可能是生育的结果)，不能固定横隔膜
• 做过膀胱脱垂修复手术吗
• 对乳胶或杀精剂中的化学物质敏感或过敏
• 曾患过中毒性休克综合征(一种罕见但危及生命的细菌感染)
• 有重复的尿路感染(泌尿系统感染，如尿道、膀胱或肾脏)
• 目前有阴道感染(等待感染清除后再使用隔膜或帽)
• 摸你的阴道不舒服
• 有很高的感染性病的风险-例如，如果你有多个性伴侣或不确定你伴侣的性健康

含有化学物质壬苯醇-9的杀精剂不能预防性传播感染，甚至可能增加感染的风险。

如果出现以下情况，隔膜可能效果较差:

• 它被损坏了——例如，它被撕裂了或有洞
• 这个尺寸不适合你
• 你不用杀精剂
• 你不需要每次做爱都用额外的杀精剂
• 你过早地去除它(在你最后一次做爱后不到6小时)

如果发生了以上任何一种情况，或者你在没有避孕的情况下发生了性行为，你可能需要使用紧急避孕法．

你可以在生完孩子后使用隔膜，但你可能需要不同的尺寸。建议产后至少6周后再使用隔膜。你可以在流产或流产后使用隔膜，但你可能需要不同的尺寸。

隔膜的优点和缺点

隔膜的优点是:

• 只有当你想做爱时才需要使用隔膜
• 你可以在做爱前在方便的时候放入(但不要忘记如果放入超过3小时，要使用额外的杀精剂)
• 没有严重的相关健康风险或副作用

隔膜的缺点是:

• 它不如其他避孕方法有效
• 它只能对性传播感染提供有限的保护
• 学习如何使用它需要时间
• 把它放进去会打断性爱
• 膀胱炎(膀胱感染)对一些使用隔膜的女性来说是一个问题
• 杀精剂会对一些女性和她们的性伴侣造成刺激

隔膜的风险

使用避孕隔膜不会带来严重的健康风险。

你在哪里可以买到隔膜?

在英国，大多数避孕措施都是免费的。通过英国国民健康保险制度，每个人都可以免费避孕。可以避孕的地方包括:

• 一些全科医生的做法——和你的全科医生或实习护士谈谈
• 性健康诊所——他们还提供避孕和性传播感染检测服务
• 一些年轻人的服务

避孕服务是免费和保密的，包括对16岁以下的人。

如果你未满16岁，想要避孕，医生、护士或药剂师不会告诉你的父母(或护工)。他们会为你提供避孕措施，只要他们相信你完全理解给你的信息，并能够安全使用避孕措施。

医生和护士有责任确保你的安全，不受伤害。他们会鼓励你考虑告诉你的父母(或照顾者)，但他们不会强迫你。专业人士不能保密的唯一情况是他们认为你有受到严重伤害的风险，比如虐待。如果是这样的话，他们通常会先和你讨论。

如果一个男人的精子接触到她的卵子(卵子)，一个女人就能怀孕。避孕试图通过将卵子和精子分开或停止卵子的产生来阻止这种情况的发生。一种避孕方法是使用女用避孕套。

女用避孕套是由一种叫做聚氨酯的薄而软的塑料制成的。一些男用避孕套也是用这种材料制成的。女用避孕套戴在阴道内，以防止精液进入子宫。

如果正确使用，它们有助于防止怀孕和性传播感染(STIs)，包括艾滋病毒．避孕套是唯一可以防止怀孕和性传播感染的避孕方法。

简要介绍:关于女用避孕套的事实

如果正确且持续地使用，女用避孕套的有效性为95%。这意味着每100名使用女用避孕套避孕的女性中，有5人会在一年内怀孕。在现实生活中，使用女用避孕套的女性中，每年有21人怀孕。这是因为人们忘记使用它或没有正确地使用它(79%有效)。

使用女用避孕套既可以防止怀孕，也可以防止性传播感染，包括艾滋病毒。

在阴道和阴茎有任何接触之前，女用避孕套需要放在阴道内。

女用避孕套应存放在不太热或不太冷的地方，远离尖锐或粗糙的表面，以免撕裂或磨损。

一定要使用包装上有CE标志的避孕套。这意味着它们已经经过了欧洲安全标准的测试。

女用避孕套可能会被推入阴道太深，但你自己很容易把它取下来。

女用避孕套可能不适合那些对触摸生殖器部位感到不舒服的女性。

使用女用避孕套不要超过一次。如果你再次发生性行为，请使用新的女用避孕套。

女用避孕套的工作原理

女用避孕套戴在阴道内，防止精子进入子宫。

正确使用避孕套是很重要的，并且要确保在插入避孕套之前阴茎没有与阴道接触。这是因为精液可以在男人完全射精之前从阴茎中排出。女用避孕套可以在性生活前8小时内戴上。

如何使用女用避孕套

1. 从包装中取出女用避孕套，注意不要撕破避孕套——不要用牙齿打开包装。
2. 在避孕套闭合的一端挤压较小的环，并将其插入阴道。
3. 确保女用避孕套开口端的大环覆盖住阴道口周围的区域。
4. 确保阴茎进入女性避孕套，而不是在避孕套和阴道之间。
5. 性爱后立即取下女用避孕套，轻轻拉出来——你可以拧大环来防止精液漏出。
6. 把避孕套扔到垃圾桶里，而不是扔到马桶里。

谁可以使用女用避孕套?

大多数人都可以安全地使用避孕套。然而，对于那些触摸生殖器区域感到不舒服的女性来说，它们可能不是最合适的避孕方法。

女用避孕套的优缺点

重要的是要考虑哪种避孕方式适合你和你的伴侣。注意正确使用避孕套，并考虑使用其他形式的避孕措施以获得额外的保护。

优势

女用避孕套的优点有:

• 它们有助于预防许多性传播感染，包括艾滋病毒
• 如果正确使用并坚持使用，避孕套是一种可靠的避孕方法
• 你只需要在做爱时使用它们——它们不需要提前准备，适用于计划外的性行为
• 在大多数情况下，使用避孕套没有任何医学副作用
• 避孕套可以在性行为前8小时内插入，这意味着女性与伴侣共同承担使用避孕套的责任
• 任何一种润滑剂都可以与女性聚氨酯避孕套一起使用

缺点

女用避孕套的缺点有:

• 有些夫妻发现戴套会中断性生活——为了解决这个问题，试着在前戏中使用安全套或者提前插入女用安全套
• 避孕套非常坚固，但如果使用不当，可能会裂开或撕裂
• 它们不像男用避孕套那么普遍，而且价格更贵

有什么能降低避孕套的效果吗?

精子有时会在性交过程中进入阴道，即使使用了安全套。这可能发生在以下情况:

• 在套入避孕套之前，阴茎会接触到阴道周围的区域
• 女用避孕套被推入阴道太深
• 男人的阴茎会在女性避孕套外误进入阴道
• 避孕套会被尖锐的指甲或珠宝损坏

虽然女用避孕套(在正确使用的情况下)提供了可靠的避孕措施，但如果女用避孕套失效，使用额外的避孕方法也可以保护你不怀孕。如果女用避孕套滑倒或失效，你可以使用紧急避孕法帮助预防怀孕。

如果你有意外怀孕的风险，你也有感染性传播感染的风险，所以去医院检查一下吧:

• 全科医师
• 本地性健康诊所

使用女用避孕套的风险

使用女用避孕套没有严重的风险。

哪里可以买到女用避孕套?

每个人都可以免费得到避孕套，即使他们不满16岁。在你所在地区的以下地方可以买到:

• 你当地的免费避孕套服务商
• 性健康诊所
• 一些全科医生的做法
• 一些药店

有些地方可能只提供男用避孕套。你可以问工作人员是否提供免费的女用避孕套。

你也可以从以下网站购买男用和女用避孕套:

• 药店
• 超市
• 网站
• 邮购目录
• 一些公厕设有自动售货机
• 一些加油站

如果你在网上购买避孕套，一定要从药剂师或其他合法零售商那里购买。始终选择带有欧洲CE标志或英国BSI Kitemark标志的避孕套作为质量保证的标志。

避孕服务是免费和保密的，包括对16岁以下的人。

如果你未满16岁，想要避孕，医生、护士或药剂师不会告诉你的父母(或护工)。他们会为你提供避孕措施，只要他们相信你完全理解给你的信息，并能够安全使用避孕措施。

医生和护士有责任确保你的安全，不受伤害。他们会鼓励你考虑告诉你的父母(或照顾者)，但他们不会强迫你。专业人士不能保密的唯一情况是他们认为你有受到严重伤害的风险，比如虐待。如果是这样的话，他们通常会先和你讨论。

如果一个男人的精子接触到她的卵子(卵子)，一个女人就能怀孕。避孕试图通过将卵子和精子分开或停止卵子的产生来阻止这种情况的发生。避孕的一种方法是女性绝育。

女性绝育会阻塞连接卵巢和子宫的输卵管。这可以防止女性的卵子到达精子并受精。卵子仍然会像正常一样从卵巢中释放出来，但它们会被自然地吸收到女性的体内。

绝育是一种手术。它通常在全身麻醉．

女性绝育的事实一览

女性绝育的有效性超过99%，在做了绝育手术后，每200名女性中只有1名会在一生中怀孕。

你不需要每天都想它，也不需要每次做爱都想它，所以它不会打断或影响你的性生活。

绝育后你还是会来月经的。

你需要在手术后一周或下一次经期前采取避孕措施，这取决于你使用哪种方法。

与任何手术一样，有小的并发症风险。这些症状包括内出血、感染或其他器官损伤。

手术有失败的小风险。堵塞的管子可以立即或数年后重新连接。

如果操作失败，这可能会增加的风险异位妊娠．

绝育手术很难逆转，NHS也不提供这种手术。

女性绝育并不能预防性传播感染。如果你感染性传播感染的风险很高，例如，如果你有多个性伴侣，你应该使用避孕套。

女性绝育是如何运作的

女性绝育会阻塞输卵管。这意味着女性的卵子无法与精子相遇，从而无法受精。

女性绝育是如何进行的

女性绝育通常是一个小手术，大多数女性当天就可以回家。

输卵管阻塞

腹腔镜(锁眼手术)是女性绝育最常见的方法。外科医生在你肚脐附近的腹壁上开一个小口，然后插入一个腹腔镜。腹腔镜是一种小型望远镜，它包含一个微小的光源和照相机。摄像机可以让外科医生清楚地看到你的输卵管。

