喘息的空间服务热线

喘息的空间是一个免费和保密电话服务在苏格兰人16岁以上的情绪低落、抑郁或焦虑。

电话0800 83 85 87(下午6点到2点,工作日和周末24小时)。从固定电话和手机通话是免费的。

喘息的空间如何帮助

喘息顾问有困难的时候提供一个安全的和支持的空间通过倾听、提供建议和提供信息。

呼吸空间旨在提供:

  • 另一个和方便的“第一站”服务
  • 援助在早期为了停止升级问题
  • 通过积极倾听同情、理解和建议
  • 希望当不存在
  • 方向对于那些不知道去哪里寻求帮助。

所以不要让问题失控,电话喘息的空间,有经验的顾问将倾听并提供信息和建议。

服务是谁?

有时候我们的想法和感受压倒我们,很难应付日常生活。

它有助于获得一些喘息的空间。你并不孤单,谈论你的感觉是一个积极的帮助的第一步。

喘息的空间可供任何人在苏格兰年满16岁的人,情绪低落,抑郁或焦虑。

整个光谱的生活反映在喘息的空间顾问接到的电话。当你电话喘息的空间,我们希望你会感觉倾听和尊重无论你为什么联系我们。

我打电话时发生了什么?

当你电话喘息的空间,会回答你的电话我们专业顾问之一。他们来自一系列心理健康、心理咨询和社会工作背景。

他们明白,你可能会感到紧张的拿起电话,知道会发生什么。我们的顾问欣赏,会给你时间,你是否想说。

有时当人们称,他们不知道为什么他们打电话。他们只是需要一些空间来思考为什么他们感到焦虑。

等其他支持服务是开放的,家庭,朋友,或GPs可能不可用。你可以谈论你的想法或者询问有用的资源在你的区域。

如果你担心,拿起电话。我们来听。

最后更新:
2022年12月14日

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