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隔膜
如果一个男人的精子接触到她的卵子(卵子)，一个女人就能怀孕。避孕是通过将卵子和精子分开，或者停止卵子的产生来阻止这种情况的发生。避孕的一种方法是横膈膜。
隔膜是一圈硅胶，在性交前插入阴道，覆盖子宫颈，这样精子就不能进入子宫。你需要使用杀精剂(杀精剂杀死精子)。
在做爱后至少6小时内，横膈膜必须留在原位。在那之后，你取出隔膜并清洗它(它们是可重复使用的)。膜片有不同的尺寸。你必须由训练有素的医生或护士调整到正确的尺寸。
一目了然:避孕隔膜
如果正确地与杀精剂一起使用，隔膜预防怀孕的有效性为92 - 96%。这意味着每100名使用隔膜避孕的女性中有4到8人会在一年内怀孕。
在现实世界中，每年每100名使用隔膜的女性中就有16名怀孕。这是因为人们忘记使用它或没有正确地放置它(84%有效)。
对于没有生过孩子的女性来说，子宫横膈膜可能更有效。
没有严重的健康风险。
你只有在做爱的时候才会想。
你可以在做爱前几小时植入隔膜。
学习如何使用它需要时间。
一些女性在使用隔膜时患上膀胱炎(膀胱感染)。你的医生或护士可以检查尺码——换小一点的尺码可能会有帮助。
如果你体重减少或增加超过3公斤(7磅)，或者有了孩子，流产或流产，你可能需要安装一个新的隔膜。
通过使用避孕套和隔膜，你将有助于保护自己免受性传播感染(STIs)。
避孕隔膜是如何工作的
隔膜是一种屏障避孕方法。它适合你的阴道，防止精子通过子宫颈(子宫的入口)。隔膜是由硅胶制成的柔软而薄的圆顶，有不同的形状和大小。
为了有效地防止怀孕，子宫帽需要与杀精剂一起使用，杀精剂是一种杀死精子的化学物质。
你只需要在做爱时使用隔膜，但你必须在最后一次做爱后至少6小时内使用它。你可以把它放在里面更长的时间，但之前不要取出来。
当你第一次开始使用隔膜时，医生或护士会对你进行检查，并建议适合你的正确尺寸。他们会告诉你如何取出和放入隔膜，以及如何使用杀精剂，每次使用隔膜时都必须使用杀精剂。
隔膜对性传播感染的保护不如避孕套。杀精剂会刺激阴道内的皮肤，使性传播疾病更容易从你的伴侣那里传播。如果你感染性传播感染的风险很高——例如，你或你的伴侣有不止一个性伴侣——你可能会被建议使用另一种形式的避孕措施。
插入隔膜
你的医生或护士会告诉你如何插入隔膜。膜片附有说明，并且都以类似的方式插入。
- 用干净的手，在隔膜两侧各涂少量杀精剂。此外，在边缘上涂一点杀精剂可能会使隔膜更容易插入。
- 把你的食指放在隔膜上，用拇指和其他手指挤压它。
- 向上滑动隔膜进入阴道。这样可以确保横膈膜覆盖你的子宫颈。
- 经常检查你的子宫颈是否被遮盖住——它感觉像一个肿块，有点像你的鼻尖。
- 如果你的子宫颈没有被覆盖，将手指钩在边缘或环下(如果有的话)并向下拉，将隔膜取出。
- 有些女性在戴隔膜时蹲着;其他人躺下或单脚站在椅子上——使用对你来说最简单的姿势。
- 你可以在你做爱前3小时插入一个隔膜，在这段时间之后，你需要把它取出来，并在上面涂上更多的杀精剂。
你的医生或护士可能会给你安装一个临时的隔膜。这是给你在家练习用的。它可以让你学习如何正确使用它，看看它的感觉如何，并找出方法是否适合你。在此期间，你不能预防怀孕，当你发生性行为时，你需要使用额外的避孕措施，比如避孕套。
当你去看医生或护士的后续预约时，戴上隔膜，这样他们可以检查它的大小是否正确，你是否正确地放置了它。当你很高兴你可以正确使用隔膜时，他们会给你一个用来避孕。
移除隔膜
隔膜可以很容易地去除，只需轻轻钩住你的手指在它的边缘，然后向下和向外拉。最后一次做爱后，所有类型的隔膜都必须保留至少6个小时。
你可以将它们放置更长的时间，但不要超过推荐的30小时。
照顾好你的隔膜
使用后，你可以用温水和温和的无香味肥皂清洗隔膜。彻底清洗，然后晾干。你会得到一个小容器，你应该把它放在阴凉干燥的地方。不要煮隔膜。
随着时间的推移，你的隔膜可能会变色，但这并不会降低它的效果。
在使用隔膜或瓶盖之前，一定要检查它是否有损坏的迹象。
当你想更换隔膜时，你可以去看你的全科医生或护士。大多数女性在需要更换一个隔膜之前可以使用一年。如果你的体重增加或减少超过3公斤(7磅)，或者你有孩子，流产或流产，你可能需要换一个不同尺寸的隔膜。
谁可以使用隔膜?