一种不太常见的女性绝育方法是小型剖腹手术。这是一个小切口，通常小于5厘米(2英寸)，就在耻骨发际线上。然后你的外科医生可以通过这个切口进入你的输卵管。腹腔镜检查通常是首选的选择，因为它更快。但在某些情况下可能会建议进行小型剖腹手术。

你的外科医生会讨论什么对你最好。

堵塞管道

输卵管可能被以下任何一种阻塞:

• 应用夹-用塑料或钛夹夹住输卵管
• 扎管和切割-这会破坏3 - 4厘米(1-1.5英寸)的管(通常只在剖腹产时进行绝育时使用)

取管(输卵管切除术)

如果输卵管堵塞不成功，可将输卵管完全取出。切除输卵管称为输卵管切除术。

操作前

如果你决定绝育，你的家庭医生通常会和你讨论，并把你推荐给专家进行治疗。这通常是离你最近的NHS医院的妇科医生。妇科医生是研究女性生殖系统的专家。

你的咨询会给你一个详细谈论手术的机会。你可以谈论你可能有的任何怀疑、担心或问题。

你的全科医生不应该拒绝推荐你做手术，即使他们不认为这对你最有利。

如果你选择绝育手术，你会被要求在手术前采取避孕措施。如果你的输卵管堵塞(输卵管阻塞)，你会被要求在下次月经前继续使用避孕措施。

在月经周期的任何阶段都可以进行绝育手术。

在你做手术之前，会给你做一个验孕棒，以确保你没有怀孕。

手术后恢复

一旦你从麻醉中恢复过来，排尿，吃点东西，你就可以回家了。如果你在手术后几小时内出院，请亲戚或朋友来接你，或者打车。

在医院治疗你的医疗专业人员会告诉你手术后会发生什么，以及如何护理自己。如果你有任何问题或疑问，他们可能会给你一个联系电话。

如果你做过全身麻醉，在麻醉后48小时内不要开车。这是因为即使你感觉良好，你的反应时间和判断力可能无法恢复正常。

你会有什么感觉

如果你做过全身麻醉，几天内感到不舒服和有点不舒服是正常的。你可能需要休息几天。根据你的整体健康状况和你的工作情况，你通常可以在输卵管阻塞后5天返回工作岗位。你应该在一周内避免举重。

你可能会有轻微的阴道出血。使用卫生巾，而不是卫生棉条，直到疼痛消失。你可能还会感到一些疼痛，类似于痛经。为此，医生可能会给你开止痛药。如果疼痛或出血加重，立即就医。

照顾你的伤口

你会在外科医生在你肚子上开的伤口上缝线。有些缝线是可溶解的，会自行消失，其他缝线则需要拆除。如果你的缝线需要拆线，你会得到一个后续的预约。

如果你的伤口上有敷料，你通常可以在手术后的第二天把它取下来。之后，你就可以像往常一样洗澡了。

做爱

你的性冲动和性享受不会受到影响。手术后只要你觉得舒服，就可以做爱。

你需要在第一次月经前采取避孕措施来保护自己不怀孕。

绝育并不能保护你免受性传播感染。所以，如果你感染性传播感染的风险很高，继续使用屏障避孕，比如避孕套。例如，如果你有多个性伴侣，或者不确定伴侣的性健康状况。

谁能做这件事?

几乎所有女性都可以绝育，包括没有孩子的女性。只有那些不想再要孩子或根本不想要孩子的女性才应该考虑绝育。一旦你被消毒了，这个过程就很难逆转了。所以在做决定之前，考虑一下其他的选择是很重要的。英国国家医疗服务体系(NHS)不提供绝育逆转。

研究表明，在30岁之前绝育的人更有可能对手术感到后悔。因此，特别建议30岁以下的女性考虑所有其他选择，只有在确定适合自己的情况下才进行绝育。

女性绝育的利与弊

女性绝育的优点是:

• 预防怀孕的效率可以达到99%以上
• 输卵管阻塞(堵塞输卵管)和输卵管切除(输卵管切除术)应该立即有效-你应该继续使用避孕措施直到你的下一个月经期
• 它不会影响你的性欲
• 不会影响性交的自发性，也不会干扰性行为
• 它不会影响你的激素水平

女性绝育的缺点是:

• 并不能保护你免受性传播感染，所以如果你不确定你伴侣的性健康状况，你还是应该使用避孕套吗
• 输卵管阻塞很难逆转，而且逆转手术很少得到NHS的资助

输卵管切除术是不可逆的。体外受精可能是怀孕的另一种方式，但必须私下付费。

女性绝育的风险

输卵管阻塞有非常小的并发症风险。这些症状包括内出血、感染或其他器官损伤。

绝育有可能失败。输卵管可以重新连接，使你再次具有生育能力，尽管这种情况很少见。大约每200名女性中就有1人在绝育后怀孕。

如果你确实在手术后怀孕了，有增加的风险，这将是一个异位妊娠．

如果你错过了经期，立即做验孕棒。如果怀孕测试呈阳性，你必须去看你的家庭医生，这样你就可以进行扫描，检查怀孕是在子宫内还是子宫外。

并发症的风险有:

• 由于意外发现或困难而无法完成手术，例如无法进入腹部(腹部)或无法找到输卵管(外科医生可能在腹部做更大的切口以完成手术)- 1 / 180
• 其中一种器械在子宫穿孔(穿孔)——千分之六
• 肠道、膀胱或血管损伤——千分之三(高达百分之十五的损伤在手术时未被诊断出来)
• 后悔被绝育了
• 切口疝(这是手术时皮肤上的隆起，隆起处可能有肠道)- 1 / 100的锁孔手术
• 在手术过程中，为了帮助看到输卵管，二氧化碳被放入腹部，导致肩尖疼痛——高达十分之一
• 死于并发症——1 / 12 000

在哪里可以避孕?

在英国，大多数避孕方法都是免费的。通过英国国民健康保险制度，每个人都可以免费避孕。你可以在以下网站获得避孕方法，以及有关避孕的信息和建议:

• 大多数的全科医生——和你的全科医生或实习护士谈谈
• 性健康诊所——他们还提供避孕和性传播感染检测服务
• 一些年轻人的服务

避孕服务是免费和保密的，包括对16岁以下的人。

如果你未满16岁，想要避孕，医生、护士或药剂师不会告诉你的父母(或护工)。他们会为你提供避孕措施，只要他们相信你完全理解给你的信息，并能够安全使用避孕措施。

医生和护士有责任确保你的安全，不受伤害。他们会鼓励你考虑告诉你的父母(或照顾者)，但他们不会强迫你。专业人士不能保密的唯一情况是他们认为你有受到严重伤害的风险，比如虐待。如果是这样的话，他们通常会先和你讨论。

宫内节育器是一种小的t形塑料和铜制装置，由经过专门训练的医生或护士插入子宫。

宫内节育器的工作原理是阻止精子和卵子在子宫或输卵管中存活。它还可以防止受精卵在子宫内着床。

IUD是一种长效可逆避孕(LARC)方法。这意味着一旦它就位，你就不必每天或每次做爱都想着它。宫内节育器有多种类型和尺寸。

无论你有没有孩子，你都可以使用宫内节育器。

关于宫内节育器的事实一览

宫内节育器有不同的类型，有些含铜量比其他的多。含铜量更多的宫内节育器的有效性超过99%。这意味着使用宫内节育器的女性在一年内怀孕的比例不到1 / 100。含铜量较少的宫内节育器效果较差。

宫内节育器一放进去就能起作用，根据类型的不同，可以使用5到10年。

你可以在月经周期的任何时候注射，只要你没有怀孕。

医生或护士可以在任何时候取出它，你很快就会恢复正常的生育水平。

在植入节育器后的前3到6个月，月经的变化是很常见的。例如，你的经期可能更重、更长或更痛。但他们可能会在这之后安定下来。经期之间可能会出现斑点或出血。

在安装节育器的20天内，感染的几率非常小。

你的身体有可能会排出宫内节育器。

如果你怀孕了，患异位妊娠．但因为你不太可能怀孕，所以异位妊娠的总体风险比不避孕的女性要低。

植入宫内节育器可能会不舒服。询问医生或护士如何缓解疼痛。

如果你以前有过盆腔感染，宫内节育器可能不适合你。

宫内节育器不能预防性传播感染。使用避孕套和宫内节育器来保护自己免受性传播感染。

宫内节育器是如何工作的

宫内节育器就像宫内系统但工作方式不同。宫内节育器不像IUS那样释放孕激素，而是释放铜。铜会改变子宫和输卵管内液体的组成，阻止精子在那里存活。宫内节育器还可能阻止受精卵在子宫内着床。

宫内节育器的类型和尺寸适合不同的女性。宫内节育器需要由全科医生或护士在你的诊所或性健康诊所安装。

宫内节育器可以在子宫内停留5到10年，这取决于类型。如果你在40岁或40岁以上的时候安装了节育器，它可以一直保留到你进入更年期或直到你不再需要避孕。

安装宫内节育器

宫内节育器可以在月经周期的任何时候安装，只要你没有怀孕。你马上就不会怀孕了。

在你安装宫内节育器之前，你会有一个内部检查，以确定你子宫的大小和位置。这是为了确保宫内节育器可以放在正确的位置。

你也可能要接受感染检查，比如性传播感染。最好是在安装节育器之前这样做，这样你就可以在放入节育器之前进行治疗(如果你需要的话)。有时，你可能会在安装节育器的同时服用抗生素。

试装过程可能会不舒服，有时还会很痛苦。之后你可能会抽筋。在安装节育器之前，你可以要求使用局部麻醉或止痛药。麻醉注射本身就会很痛，所以很多女性都没有接受麻醉注射。

在安装节育器后，你可能会有几天的疼痛和出血。事先和你的医生或护士讨论一下。

IUD需要在3到6周后由医生检查。如果你在第一次检查之前或之后有任何问题，或者你想要取出节育器，请告诉你的医生或护士。

如果你有以下情况，尽快去看你的全科医生或回到安装节育器的诊所:

• 下腹部疼痛
• 高温
• 有臭味的排泄物

这些迹象可能意味着你感染了。如果你认为自己怀孕了，你也应该和你的家庭医生谈谈。

在放入节育器6周后检查螺纹是很重要的。大多数人自己做，但如果你不想做，你可以让医生或护士为你检查。

如何判断宫内节育器是否仍在

宫内节育器有两根细线，从子宫垂到阴道顶部。给你安装节育器的医生或护士会教你如何摸这些线，并检查它是否还在原位。

第一个月检查几次节育器是否到位，然后在每个月经期后或定期检查。

你的宫内节育器不太可能出来。但如果你感觉不到线，或者你认为节育器移动了，你可能没有完全预防怀孕。立即去看医生或护士，使用额外的避孕方法，如避孕套，直到你的宫内节育器检查完毕。如果你最近有过性生活，你可能需要使用紧急避孕法．

你的伴侣在做爱时不应该感觉到你的节育器。如果他们能感觉到线，让你的医生或护士检查你的节育器是否到位。他们也许能把线剪短一些。如果你在做爱时感到疼痛，去检查一下。

取出节育器

医生或护士可以在任何时候取出宫内节育器。

如果你不想再放一个节育器，也不想怀孕，在取出节育器前7天内使用其他避孕方法(如避孕套)。这是为了阻止精子进入你的身体。精子可以在体内存活7天，一旦取出节育器，你就可以怀孕。

一旦取出节育器，你的正常生育能力就会恢复。

谁可以使用宫内节育器?

