喘息的空间

“呼吸空间”是一项免费且保密的电话服务,适用于苏格兰任何16岁以上的情绪低落、抑郁或焦虑的人。

电话0800 83 85 87(下午6点到凌晨2点,工作日和周末24小时)。固定电话和移动电话是免费的。

“呼吸空间”有何帮助

呼吸空间顾问在困难时期通过倾听、提供建议和信息来提供一个安全的支持空间。

“呼吸空间”旨在提供:

  • 另一种方便快捷的“第一站”服务
  • 在早期阶段提供帮助,以阻止问题升级
  • 通过积极的倾听,移情、理解和提出建议
  • 不存在的希望
  • 给那些不知道在哪里寻求帮助的人指明方向。

所以,不要让问题失控,电话呼吸空间,有经验的顾问将倾听和提供信息和建议。

这项服务是为谁服务的?

有时候,我们的想法和感觉会让我们难以应付日常生活。

这有助于获得一些喘息的空间。你并不孤单,谈论你的感受是寻求帮助的积极的第一步。

在苏格兰,任何16岁以上感到情绪低落、抑郁或焦虑的人都可以使用“呼吸空间”。

呼吸空间顾问接到的电话反映了整个生活的光谱。当您致电呼吸空间,我们希望您会感到被倾听和尊重,无论您为什么联系我们。

我打电话的时候会发生什么?

当您致电呼吸空间,您的电话将由我们的专家顾问接听。他们来自不同的心理健康、咨询和社会工作背景。

他们理解你可能会因为拿起电话而感到紧张,不知道接下来会发生什么。我们的顾问对此表示感谢,并会给你时间,无论你是否想谈。

有时当人们打电话时,他们不确定他们为什么打电话。他们只是需要一些空间来思考他们为什么会感到焦虑。

当家人、朋友或GPs等其他支持不可用时,该服务是开放的。你可以谈谈你的想法或者询问你所在地区有用的资源。

如果你担心或沮丧,拿起电话。我们是来听的。