大多数女性都能使用隔膜。但是，如果你:
- 你的子宫颈(子宫入口)形状或位置异常，或者你够不到子宫颈
- 阴道肌肉变弱(可能是生育的结果)，不能固定横隔膜
- 做过膀胱脱垂修复手术吗
- 对乳胶或杀精剂中的化学物质敏感或过敏
- 曾患过中毒性休克综合征(一种罕见但危及生命的细菌感染)
- 有重复的尿路感染(泌尿系统感染，如尿道、膀胱或肾脏)
- 目前有阴道感染(等待感染清除后再使用隔膜或帽)
- 摸你的阴道不舒服
- 有很高的感染性病的风险-例如，如果你有多个性伴侣或不确定你伴侣的性健康
含有化学物质壬苯醇-9的杀精剂不能预防性传播感染，甚至可能增加感染的风险。
如果出现以下情况，隔膜可能效果较差:
- 它被损坏了——例如，它被撕裂了或有洞
- 这个尺寸不适合你
- 你不用杀精剂
- 你不需要每次做爱都用额外的杀精剂
- 你过早地去除它(在你最后一次做爱后不到6小时)
如果发生了以上任何一种情况，或者你在没有避孕的情况下发生了性行为，你可能需要使用紧急避孕法．
你可以在生完孩子后使用隔膜，但你可能需要不同的尺寸。建议产后至少6周后再使用隔膜。你可以在流产或流产后使用隔膜，但你可能需要不同的尺寸。
隔膜的优点和缺点
隔膜的优点是:
- 只有当你想做爱时才需要使用隔膜
- 你可以在做爱前在方便的时候放入(但不要忘记如果放入超过3小时，要使用额外的杀精剂)
- 没有严重的相关健康风险或副作用
隔膜的缺点是:
- 它不如其他避孕方法有效
- 它只能对性传播感染提供有限的保护
- 学习如何使用它需要时间
- 把它放进去会打断性爱
- 膀胱炎(膀胱感染)对一些使用隔膜的女性来说是一个问题
- 杀精剂会对一些女性和她们的性伴侣造成刺激
隔膜的风险
使用避孕隔膜不会带来严重的健康风险。
你在哪里可以买到隔膜?
在英国，大多数避孕措施都是免费的。通过英国国民健康保险制度，每个人都可以免费避孕。可以避孕的地方包括:
- 一些全科医生的做法——和你的全科医生或实习护士谈谈
- 性健康诊所——他们还提供避孕和性传播感染检测服务
- 一些年轻人的服务
避孕服务是免费和保密的，包括对16岁以下的人。
如果你未满16岁，想要避孕，医生、护士或药剂师不会告诉你的父母(或护工)。他们会为你提供避孕措施，只要他们相信你完全理解给你的信息，并能够安全使用避孕措施。
医生和护士有责任确保你的安全，不受伤害。他们会鼓励你考虑告诉你的父母(或照顾者)，但他们不会强迫你。专业人士不能保密的唯一情况是他们认为你有受到严重伤害的风险，比如虐待。如果是这样的话，他们通常会先和你讨论。