大多数女性都可以使用宫内节育器。这包括从未怀孕的女性和怀孕的女性艾滋病毒积极的。你的医生或护士会询问你的病史，以确定宫内节育器是否是最适合你的避孕方式。

如果你有以下情况，就不应使用节育器:

• 未经治疗的性传播感染或盆腔感染
• 任何原因不明的阴道出血-例如，经期之间或性行为后，直到调查完毕

如果你有可能已经怀孕，或者你或你的伴侣有感染性传播感染的风险，你就不应该佩戴宫内节育器。如果你或你的伴侣不确定，去你的全科医生或性健康诊所做测试。

产后使用宫内节育器

宫内节育器通常可在分娩后4至6周(阴道分娩或剖腹产)安装。从分娩后3周(21天)到安装节育器，您需要使用替代避孕方法。在某些情况下，宫内节育器可以在分娩后48小时内和剖腹产时安装。在母乳喂养期间使用宫内节育器是安全的，它不会影响你的乳汁供应。

在流产或流产后使用宫内节育器

宫内节育器可立即安装或在堕胎后48小时内安装流产由医生或护士，只要你怀孕少于24周。如果你怀孕超过24周，你可能需要等待几周才能安装节育器。

节育器的优点和缺点

虽然宫内节育器是一种有效的避孕方法，但在安装之前还是要考虑一些事情。

节育器的优点

宫内节育器的优点是:

• 大多数女性都可以使用，包括从未怀孕过的女性
• 一旦安装好，它就能立即工作，并持续使用长达10年(取决于类型)，或者直到它被拆除
• 它不会打断性爱
• 如果你正在哺乳，可以使用它
• 一旦取出节育器，你的正常生育能力就会恢复
• 它不受其他药物的影响
• 它不含激素

节育器的缺点

节育器的缺点是:

• 你的经期可能会变得更重、更长或更痛，尽管几个月后可能会有所改善
• 它不能预防性传播感染，所以你可能也要使用避孕套——如果你在使用宫内节育器的同时感染了性传播感染，如果不治疗，可能会导致盆腔感染
• 女性停止使用IUD的最常见原因是阴道出血和疼痛

节育器的风险

安装宫内节育器后的并发症很少见。大多数会在试装后的一年内出现。

子宫穿孔

在极少数情况下，宫内节育器会在子宫或子宫颈上穿孔。这种情况发生的概率不到千分之一。如果给你安装节育器的医生或护士经验丰富，风险极低。如果发生穿孔，你可能需要手术取出节育器。

穿孔可引起下腹疼痛，但通常是无痛的。通常不会引起其他症状第一个迹象通常是感觉不到纱线。虽然通常的原因是线已经卷曲到子宫颈。

如果你在安装节育器后感觉不到线，请联系你的全科医生或性健康部门。

盆腔感染

盆腔感染可能发生在植入节育器后的头21天内。宫内节育器感染的风险非常小。在性传播感染低风险的女性中，只有不到百分之一的人会感染。如果您有，请联系为您安装的服务:

• 异常放电
• 持续腹痛
• 出血

驱逐或迁移

每100个宫内节育器中就有5个被子宫排出体外。这种情况更有可能发生在安装后不久。但它可能发生在以后，这就是为什么您应该每月检查一次线程。你的医生或护士会教你如何检查线。

宫内节育器可以在子宫内移动。这叫做位移。这可能会导致月经之间的斑点和下腹部疼痛，如抽筋。如果你遇到这种情况，请向你的全科医生或性健康诊所咨询。还有其他可以检查的原因。

异位妊娠

如果宫内节育器失败，你怀孕了，如果你继续怀孕，你的宫内节育器应该尽快取出。如果女性在使用宫内节育器时怀孕，异位妊娠的风险会略有增加，所以建议及早进行超声检查。如果你的早孕测试呈阳性，并且有节育器，你应该尽快联系你当地的早孕单位或全科医生。如果你有宫内节育器和严重的腹痛，应该做怀孕测试。

在哪里可以买到宫内节育器?

在英国，大多数避孕方法都是免费的。通过英国国民保健制度，所有妇女和男子都可以免费避孕。你可以获得宫内节育器的地方包括:

• 一些全科医生的做法——和你的全科医生或实习护士谈谈
• 性健康诊所

避孕服务是免费和保密的，包括对16岁以下的人。

如果你未满16岁，想要避孕，医生、护士或药剂师不会告诉你的父母或护理人员，只要他们相信你完全理解你所得到的信息和你的决定。

医生和护士在与16岁以下的人打交道时有严格的指导方针。他们会鼓励你考虑告诉你的父母，但他们不会强迫你。专业人士想要告诉别人的唯一情况是，他们认为你有受到伤害的风险，比如虐待。风险很严重，他们通常会先和你讨论。

IUS是一种小的t形塑料装置，由受过专门训练的医生或护士插入子宫。

IUS向子宫内释放一种孕激素。这会使子宫颈的粘液变厚，使精子难以通过并到达卵子。它还会使子宫内膜变薄，使其不太可能接受受精卵。它还可能阻止一些女性的排卵(卵子的释放)。

IUS是一种长效可逆避孕方法。根据类型的不同，它可以使用3到6年，所以你不必每天或每次做爱都考虑避孕。在英国使用的IUS有三个品牌——曼月乐(Mirena)、莱沃瑟特(Levosert)和杰迪斯(Jaydess)。有几个品牌的IUS可供选择。例如Benilexa, Levosert, Jaydess, Kyleena和Mirena。曼月乐、左伏sert和贝尼雷沙含有相同数量的激素(52mcg)。Kyleena的少，Jaydess的最少。

无论你是否有孩子，你都可以使用IUS。

简要介绍:关于国际单位的事实

99%以上有效。每100名使用52mcg IUS的女性中不到1人会在5年内怀孕，而每100名使用Jaydess的女性中不到1人会在3年内怀孕。

经过特殊训练的医生或护士可以随时取出，你的生育能力很快就会恢复正常。

IUS可以让你的经期更轻、更短或完全停止，所以它可以帮助月经严重或疼痛的女性。Jaydess比52mcg IUS更不可能让你的月经完全停止。

它可以用于那些不能使用联合避孕(如联合避孕药)的女性，例如那些患有偏头痛的女性。

一些女性可能会经历情绪波动、皮肤问题或乳房压痛。这些通常会在几周内解决。

植入后子宫内感染的几率很小。注射后三周内就会出现。

注射IUS时可能会不舒服，尽管止痛药可以缓解这种情况。

只要你没有怀孕，你可以在月经周期的任何时候安装IUS。理想情况下，它应该在月经开始的7天内安装，因为这将防止立即怀孕。如果在其他时间安装了IUS，你应该使用避孕套7天。

国际免疫联盟不能预防性传播感染。使用避孕套和IUS来保护自己免受性传播感染。

IUS如何工作

IUS的工作方式与宫内节育器．IUS不像宫内节育器那样释放铜，而是释放一种孕激素。这就像女性卵巢中产生的天然激素孕激素。

孕激素使子宫颈(子宫的开口)的粘液变厚，使精子更难穿过子宫颈到达卵子。它还会导致子宫内膜变薄，不太可能接受受精卵。在一些女性中，IUS也会阻止卵巢释放卵子(排卵)，但大多数女性会继续排卵。

如果你在45岁或45岁以上时安装了IUS，它可以留在你进入更年期或不再需要避孕。

安装IUS

只要你没有怀孕，IUS可以在你月经周期的任何阶段安装。如果你在月经周期的前7天安装了它，你就可以立即预防怀孕。如果在其他时间进行了试装，在试装后的7天内，您需要使用其他避孕方法(如避孕套)。

在你装IUS之前，你会有一个内部检查来确定你子宫的大小和位置。这是为了确保IUS可以放置在正确的位置。

你也可以检查是否有任何现有的感染，比如性传播感染。最好是在安装IUS之前这样做，这样任何感染都可以得到治疗。你可以在安装IUS的同时使用抗生素。

插入IUS大约需要10 ~ 20分钟。

对一些女性来说，试衣过程可能会不舒服或疼痛，试衣后你也可能会抽筋。

在安装IUS前，你可以要求使用局部麻醉或止痛药。事先和你的全科医生或护士讨论一下。注射麻醉药本身就会很痛，所以很多女性在没有注射麻醉药的情况下就做了手术。

IUS线程在放入后约6周进行检查是很重要的。大多数人自己做，但如果你不想做，你可以让医生或护士为你检查。

如果你或你的伴侣有感染性传播感染的风险，也要告诉你的全科医生，因为这可能会导致骨盆感染。

如果你有以下症状，去看你的全科医生或回诊所:

• 下腹部疼痛
• 高温
• 臭放电

这可能意味着你感染了。如果你认为自己怀孕了，你也应该和你的家庭医生谈谈。

如何判断IUS是否仍然存在

IUS有两根细线，从子宫向下延伸到阴道顶部。适合你IUS的全科医生或临床医生会教你如何感觉这些线，并检查IUS是否仍然在适当的位置。

在第一个月检查几次IUS是否到位，然后在每个周期后定期检查。

你的IUS不太可能会出来，但如果你感觉不到线，或者你认为IUS已经移动了，你可能没有完全预防怀孕。立即去看医生或护士，使用额外的避孕措施，如避孕套，直到你的IUS检查完毕。如果你最近有过性生活，你可能需要使用紧急避孕法．

你的伴侣在做爱时不应该感觉到你的IUS。如果他们能感觉到线，让你的全科医生或临床医生检查你的IUS是否到位。他们也许能把线剪断一点。如果你在性交过程中感到疼痛，去找你的家庭医生或临床医生检查一下。

移除IUS

你的IUS可以在任何时候由医生或护士取出。

如果你不想再植入IUS，也不想怀孕，在取出IUS前7天内使用另一种避孕方法(如避孕套)。精子可以在体内存活7天，一旦取出IUS，就可以使卵子受精。一旦取出IUS，你的正常生育能力就会恢复。

谁可以使用IUS?

大多数女性都可以使用IUS，包括从未怀孕和怀孕的女性HIV阳性的．你的全科医生或临床医生会询问你的病史，以确定IUS是否是最适合你的避孕方式。

你的家庭和病史将决定你是否可以使用IUS。例如，如果你有以下情况，这种避孕方法可能不适合你:

• 乳腺癌，或在过去5年内有过
• 子宫颈癌
• 肝脏疾病
• 经期间或性交后不明原因的阴道出血
• 动脉疾病或病史严重心脏病或中风
• 未经治疗的性传播感染或盆腔感染
• 子宫或子宫颈有问题

IUS可能不适合患有未经治疗的性传播感染的妇女。医生通常会给你做一次检查，以确保你没有任何现有的感染。

分娩后使用IUS

分娩后4周或剖宫产时可以安装IUS。你可以在怀孕期间和助产士讨论这个问题。从分娩后3周(21天)到放入IUS，您需要使用替代避孕方法。在某些情况下，分娩后48小时内可以安装IUS。母乳喂养时使用IUS是安全的，它不会影响你的乳汁供应。

在流产或流产后使用IUS

有经验的医生或护士可以在流产或流产后立即安装IUS。和照顾你的员工讨论这个问题。

IUS的优点和缺点

IUS的优点是:

• 它可以工作3到6年
• 这是目前最有效的避孕方式之一
• 它不会打断性爱
• 如果你有严重或疼痛的经期，它可能是有用的，因为你的经期通常会变得更轻、更短，有时也不那么痛苦——它们可能在使用一年后完全停止
• 如果你正在哺乳，可以安全使用
• 它不受其他药物的影响
• 如果你不能服用联合避孕药中使用的雌激素，这可能是一个很好的选择
• 取出IUS后，你的生育能力就会恢复正常

IUS的缺点是:

• 一些女性会对月经的变化感到不满意——例如，月经可能会变得更轻、更不规则，或者在某些情况下，完全停止;与Jaydess相比，52mcg的IUS更有可能完全停止月经
• 在安装IUS后的前6个月内，不规则出血和斑点是常见的-这是无害的，通常会随着时间的推移而减少
• 一些女性在安装IUS后会出现头痛、痤疮和乳房压痛
• IUS并不能保护你免受性传播感染，所以你在做爱时可能还得使用避孕套——如果你在安装IUS的时候感染了性传播感染，如果不治疗，可能会导致盆腔感染
• 大多数停止使用IUS的女性是因为阴道出血和疼痛，尽管这种情况并不常见
• 荷尔蒙问题也会发生

IUS的风险

并发症很少见。

子宫穿孔

在极少数情况下，IUS会在子宫或子宫颈上穿孔。这种情况发生的概率不到千分之一。如果安装IUS的医生或护士经验丰富，穿孔的风险极低。如果发生穿孔，可能需要手术移除IUS。

穿孔可引起下腹疼痛，但通常是无痛的。通常不会引起其他症状第一个迹象通常是感觉不到纱线。虽然通常的原因是线已经卷曲到子宫颈。

如果你在安装IUS后感觉不到线，请联系你的全科医生或性健康部门。

盆腔感染

盆腔感染可能发生在IUS插入后的头21天内。感染IUS的风险非常小。在性传播感染低风险的女性中，只有不到百分之一的人会感染。如果您有，请联系为您安装的服务:

• 异常放电
• 持续腹痛
• 出血

驱逐或迁移

每100个IUS中就有5个被子宫排出体外。这种情况更有可能发生在安装后不久。但可能会在以后发生，这就是为什么您应该每月检查一次线程。你的医生或护士会教你如何检查线。

IUS可以在子宫内移动。这叫做位移。这可能会导致月经之间的斑点和痉挛的下腹部疼痛。如果你遇到这种情况，请向你的全科医生或性健康诊所咨询。还有其他可以检查的原因。

异位妊娠

如果IUS失败，你怀孕了，如果你继续怀孕，你的IUS应该尽快取出。如果女性在使用IUS时怀孕，异位妊娠的风险会略有增加，因此建议及早进行超声检查。如果你有一个阳性的怀孕测试和IUS，你应该尽快联系你当地的早孕单位或全科医生。如果你有IUS和严重的腹痛，应该做怀孕测试。

在哪里可以买到IUS?

在英国，大多数避孕方法都是免费的。通过英国国民保健制度，所有妇女和男子都可以免费避孕。可以获得IUS的地方包括:

• 一些全科医生的做法——和你的全科医生或实习护士谈谈
• 性健康诊所

避孕服务是免费和保密的，包括对16岁以下的人。

如果你未满16岁，想要避孕，医生、护士或药剂师不会告诉你的父母(或护工)。他们会为你提供避孕措施，只要他们相信你完全理解给你的信息，并能够安全使用避孕措施。

医生和护士有责任确保你的安全，不受伤害。他们会鼓励你考虑告诉你的父母(或照顾者)，但他们不会强迫你。专业人士不能保密的唯一情况是他们认为你有受到严重伤害的风险，比如虐待。如果是这样的话，他们通常会先和你讨论。

如果一个男人的精子接触到她的卵子(卵子)，一个女人就能怀孕。避孕试图通过将卵子和精子分开或停止卵子的产生来阻止这种情况的发生。

纯孕激素避孕药(POP)是一种避孕方法。它含有孕激素，但不含雌激素。你需要在每天的同一时间或大约同一时间服用黄体酮。

这种只含孕激素的药片会使子宫颈内的粘液变厚，从而阻止精子到达卵子。它也可以阻止排卵，这取决于你服用的纯孕激素药片的类型。新的纯孕激素药丸含有去孕酮。

简要介绍:只含孕激素药丸的事实

如果服用得当，它的有效性可以达到99%以上。这意味着，每100名使用纯孕激素避孕药的女性中，只有不到1人能在一年内怀孕。

在现实生活中，每100名女性中就有8人会因为忘记服用避孕药而怀孕(有效率92%)。

你每天吃一片药，两片药之间没有休息时间。

不能使用含有雌激素的避孕方法的女性可以使用这种只含孕激素的避孕药。例如，因为他们有高血压有过血栓、超重或35岁以后吸烟的人。

你必须在每天同一时间服用只含孕激素的药片。如果你晚服3小时以上(或者晚服12小时，如果你服用去孕酮药片，如Cerazette)，可能就无效了。

如果你生病(呕吐)或有严重的腹泻，只有孕激素的药片可能不起作用。

一些药物可能会影响只含孕激素的避孕药的效果。向你的医生询问细节。

月经可能会停止或变得更轻、不规律或更频繁。

副作用可能包括皮肤斑点和乳房压痛。几个月后就会好了。

只有孕激素的药片不能预防性传播感染(STIs)。使用避孕套和只含孕激素的避孕药来保护自己免受性传播感染。

只含孕激素的药片是如何起作用的

这种只含孕激素的药丸是通过使子宫颈部的粘液变厚来起作用的，这样精子就更难穿透子宫到达卵子。

只有孕激素的药片可以防止排卵(每月从卵巢释放一个卵子)。非去孕酮药片能在60%的时间内阻止排卵。去孕酮药丸在97%的月经周期中停止排卵。这意味着，如果你只服用12小时的孕激素药物，100次循环中有97次不会排出卵子。

使用纯孕激素药丸

有两种不同类型的纯孕激素药丸:

• 每天必须在同一时间的3小时内服用3小时的孕激素药丸，例如Norgeston和Noriday
• 12小时孕激素片(去孕酮片，如Cerazette)必须在每天同一时间的12小时内服用

遵循药盒上的说明是很重要的。漏服或与其他药物一起服用会降低其疗效。

一包只含孕激素的药片里有28或35片。你需要每天服用1颗药，每天在3小时或12小时内服用，这取决于你服用的是哪种药。一包药之间没有休息时间。当你吃完一包，第二天就会开始吃下一包。

开始第一包药

1. 在一天中选择一个方便的时间吃第一颗药。
2. 每天在同一时间继续服药，直到一包药吃完为止。
3. 第二天开始吃下一包药。一包药之间没有间歇。

你可以在月经周期的任何时候开始服用纯孕激素避孕药。

如果你在月经周期的第一天(月经来的第一天)开始服用纯孕激素药片，它会立即起作用，你就不会怀孕了。你不需要额外的避孕措施。

如果你在月经周期的第5天或更早的时候(月经开始后的第5天或之前)开始服用纯孕激素药片，你将不会立即怀孕，除非你的月经周期很短(你的月经周期是每23天或更短)。如果你月经周期短，你需要额外的避孕措施，如避孕套，直到你服用避孕药2天。

如果你在月经周期的其他任何一天开始服用纯孕激素药片，你不会立即受到保护。你需要额外的避孕措施，直到你服用避孕药2天。

生完孩子后

如果你刚生过孩子，你可以在分娩后第21天开始服用纯孕激素避孕药。你马上就不会怀孕了。

如果你在分娩后超过21天开始服用纯孕激素避孕药，你将需要额外的避孕措施(如避孕套)，直到你服用避孕药2天。

流产或流产后

如果你有流产或堕胎在美国，你可以在怀孕后5天内开始服用纯孕激素药片，这样你就不会怀孕了。

如果你在流产或流产后超过5天开始服用避孕药，要采取额外的避孕措施，直到服用避孕药2天。

如果你错过了一粒药该怎么办

如果你忘记服用只含孕激素的药片，你应该做什么取决于:

• 你正在服用的药物类型
• 你多久没吃药了
• 你忘了吃多少药
• 在过去7天内是否有过未采取其他避孕措施的性行为

3小时孕激素药丸

如果你正在服用3小时孕激素药丸，并且已经服用:

• 迟到不到3小时——一旦你想起来就吃迟到的药，其余的药正常服用，即使这意味着在同一天吃2颗药
• 迟到超过12小时——一旦你想起来就吃迟到的药片(如果你错过了超过1颗，只吃1颗)，然后正常服用剩下的药片，即使这意味着在同一天吃2颗

在任何一种情况下，使用额外的避孕措施，如避孕套2天。如果你在没吃药的时候发生了性行为，你可能需要紧急避孕法．向药房或当地性健康诊所寻求建议。

12小时孕激素药丸

如果你正在服用12小时孕激素药丸，并且已经服用过:

• 迟到不超过12小时——只要你想起来就吃迟到的药，剩下的药正常服用，即使这意味着在同一天吃2颗药
• 迟到超过12小时——一旦你想起来就吃迟到的药片(如果你错过了超过1颗，只吃1颗)，然后正常服用剩下的药片，即使这意味着在同一天吃2颗

在任何一种情况下，使用额外的避孕措施，如避孕套2天。如果你在没吃药的时候发生了性行为，你可能需要紧急避孕法．向药房或当地性健康诊所寻求建议。

呕吐及腹泻

如果你在服用只含孕激素的药片后2小时内呕吐，那么它可能没有被完全吸收到你的血液中。马上吃另一颗药，下一颗在正常时间吃。

如果你没有在正常时间的3小时内(或12小时避孕药的12小时内)服用替代避孕药，使用额外的避孕措施，如避孕套，持续2天。

如果你继续生病，在生病期间和康复后2天内继续使用另一种形式的避孕方法。

非常严重的腹泻(24小时内6到8次水样便)也可能意味着该药物不起作用。在腹泻期间和康复后的2天内(如果服用12小时避孕药，则为7天)，照常服用避孕药，但要使用额外的避孕措施，如避孕套。

如果你不确定你是否有避孕措施，或者你的疾病或腹泻仍在继续，请咨询你的全科医生或避孕护士，或致电111或我们的性健康热线0800 22 44 88。

谁可以使用只含孕激素的避孕药?

只含孕激素的药片几乎适用于所有人，即使他们有健康问题。如果你患有激素依赖性癌症，如乳腺癌，则不建议这样做。你会被问及任何健康状况，以检查只含孕激素的药片是否适合你。

如果你身体健康，而且没有医学上的原因不应该服用孕激素，你可以服用到更年期或55岁。

母乳喂养

如果你正在母乳喂养，只使用孕激素药丸是安全的。少量的孕激素可能会进入你的母乳，但这对你的宝宝是无害的。只含孕激素的药片不会影响母乳的分泌。

怀孕

虽然这种可能性很小，但在服用只含孕激素的药片时，你怀孕的几率非常小。如果发生这种情况，没有证据表明避孕药会伤害你未出生的宝宝。如果你认为你可能怀孕了，和你的家庭医生谈谈，或者去当地的性健康诊所。

如果你的腹部突然或不寻常的疼痛，或者经期比平时短得多或轻得多，请就医。这可能是宫外孕的警告信号，尽管这是罕见的。

迷你药丸的优点和缺点

纯孕激素药丸的一些优点包括:

• 它不会打断性爱
• 你可以在哺乳时使用它
• 如果你不能服用雌激素，它是有用的结合药，避孕贴片而且阴道环
• 你可以在任何年龄使用它——即使你吸烟并且超过35岁
• 它可以减轻经前综合症(PMS)的症状和痛经

仅含孕激素的避孕药的一些缺点包括:

• 服用它时，你的月经可能不规律——你的出血可能更轻，更频繁，或者可能完全停止，你可能会在月经之间出现斑点
• 它并不能保护你免受性传播感染，所以如果你感染性传播感染的风险很高，例如，如果你有不止一个性伴侣，或者你不确定伴侣的性健康状况，你可能需要使用避孕套
• 你需要记住每天在同一时间服用
• 一些药物，包括某些类型的抗生素，会使其效果降低

只含孕激素的药片通常耐受性良好，副作用很少。一些副作用包括:

• 痤疮
• 乳房胀痛
• 性欲增加或减少
• 情绪变化
• 头痛和偏头痛
• 恶心或呕吐
• 卵巢上的囊肿(充满液体的小囊)(这些通常是无害的，不经治疗就会消失)

这些副作用最有可能发生在服用纯孕激素避孕药的头几个月。它们通常会随着时间的推移而改善，应该在几个月内停止。

如果你对你的避孕药有任何顾虑，去看你的全科医生、执业护士、药剂师或性健康诊所。他们可能会建议你改用另一种药物或不同形式的避孕方法。

只含孕激素的药丸和其他药物

有些药物会降低这种只含孕激素的药丸的效果。这些包括:

• 一些治疗艾滋病的药物
• 一些治疗癫痫的药物
• 补充疗法，如圣约翰草
• 利福布汀(可用于治疗结核病)
• 利福平(可用于治疗多种疾病，包括结核病和脑膜炎)

这些被称为酶诱导药物。如果您使用这些药物的时间很短(例如，利福平用于预防脑膜炎)，建议您在治疗过程中以及之后的28天内使用额外的避孕措施。

长期服用促酶药物的女性可能希望考虑使用一种不受药物影响的避孕方法。如果医生给你开了任何药物，一定要告诉你的医生你正在使用孕激素专用药丸。

向你的医生或护士询问更多关于孕激素药丸和其他药物的细节。

只服用孕激素药丸的风险

只含孕激素的药片服用非常安全。然而，与联合避孕药一样，它也有一定的风险。这些风险很小。对于大多数女性来说，只服用孕激素避孕药的好处大于风险。

卵巢囊肿

有些女性的卵巢会出现充满液体的囊肿。这些并不危险，通常不需要移除。这些囊肿通常不经治疗就会消失。在许多情况下，囊肿不会引起症状，尽管一些女性会出现盆腔疼痛。

乳腺癌

有关乳腺癌和只含孕激素的避孕药之间联系的研究仍在继续。与不使用激素类避孕药的女性相比，使用任何类型激素类避孕药的女性被诊断为乳腺癌的几率略高。然而，停药10年后，患乳腺癌的风险就会恢复正常。

哪里可以买到只含孕激素的药片?

在英国，大多数避孕方法都是免费的。通过英国国民保健制度，所有妇女和男子都可以免费避孕。可以避孕的地方包括:

• 大多数的全科医生——和你的全科医生或实习护士谈谈
• 性健康诊所——他们还提供避孕和性传播感染检测服务
• 药店——他们可以提供最初3个月的供应
• 一些年轻人的服务

一些品牌的去孕酮孕激素药丸可以在药店买到，无需处方。也可以从网上药店买到。在购买前寻找NHS网上药店的标志。

避孕服务是免费和保密的，包括对16岁以下的人。

如果你未满16岁，想要避孕，医生、护士或药剂师不会告诉你的父母(或护工)。他们会为你提供避孕措施，只要他们相信你完全理解给你的信息，并能够安全使用避孕措施。

医生、护士和药剂师有责任确保你的安全，不受伤害。他们会鼓励你考虑告诉你的父母(或照顾者)，但他们不会强迫你。专业人士不能保密的唯一情况是他们认为你有受到严重伤害的风险，比如虐待。如果是这样的话，他们通常会先和你讨论。

如果一个男人的精子接触到她的卵子(卵子)，一个女人就能怀孕。避孕试图通过将卵子和精子分开或停止卵子的产生来阻止这种情况的发生。避孕的一种方法是阴道环。

阴道环是一种小而软的塑料环，你可以把它放在阴道里。它厚约4毫米，直径5.5厘米。你把它放在阴道里21天。然后你把它拿出来，放在一个特殊的处理袋里扔进垃圾桶(不是马桶里)。在取下戒指7天后，在接下来的21天内插入一个新的戒指。

环释放雌激素和孕激素。这会阻止排卵(释放卵子)，使精子难以到达卵子，并使子宫内膜变薄，因此卵子不太可能在那里着床。

一目了然:关于阴道环的事实

如果使用正确，阴道环的有效性超过99%。这意味着每100名使用阴道环避孕的女性中只有不到1人能在一年内怀孕。

在现实世界中，每年100名女性中至少有9名怀孕(有效率91%)。

一个戒指可以避孕一个月，所以你不必每天都想它。

它不会打断性爱，因为你可以戴着戒指做爱。

与避孕药不同的是，如果你呕吐或腹泻，环仍然有效。

这种戒指可以缓解经前症状。出血可能会减轻，疼痛也会减轻。

有些女性会有暂时的副作用。这些症状包括阴道分泌物增多、乳房压痛和头痛。

少数女性在使用环时可能会形成血栓，但这是罕见的。

戒指有时会自己出来，但你可以用温水冲洗，然后尽快放回去。你可能需要紧急避孕，这取决于避孕药失效的时间。

阴道环不能防止性传播感染(STIs)。通过使用避孕套和戒指，你可以保护自己免受性传播感染。

戒指的工作原理

环不断释放雌激素和孕激素，这是卵巢自然释放的激素的合成版本。这样的:

• 减少排卵
• 使阴道粘液变厚，使精子更难通过
• 使子宫内膜变薄，这样卵子就不太可能植入子宫

使用阴道环

你可以在月经周期的任何时候开始使用阴道环。你把它放在里面21天，然后取下来，有7天的无环休息时间。在不戴戒指的休息期间，你不会怀孕。然后再把新戒指戴上21天。

如果你在经期的第一天(月经周期的第一天)插入它，你就可以立即预防怀孕。如果你在月经周期的任何其他时间开始使用它，你将无法预防怀孕。在怀孕的前7天，你需要采取额外的避孕措施(比如避孕套)

你可以和你的医生或护士讨论这个问题，决定什么时候开始使用戒指是最好的时间。

插入戒指

1. 保存戒指的铝箔袋，当你扔掉戒指时可以把它放进去。
2. 用干净的手，在拇指和其他手指之间挤压戒指，轻轻地将戒指尖端插入阴道。
3. 轻轻地将戒指推入阴道，直到感觉舒服为止。

不像隔膜或帽，环不需要覆盖你的子宫颈(子宫的入口)来工作。

如果你能摸到戒指，而且感觉不舒服，就把它往阴道里推一点。没有对或错的地方，只要它不不舒服。

你应该可以用手指检查戒指是否还在那里。如果你感觉不到，但你确定有，去看医生或护士。戒指不能在你体内“丢失”。

当戒指在你的阴道里21天(3周)后，你把它取下来。这应该是在你把它放进去的同一天。

取下戒指

1. 用干净的手，把一根手指伸进阴道，勾住戒指的边缘。
2. 轻轻地把戒指拉出来。
3. 把它放在提供的铝箔袋里，扔进垃圾桶——不要把它冲进马桶。

取下戒指应该是无痛的。如果你有出血或疼痛，或者拔不出来，立即告诉你的医生或护士。

当你取出戒指后，7天(1周)内不要再戴上新的。这是无环区间。这段时间你可能会有经期出血。在这7天里，你仍然不会怀孕。

7天没有戴戒指后，你需要插入一个新的戒指。即使你还在流血，也要戴上新戒指。将戒指放置21天，然后重复这个过程。

当戒指在阴道内时，你可以做爱并使用卫生棉条。你和你的伴侣在做爱时可能会感觉到戒指，但这并不是有害的。

如果你忘了把戒指拿出来

如果你在21天后忘记取出戒指，你应该做什么取决于戒指还剩多少额外的时间。

如果在第三周结束后，戒指已经在里面长达7天:

• 你一想起来就把戒指拿出来
• 不要戴新戒指——像往常一样开始你的7天间歇期
• 像往常一样，在7天的间隔后开始戴新戒指
• 你仍然不会怀孕，你不需要采取额外的避孕措施

如果戒指已经超过7天(总共超过4周):

• 你一想起来就把戒指拿出来
• 马上戴上新戒指

使用额外的避孕措施(如避孕套)，直到新戒指戴上7天。

告诉你的医生或护士什么时候应该采取额外的避孕措施。

你可能需要紧急避孕法如果你在换戒指之前有过性行为。和你的医生或护士谈谈。

如果你忘了戴新戒指

一旦你想起来，就换上新戒指，并在7天内使用额外的避孕措施，如避孕套。

你可能需要紧急避孕法如果你在记得戴新戒指之前发生了性行为，并且没有戴戒指的间隔时间超过了正常时间48小时或更长(总共9天或更长)。如果是这种情况，和你的医生或护士谈谈。

如果这个环自己出来

有时这个环会自己出来。这就是所谓的驱逐。这很可能发生在做爱后或做爱中，或者你便秘的时候。你应该怎么做取决于戒指的使用时间，以及你是在第一周、第二周还是第三周使用它。

如果取出戒指超过3小时，你就不能避孕了。与你的全科医生或护士讨论这个问题。

如果在使用的第一周或第二周，戒指脱落超过3个小时，请清洗并将其放回。你需要使用额外的避孕措施7天。如果你在过去几天有过性行为，你可能需要紧急避孕——告诉你的医生或护士。

如果在使用的第三周，戒指在外的时间超过3个小时，就不要再把它放回去了。用正常的方式处理掉。你现在有两个选择:

• 你可以马上戴上新的戒指——你可能没有经期出血，但你可能有斑点
• 不要隔7天就放戒指——你会有经期出血，你应该在旧戒指取出7天后再放一个新戒指(只有在前7天戒指一直在里面的情况下才能选择这个选项)

无论你选择哪种方法，你都需要采取额外的避孕措施，直到戒指连续戴上7天。如果你在过去几天有过性行为，你也应该和你的医生或护士谈谈，因为你可能需要紧急避孕法．

谁可以使用阴道环?

阴道环并不是每个人都适合。如果你正在考虑使用它，你的医生或护士将需要询问你的健康状况和你的家庭病史，以确保戒指适合你。告诉他们你的任何疾病或手术，或你目前正在服用的药物是非常重要的。

如果你有以下情况，请不要使用该戒指:

• 怀孕了或认为自己可能怀孕了
• 是母乳喂养
• 吸烟，年龄在35岁或以上
• 35岁或以上，戒烟不到一年
• 都非常超重
• 服用某些药物，如抗生素、圣约翰草或用于治疗癫痫、结核病或艾滋病毒的药物

如果你有(或曾经有)以下情况，你也不能使用戒指:

• 静脉或动脉中的血栓(血块)
• 心脏问题或影响血液循环系统的疾病(包括高血压)
• 先兆偏头痛(警告信号)
• 乳腺癌
• 肝脏或胆囊的疾病
• 糖尿病伴随并发症，或糖尿病超过20年

如果你不吸烟，也没有医学上的原因不能使用这种戒指，你可以使用到50岁。

产后

你可以在分娩后21天开始使用阴道环，这样你就可以立即预防怀孕。

如果您在分娩后21天以上开始佩戴戒指，则在插入戒指后7天内需要额外避孕。

流产或流产后

你可以在流产或流产后立即开始使用这个戒指，它会立即起作用。你不需要采取额外的避孕措施。

戒指的优缺点

阴道环的一些优点包括:

• 它不会打断性爱
• 它很容易安装和拆卸
• 你不需要每天都想这件事
• 如果你呕吐或腹泻，环不会受到影响
• 它可能有助于缓解经前症状
• 经期型出血通常会变得更轻、更规律、疼痛更轻
• 它可以降低患卵巢癌、子宫癌和结肠癌的风险
• 它可以降低风险肌瘤，卵巢囊肿以及非癌性乳腺疾病

阴道环的一些缺点包括:

• 如果你觉得从阴道中插入或取出它不舒服，它可能不适合你
• 戒指在阴道内的前几个月可能会出现斑点和出血
• 它可能会引起暂时的副作用，如阴道分泌物增加、头痛、恶心、乳房压痛和情绪变化
• 戒指不能预防性传播感染

阴道环与其他药物

有些药物可能会与阴道环相互作用，这意味着它不能正常工作。如果你想用阴道环检查你的药物是否安全，你可以:

• 问问你的全科医生、诊所、药剂师或性健康诊所
• 阅读药品附带的患者信息手册

阴道环可以与一种叫做酶诱导剂的药物相互作用。这些会加速孕激素被肝脏分解，降低环的有效性。

酶诱导剂的例子有:

• 癫痫药物卡马西平、奥卡西平、苯妥英、苯巴比妥、primidone和托吡酯
• 圣约翰草(一种草药)
• 一些用于治疗艾滋病毒的抗逆转录病毒药物
• 这些抗生素被称为利福平和利福布汀，可用于治疗包括结核病和脑膜炎在内的疾病

你的全科医生或护士可能会建议你在服用这些药物时使用替代或额外的避孕方式。

使用阴道环的风险

有一些严重的副作用，但并不常见。它们包括:

• 在静脉或动脉中形成血块的
• 心脏病发作或中风

关于乳腺癌风险和激素避孕的研究既复杂又矛盾。研究表明，与未使用激素避孕药的女性相比，所有使用激素避孕药的女性被诊断为乳腺癌的风险似乎都略有增加。

研究表明，患糖尿病的风险会小幅增加子宫颈癌使用较长时间的雌激素和孕激素避孕。一些研究表明，雌激素和孕激素避孕与一种非常罕见的肝癌之间存在联系。

你在哪能买到阴道环?

在英国，大多数避孕方法都是免费的。通过英国国民健康保险制度，每个人都可以免费避孕。可以避孕的地方包括:

• 一些全科医生的做法——和你的全科医生或实习护士谈谈
• 性健康诊所——他们还提供避孕和性传播感染检测服务

避孕服务是免费和保密的，包括对16岁以下的人。

如果你未满16岁，想要避孕，医生、护士或药剂师不会告诉你的父母(或护工)。他们会为你提供避孕措施，只要他们相信你完全理解给你的信息，并能够安全使用避孕措施。

医生和护士有责任确保你的安全，不受伤害。他们会鼓励你考虑告诉你的父母(或照顾者)，但他们不会强迫你。专业人士不能保密的唯一情况是他们认为你有受到严重伤害的风险，比如虐待。如果是这样的话，他们通常会先和你讨论。

如果一个男人的精子接触到她的卵子(卵子)，一个女人就能怀孕。避孕试图通过将卵子和精子分开或停止卵子的产生来阻止这种情况的发生。一种避孕方法是输精管结扎术(男性绝育术)。

输精管结扎术是一种小手术，可以阻止男性让女性怀孕。将精子从男性睾丸输送到阴茎的管道被切断、堵塞或密封。输精管结扎通常在局部麻醉下进行，大约需要15分钟。

这可以防止精子到达精液(精液)，精液是在性交过程中从阴茎射出的。精液中没有精子，所以女性的卵子无法受精。这个男人仍然可以射精。

关于输精管结扎的事实一览

在大多数情况下，输精管结扎术的有效率超过99%。在2000个绝育的男性中，有一个会在他的余生中让一个女人怀孕。

男性绝育被认为是永久性的。一旦完成，你就不必再考虑避孕的问题了。

你需要在手术后至少8周内采取避孕措施，因为精子会留在通往阴茎的管道中。

手术后要进行多达3次的精液检测，以确保所有的精子都消失了。

你的阴囊(球袋)可能会变得淤青、肿胀或疼痛。有些男性的睾丸持续疼痛。

和任何手术一样，有轻微的感染风险。

扭转手术并不容易，而且NHS也不提供。

输精管结扎术不能防止性传播感染(STIs)。使用避孕套来保护自己和你的伴侣免受性传播感染。

输精管结扎术的工作原理

输精管结扎术的原理是阻止精子进入男性精液。这意味着当男性射精时，精液中没有精子，女性的卵子无法受精。

输精管结扎是如何进行的

输精管结扎术是一种快速且相对无痛的外科手术。输精管(将精子从男性睾丸输送到阴茎的管道)被切断、堵塞或加热封闭。在大多数情况下，你可以在当天回家。

大多数输精管结扎手术都是在局部麻醉．这意味着只有你的阴囊和睾丸会麻木，手术过程中你是清醒的。你不会感到任何疼痛，但可能会有点不舒服。

较少的时候，全身麻醉可能会用到。这意味着在手术过程中你将处于睡眠状态。如果你对局部麻醉过敏或有容易晕倒的病史，可以使用全身麻醉。大多数人只需要局部麻醉。

根据你住在苏格兰的地方，你可以在以下地方做结扎手术:

• 你当地的全科医生诊所
• 作为日间病人预约的医院
• 性健康诊所

你也可以去私人诊所。

No-scalpel输精管结扎术

这是一种较新的技术，但现在是最常用的方法。无手术刀输精管结扎术在局部麻醉下进行。

医生会感觉你阴囊皮肤下的输精管，然后用一个小钳把它们固定住。一种特殊的仪器在阴囊皮肤上打一个小孔。这使得外科医生不需要用手术刀切开皮肤就可以进入输精管。输精管然后通过捆绑或加热封闭来关闭。

在无手术刀输精管结扎术中，几乎不会出血，也不会缝针。与传统的输精管结扎术相比，这种手术不那么痛苦，也不太可能引起并发症。

传统的输精管切除术

在常规输精管结扎术中，你的阴囊皮肤会被局部麻醉剂麻醉。医生在你的阴囊两侧各切2个大约1厘米长的小口。

这些切口可以让你的外科医生进入输精管。每根管子都被切开，取出一小部分。然后，通过捆绑或加热密封，将管子的两端关闭。

伤口是缝合的，通常使用可溶解的缝线，大约一周内就会自然消失。

在你决定做结扎手术之前

你的医生会询问你的情况，并在同意手术前提供信息和咨询。

只有当你确定自己不想再要孩子时，你才应该做结扎手术。如果你有任何疑问，考虑另一种避孕方法，直到你完全确定。

你不应该在遇到危机或生活发生重大变化后才决定做输精管结扎手术。例如，如果你的伴侣刚刚生了孩子，或者刚刚终止妊娠。

如果你有伴侣，在决定做结扎手术之前和他们讨论一下。

你可以在任何年龄做结扎手术。如果你不到30岁，特别是如果你没有孩子，你的医生可能不愿意做这个手术。这是因为30岁以下的人对做手术后悔的比例更高。

如果医生认为不符合你的最佳利益，他们有权拒绝进行手术。你有权征求别人的意见。

我怎么做手术?

向你的全科医生或当地性健康诊所询问有关你所在地区输精管结扎手术的情况。他们可以告诉你当地的安排。

手术后恢复

在输精管切除术后的几天里，阴囊有轻微的不适、肿胀和瘀伤是很常见的。如果你感到疼痛或不适，你可以服用止痛药，如对乙酰氨基酚．如果你在服用止痛药后仍然感到相当疼痛，请向你的全科医生咨询。

在输精管结扎后的前几次射精中有血是很常见的。这是无害的。

内衣

无论是白天还是晚上，穿贴身内衣，比如y字型内衣，都有助于支撑你的阴囊。这也有助于缓解任何不适或肿胀。确保你每天都换内衣。

卫生

手术后洗个澡或淋浴通常是安全的。向你的医生咨询哪种适合你。一定要轻柔彻底地擦干你的生殖器。

重返工作岗位

大多数男性在输精管结扎术后1 - 2天即可恢复工作。但手术后至少一周内应避免运动和举重。这是为了尽量减少发生并发症的风险。如果几天后仍有任何症状，请咨询你的全科医生。

做爱

只要你觉得舒服，你就可以再次做爱。最好再等几天。手术后，你的精液中仍然有精子，因为需要时间来清除试管中的剩余精子。平均需要20到30次射精才能清除精子管。你需要使用另一种避孕方法，直到你被告知可以停止。

一旦手术成功，精液测试显示没有精子存在，长期伴侣可能不需要使用其他形式的避孕措施。

输精管结扎术不能预防艾滋病毒感染或任何其他性传播感染，所以你仍然应该和任何新的伴侣使用避孕套。

我怎么知道输精管结扎手术是否有效?

输精管结扎后，输精管上部会残留一些精子。可能需要20多次射精才能将这些精子从试管中清除，所以在这段时间内，仍然有怀孕的风险。

在确认你的精液中没有精子之前，你应该继续使用另一种避孕方式。

手术后至少8周，你需要提供精液样本，用来检测精子。这也将有助于识别罕见的情况下，管道自然重新连接自己。一旦测试证实你的精液中没有精子，输精管结扎手术就被认为是成功的。你可以停止使用额外的避孕措施。

少数男性体内仍有少量精子，但这些精子不会移动。它们被称为非活动精子。如果你是其中之一，你的医生会和你讨论你的选择。让你的伴侣怀孕的几率可能很低，足以认为输精管结扎手术是成功的。或者你可能会被建议做进一步的检查或考虑其他选择。

逆转可能吗?

输精管结扎术可以逆转，但并不总是成功的。如果在输精管结扎后不久就做，你有更好的机会。

NHS不提供逆转手术，如果私下做的话，手术很昂贵。如果在输精管结扎后的10年内进行逆转，成功率约为55%。如果输精管结扎手术后10年以上进行逆转，则这一比例将降至25%。

即使外科医生设法再次连接输精管，怀孕可能仍然是不可能的。这就是为什么你应该在进行结扎手术前确定。你的医生可以帮你做决定。

输精管结扎术的优缺点

输精管结扎术的优点是:

• 失败率只有2000分之一——在2000个做了输精管结扎手术的男性中，只有1人能让女人在他的余生中怀孕
• 很少会对你的健康产生长期影响
• 它不会影响你的激素水平或性欲
• 不会影响性行为的自发性，也不会干扰性行为
• 这可能是一种更简单、更安全、更可靠的女性绝育方法

输精管结扎术的缺点是:

• 它不能预防性传播感染
• 很难逆转，而NHS可能无法逆转
• 你需要在手术后采取避孕措施，直到测试显示你的精液中没有精子——如果你的精液中含有精子，你可能会让你的伴侣怀孕
• 可能会出现并发症

输精管结扎的风险

大多数男性在手术后几天内会感到疼痛和压痛，通常会在阴囊上或周围出现一些瘀伤和肿胀。

然而，在某些情况下，输精管结扎会导致更严重的问题。

血肿

血肿是指血液聚集并凝结在破裂血管周围的组织中。输精管切除术后，你可能会在阴囊内形成血肿。

血肿大多很小(豌豆大小)，但偶尔也会很大(充满阴囊)。极少数情况下，它们可能非常大。这会导致你的阴囊变得非常肿胀和疼痛。在严重的情况下，你可能需要进一步的手术来治疗血凝块。

精子肉芽肿

当睾丸中携带精子的管道被切断时，精子有时会泄漏。在极少数情况下，精子会聚集在周围组织中，形成称为精子肉芽肿的硬块。

你的腹股沟或阴囊可能会立即或在手术后几个月变得疼痛和肿胀。肿块通常不疼。通常可以使用医生开的消炎药来治疗。如果肉芽肿特别大或疼痛，可能需要手术切除。

感染

输精管切除术后，由于细菌通过阴囊切口进入，你可能有感染的风险。手术后，重要的是要保持生殖器区域的清洁和干燥，以尽可能降低感染的风险。

长期睾丸疼痛

有些男性在输精管结扎手术后会感到一个或两个睾丸疼痛。它可以立即发生，也可以在手术后几个月或几年发生。它可能是偶尔的，也可能非常频繁，从持续的钝痛到剧烈的疼痛发作。然而，对大多数人来说，任何疼痛都是相当轻微的，他们不需要进一步的帮助。

输精管切除术后，大约十分之一的男性会出现长期睾丸疼痛。疼痛通常是由于手术中神经受压或留下疤痕。医生可能会建议你接受进一步的手术来修复损伤，并帮助减少进一步的疼痛。

睾丸感觉很饱

在输精管切除术后，一些男性可能会觉得他们的睾丸比正常情况下“更饱满”。这通常是由于附睾被储存的精子填满引起的。附睾是一根长而盘绕的管子，位于每个睾丸的后部。它有助于运输和储存精子。

任何这样的感觉都应该在几周内自然消失。但是，如果过了这段时间你仍然有饱腹感，请告诉你的全科医生。

生育能力

在极少数输精管切除术的病例中，输精管在一段时间后重新连接。这意味着输精管结扎术将不再是一种有效的避孕方式。然而，这种情况很少发生。

关于输精管结扎的常见问题

如果我是单身，可以做手术吗?

是的，但如果你不到30岁，很多外科医生都不愿意做手术，以防你的情况发生变化，你以后会后悔。

这会影响我的性欲吗?

不。输精管切除术成功后，你的睾丸将继续产生男性激素(睾丸素)。你的性冲动、感觉和勃起的能力不会受到影响。唯一的区别是你的精液中没有精子。你的身体仍然会产生精子，但它们会被无害地吸收。

输精管结扎有致癌的风险吗?

虽然做过输精管切除术的男性会患前列腺癌和睾丸癌，但研究表明，输精管切除术不会增加患癌症的风险。

我可以用体外受精生育孩子吗?

如果你做了输精管结扎手术，然后决定要一个孩子，可能会选择试管婴儿(体外受精)。为了做到这一点，外科医生会从你的睾丸中提取精子，并用它使你伴侣的卵子受精。然而试管婴儿:

• 可能无法在国民健康保险制度中获得
• 私下做会很贵吗
• 并不总是成功的

我可以在精子库储存精子吗?以防万一?

你可以这样做，但是，就像体外受精一样，储存在精子库中的精子不能指望带来怀孕。它也可能很贵，因为NHS没有提供。如果你不确定将来是否想要孩子，就不要做结扎手术。

在哪里可以避孕?

在英国，大多数避孕方法都是免费的。通过英国国民保健制度，所有妇女和男子都可以免费避孕。你可以在以下网站获得避孕方法，以及有关避孕的信息和建议:

• 大多数的全科医生——和你的全科医生或实习护士谈谈
• 性健康诊所——他们还提供避孕和性传播感染检测服务
• 部分青少年服务(电话0800 22 44 88查询)

避孕服务是免费和保密的，包括对16岁以下的人。

如果你未满16岁，想要避孕，医生、护士或药剂师不会告诉你的父母(或护工)。他们会为你提供避孕措施，只要他们相信你完全理解给你的信息，并能够安全使用避孕措施。

医生和护士有责任确保你的安全，不受伤害。他们会鼓励你考虑告诉你的父母(或照顾者)，但他们不会强迫你。专业人士不能保密的唯一情况是他们认为你有受到严重伤害的风险，比如虐待。如果是这样的话，他们通常会先和你讨论。

自然计划生育是一种方法，教你在月经周期的什么时候可以不避孕地发生性行为，从而降低怀孕的风险。这种方法有时被称为生育意识。

它的工作原理是绘制出你的月经周期，什么时候你有生育能力，什么时候你没有。你将学习如何使用和记录生育信号，以确定什么时候发生性行为更安全。生育信号包括你的体温和宫颈分泌物(液体或粘液)。当监测到不止一个生育信号时，自然计划生育更有效。

你不能从书籍、应用程序或网站上学习自然计划生育。它必须从专业老师那里学习。

概览:自然计划生育的事实

如果正确遵循指导，自然计划生育方法的有效性可达99%，这取决于所使用的方法。这意味着每100名采用自然计划生育的女性中就有1人会在一年内怀孕。

如果不按照说明书使用，效果会差一些。由于错误，它可能只有75%左右的有效性。

没有身体上的副作用。你可以用它来计划什么时候怀孕。

你必须每天记录你的生育信号。比如你的体温和阴道分泌物。学习这种方法需要3到6个月经周期(每月)。

你的生育信号会受到疾病、压力和旅行等因素的影响。

如果你想在怀孕期间发生性行为，你需要使用避孕套、隔膜或帽子。

通过使用避孕套，你可以保护自己免受性传播感染(STIs)。

自然计划生育是如何运作的

自然计划生育的目的是在妇女的育龄期通过避免性行为或使用障碍避孕方法来预防怀孕。自然计划生育包括根据你身体的体征和症状来评估你目前是否有生育能力，以及如果发生性行为是否有可能怀孕。

由合格的老师教授自然计划生育是很重要的。你可以查看你所在地区是否有教练英国生育网站．

本节中的信息仅作为概述。它不能代替适当的指导和训练。

你可以结合使用不同的生育指标来提高自然计划生育的有效性。例如:

• 每天的体温读数
• 宫颈的变化——如宫颈分泌物，宫颈位置的变化(更高或更低)
• 月经周期的长度

月经周期

你的月经周期从月经的第一天持续到下一次月经开始的前一天。月经周期的长短是不同的。每个周期都可能不同。24天到35天是很常见的。它可以比这个长或短。月经周期的平均长度为28天。

排卵

在月经周期期间:

• 荷尔蒙被释放出来刺激你的卵巢
• 一个储存在你的卵巢中的小卵子开始生长和成熟
• 当卵子成熟时，它从卵巢(排卵)中释放出来，沿着输卵管向下流动

偶尔会在第一个卵子后24小时内释放第二个卵子。

排卵大约发生在月经周期的一半。通常在下一次月经开始前10到16天左右。排卵可能发生在这之前或之后，这取决于你的周期的长度。

在计算你的生育时间时，你需要考虑到排卵时间的不确定性。

为了使怀孕发生，精子需要与卵子相遇使其受精。性生活后，精子可以在女性体内存活7天。

月经周期的长度会随着时间的推移而变化。为了确保你的计算尽可能精确，你需要在12个月内测量你的月经周期。

计算月经周期的长度并不是计算生育时间的可靠方法。它不应该单独用作生育指标。

温度指示器

排卵后体温会有小幅上升。

你需要使用数字体温计或专门为自然计划生育设计的体温计。这些药可以在药店买到。耳朵或额头的温度计不够精确，不能这样使用。

测体温法包括每天早上起床前测体温。这应该在吃或喝任何东西之前做，在吸烟之前，最好是每天早上的同一时间。注意连续3天你的体温高于前6天的所有温度。温度的升高非常小，通常在0.2C左右(0.4F)。此时你很可能不再有生育能力。

颈指标

在月经周期的不同时期，宫颈分泌物的数量和一致性会发生变化。你还可以注意到，在月经周期的不同时间，宫颈在阴道中的位置会稍微高一些或低一些。

你可以通过将中指轻轻放入阴道并向上推到中指关节附近来检查这一点。经期后的最初几天，你可能会发现阴道很干燥，感觉不到任何粘液。

随着激素水平的上升，你的身体为排卵做准备，你可能会发现你的子宫颈现在正在产生粘液:

• 又湿又粘
• 白色和奶油

这是月经周期中排卵期的开始。在排卵前粘液会:

• 湿润的
• 更清晰的
• 滑滑的，有点像生蛋清

这是你生育能力最强的时候。

粘液很快就会变厚变粘。3天后你就不再有生育能力了。

结合生育意识方法

最好把所有的指标结合起来，让你更准确地了解你什么时候最有可能受孕。

您可以使用生育图表来记录所有3种方法的信息，然后您可以跟踪每个月经周期的过程。你可以下载生育率图表来自生育教育和培训，以及如何使用它们的信息。

你也可以下载智能手机应用程序或电脑软件来追踪这些信息。

自然计划生育是多么有效啊

如果按照说明使用自然计划生育方法，其有效性可达99%。这意味着每100名正确使用自然计划生育的女性中就有1人会怀孕。有效地使用自然计划生育需要承诺和实践。

考虑到人们可能会犯错误，忘记指示或其他问题，在现实中，自然计划生育的有效性可以达到75%左右。这意味着每100名采用自然计划生育的女性中有25人可能怀孕。

如果你决定使用自然计划生育，你可以通过确保由合格的老师教授自然计划生育来降低意外怀孕的风险。然后，确保你遵循他们的指示和建议。

谁可以采用自然计划生育

大多数妇女都能采用自然计划生育。然而，在某些情况下，不建议将其作为一种避孕方式，或作为唯一的避孕方式。如果出现以下情况，您可能需要考虑不同的方法:

• 你的身体状况使怀孕变得危险——比如控制不善高血压或心脏病
• 如果你怀孕了，可能会给宝宝带来潜在的健康风险——例如，如果你依赖药物或酒精，或服用已知会导致出生缺陷的药物
• 你的月经不规律，所以预测你的生育时间可能很难或不可能
• 你有一种暂时的状况，扰乱了正常的生育迹象，如盆腔炎(PID)，性传播感染(STI)或细菌性阴道炎；你必须等到感染消失后才能使用自然计划生育
• 你有一个长期的状况(或其他潜在的因素)，破坏了正常的生育迹象，如肝脏疾病， over或甲状腺活动不足，子宫颈癌或多囊卵巢综合征(PCOS)
• 你正在服用一种已知会破坏宫颈粘液正常分泌的药物，使生育意识方法难以使用——这可能包括锂(用于治疗一些严重的精神健康状况，例如双相情感障碍)和一些较老的抗抑郁药
• 你感染性病的风险就会增加——例如，你有多个性伴侣

影响你生育能力的因素

有些因素会破坏正常的生育迹象，例如:

• 月经不规律
• 最近是否停止服用激素避孕药
• 最近有一个流产或者一个堕胎
• 最近生过孩子并且正在母乳喂养
• 经常穿越不同的时区
• 阴道感染，比如画眉或性传播感染

其他影响身体自然信号的因素包括:

• 改变你测量体温的方式和时间
• 喝酒
• 服用某些药物
• 疾病
• 一些长期状况

自然计划生育的利与弊

自然计划生育的优点有:

• 它不会引起任何副作用
• 所有的信仰和文化都可以接受
• 大多数女性可以使用自然计划生育，只要她们接受过生育意识方面的适当培训，并保持准确的记录
• 一旦你学会了这些技巧，就不需要卫生专业人员的帮助了
• 根据你的意愿，自然计划生育可以用来避免怀孕或怀孕
• 它不涉及化学物质或物理产品
• 它可以帮助你识别正常和异常的阴道分泌物，所以你可以意识到可能的感染
• 让你的伴侣参与进来，这有助于增加亲密感和信任感

自然计划生育的缺点是:

• 它不能预防性传播感染，如衣原体或艾滋病毒
• 在你可能怀孕的这段时间里，你需要避免性行为，或者使用避孕套等避孕措施，这对夫妇会觉得很困难
• 如果你决定禁欲，根据你的月经周期，有时长达16天你不能有性生活
• 它比其他避孕方法的效果要差得多
• 根据使用的准确程度，多达四分之一的女性使用自然计划生育可能会怀孕
• 如果没有你和你的伴侣的持续承诺和合作，它将无法发挥作用
• 你可能需要几个月经周期才能确定自己的生育时间——在这段时间里，你必须使用屏障避孕，比如避孕套
• 你需要每天记录你的生育迹象
• 如果你的月经持续不规律，就不适合

压力、疾病、旅行、生活方式和激素治疗的使用等因素都会扰乱你的生育迹象。这包括口服紧急避孕。如果你使用紧急避孕药，你需要等待2个完整的周期才能再次依赖自然计划生育

哺乳期闭经法

女性在哺乳期间不会来月经。这被称为哺乳期闭经。所以母乳喂养可以作为一种避孕方式。这被称为哺乳期闭经法。LAM在婴儿出生后的6个月工作，只要婴儿是完全母乳喂养的，而且母亲没有月经。

自然计划生育方法中使用的生育信号在哺乳妇女中不可靠。

完全(或几乎完全)母乳喂养的妇女可以在婴儿出生后的前6个月内使用LAM，只要:

• 妇女完全闭经(完全没有月经)
• 她完全或非常接近完全母乳喂养(这意味着婴儿只吃母乳——完全没有配方奶，除了母乳喂养外，只偶尔给水、果汁或维生素);日夜母乳喂养;喂食日与夜之间的间隔不长(例如白天超过4小时，晚上超过6小时)
• 婴儿还不到6个月大

如果正确并坚持使用，每200名使用LAM的女性中就有1人会在前6个月内怀孕。但是，请注意正确使用该方法。不要给你的宝宝喂其他食物，因为这可能会减少你的哺乳。

LAM在以下情况变得不可靠:

• 用其他食物或液体代替母乳
• 宝宝6个月大

生完孩子后，有可能在月经再次开始前怀孕。这是因为你在月经前2周左右排卵。欲了解更多信息，请咨询您的健康访视员、助产士或医生。你也可以阅读怀孕和婴儿母乳喂养指南．

退缩(拔出，小心性交中断)

这要求男性伴侣在射精前将阴茎从女性阴道中抽出。

这不是一种可靠的方法，因为含有精子的液体(每次射精)在射精前会从阴茎中泄漏出来。

如果使用得当，4%的女性会在1年内意外怀孕。在正常使用情况下，这一比例最高可提高22%。

如果正确使用，戒断可能对一些夫妇有用，特别是作为其他避孕方法的备份，包括使用生育指标。

去哪里避孕

在英国，大多数避孕方法都是免费的。通过英国国民保健制度，所有妇女和男子都可以免费避孕。可以避孕的地方包括:

• 大多数的全科医生——和你的全科医生或实习护士谈谈
• 社区避孕诊所
• 一些泌尿生殖医学(GUM)诊所
• 性健康诊所——他们还提供避孕和性传播感染检测服务
• 一些青少年服务(致电我们的性健康热线0800 22 44 88查询更多信息)

避孕服务是免费和保密的，包括对16岁以下的人。

如果你未满16岁，想要避孕，医生、护士或药剂师不会告诉你的父母或护理人员，只要他们相信你完全理解你所得到的信息和你的决定。医生和护士在与16岁以下的人打交道时有严格的指导方针。

他们会鼓励你考虑告诉你的父母，但他们不会强迫你。专业人士想要告诉别人的唯一情况是，他们认为你有受到伤害的风险，比如虐待。风险很严重，他们通常会先和你讨论。